|
Краса і Здоров'я
Догляд за тілом
Бархатиста шкіра. Як зробити шкіру бархатистою в домашніх умовахТипи шкіри, як відомо, є різні, але мати бархатисту і ніжну шкіру хочеться кожної з нас, причому в будь-якому віці. Догляд за шкірою багато жінок розуміють як використання покупних засобів - кремів, гелів, лосьйонів і масок, і це чудово - хороша косметика здатна зберігати красу і молодість шкіри надовго. Однак знайти і купити таку косметику не так легко: вона є, але в океані косметичних засобів, пропонованих безліччю фірм, орієнтуватися складно, а варто вірити рекламі не завжди. На жаль, за яскравими й гарними упаковками часто ховаються хімічні складові і навіть відверті підробки, і ми спочатку витрачаємо гроші на косметику, а потім на ліквідацію наслідків її застосування. Як зробити шкіру бархатистою в домашніх умовахУ косметиці треба вчитися розбиратися, і не варто шкодувати грошей на неї, якщо ви впевнені в якості, але додатково варто використовувати домашні та народні рецепти - гаманець не постраждає, а шкіра завжди буде свіжою і сяючою. Домашня косметика з відварів і настоїв трав, продуктів харчування завжди виручає - треба тільки брати все найсвіжіше і найкраще, а не використовувати те, що завалялося в холодильнику. Молочні продукти корисні не тільки зсередини, але і зовні, і жінки використовували їх з найдавніших часів: напевно, всі знають про ванну Клеопатри або Сабіни Поппеи, дружини імператора Нерона. Остання щодня купалася в незбираному молоці ослиць, а Клеопатра приймала ванни з молоком (1-2 л), медом (2-3 ст.л.) і маслом. Ми можемо вибрати будь-жирне масло, але краще взяти ефірне масло жожоба - його називають унікальним, так як у нього дуже висока проникаюча здатність, а безліч лікувальних властивостей. Масла достатньо взяти 10 мл; всі інгредієнти змішати, вилити у ванну з водою і перемішати, щоб суміш розчинилася; приймати ванну 15-20 хвилин - шкіра стане шовковистою і ніжною. Очищення шкіриЩоб шкіра краще сприймала догляд, її треба добре очищати - 1-2 рази в тиждень можна скористатися скрабом. Кавовий скраб подобається навіть голлівудським зіркам: треба змішати натуральну мелену каву (½ склянки) з оливковою олією (2 ч.л.) і медом (1 ч.л.). Відлущує цей скраб м'яко - можна наносити його на шию і інші ніжні ділянки тіла: краще робити це в сауні або звичайній лазні, коли шкіра розпарені, і пори відкриті. В сауну треба взяти ще велику сіль - морську або звичайну, і мінеральну воду. Спочатку обличчя і тіло розпарюють, а потім швидко, але обережно розтирають все тіло крупною сіллю, не зачіпаючи ділянки з ніжною шкірою. Сіль не повинна вбиратися в розкриті пори - це може викликати набряки, і взагалі це шкідливо; відразу після розтирання треба прийняти теплий душ, а вже після цього використовувати скраб. Спочатку суміш наносять на особа, потім на шию і на всі тіло - масажувати треба круговими рухами по масажних лініях, терпляче і акуратно - по 10-20 секунд кожен невелику ділянку, потім почекати кілька хвилин, і вимитися теплою водою з гелем (кремом) для душу. Мінеральну воду використовують для ополіскування особи і тіла: витиратися не треба - вийдіть з сауни і почекайте, поки вся шкіра висохне. Після першої ж процедури шкіра на дотик стане оксамитовою, придбає здоровий колір і злегка підтягнеться. Ніжною і бархатистою зробить шкіру маска з картоплею та сметаною. Треба очистити 2-3 сирих картоплини, натерти їх на дрібній тертці і змішати з 200 г жирної сільської сметани. Нанести суміш на все тіло, особливо на проблемні ділянки з загрубілі шкірою, і протримати 20 хвилин. Змивати теплою водою без мила, потім нанести зволожуючий крем. Ванни для бархатистою шкіриБархатистості шкіри допомагають досягти і ванни, до того ж вони тонізують і покращують настрій. Апельсинова ванна підійде любителям цитрусових: цедру апельсинів (3 шт.) треба натерти на дрібній тертці, змішати зі свіжовичавленим соком апельсинів (2 склянки), додати оливкове масло (2 ст.л.), вилити все у ванну і перемішати. Ванну приймати 1-2 рази в тиждень. Дуже відома серед любительок гладкість і бархатистість шкіри ванна з содою і фруктовим пюре. Свіжі фрукти різних видів (5 шт.) треба очистити від шкірки і кісточок, збити в блендері, змішати з харчовою содою (4-5 ст.л.), і розмішати кашку у ванні з водою. Приймати 2 рази на тиждень; всього прийняти 7 або 10 ванн, потім зробити 2-х тижневу перерву, і при необхідності повторити курс. Такі ванни допомагають впоратися з целюлітом. Приймати фруктові ванни можна не раніше, ніж через 2 години після їжі, по 30-40 хвилин, але при порушеному кровообігу вони протипоказані. Температура води - не вище 36-37°C. Ефірні масла для бархатистою шкіриЕфірні олії з давніх часів допомагали жінкам зберігати красу і бархатистість шкіри: одним з кращих завжди вважалося масло троянди - з ним можна робити маски, масаж, приймати ванни, готувати домашню косметику. Можна додавати масло в гель для душу - шкіра розгладиться, стане ніжною і м'якою. Можна додавати масла до звичайних кремів і молочку для тіла, і втирати їх в шкіру після душу або ванни, ніжно і акуратно - шкіра буде виглядати свіжою і красивою. Шкіра обличчя потребує окремого та більш ретельного догляду - наше обличчя завжди відкрито, і піддається різним впливам навколишнього середовища. І тут теж відмінно допомагають молочні продукти: йогурти стимулюють регенерацію шкіри, сир зміцнює її клітини, вершки живлять і розгладжують дрібні зморшки, кефір очищає і освіжає. Відмінно живить і захищає суху шкіру пахта - в ній багато лецитину, оновлювального пошкоджені клітини і володіє вираженою антиоксидантною дією. У господарстві у нас сколотин не буває, але її можна купити в магазинах, хоча краще все-таки спробувати зробити вдома її замінник: у мірний стакан треба налити сік лимона (1 ст.л.), а потім долити молока до позначки 225 мл і перемішати - через 5 хвилин продукт буде готовий. Маски для бархатистою шкіриСпоживати цукру ми намагаємося поменше, але ось маски і пілінги з них виходять корисними для шкіри - краще брати дрібний коричневий цукор, але можна взяти і звичайний. Для того, щоб зробити пілінг обличчя, треба використовувати суміш з 1 ч.л. цукру 2 ч.л. збитих вершків: нанести на обличчя, злегка помасажувати 2-3 хвилини, а через 5-10 хвилин вмийтеся теплою водою. Можна робити такий пілінг і для всього тіла: цукру треба взяти 5 ст.л., а вершків - 50 р. Поживна маска виходить з вершків і борошна: збиті вершки (50 г) змішують з борошном (1 ст.л.), і на півгодини наносять суміш на обличчя - такий «крем» надає шкірі бархатистість і пружність. Мед - продукт дуже корисний в усіх відношеннях, і на шкіру він діє, як бальзам: зволожує, знімає запалення, живить, надає еластичність, стимулює регенерацію і розгладжує. Користуватися медовим лосьйоном можна кожен день: у склянці теплої води розчинити 1 ст.л. меду, і кілька хвилин протирати сумішшю обличчя, потім вмитися прохолодною водою - можна робити двічі в день, і шкіра перестане запалюватися. Маска розгладжує зморшки: до сирого жовтка додати 1 ч.л. меду, масло шипшини - 5-6 крапель, перемішати і на півгодини нанести на обличчя і шию. Вмитися прохолодною водою. Маски з шоколадом дуже корисні для сухої і нормальної шкіри: вони зволожують, живлять і захищають її, повертаючи їй ніжність і еластичність. Треба розтоплювати Шоколад на водяній бані, і додавати до нього інші інгредієнти - можна брати вершки, рослинне масло, яєчний жовток, сметану, фруктове та ягідне пюре, вівсяну муку і т.д. При жирній шкірі до шоколаду додають сік лимона або косметичну глину. Правильне харчуванняДля збереження бархатистості і ніжності шкіри дуже важливо правильне харчування - треба їсти те, що вашій шкірі подобається, і відмовитися від тих продуктів, які погано впливають на її здоров'я і красу. Їжте свіжі фрукти і овочі, причому як можна більше в сирому вигляді, пийте свіжовичавлені соки - фруктові та овочеві, їжте каші з цілісних круп, натуральні молочні продукти, хліб з борошна грубого помелу, горіхи, боби, морепродукти, свіжу рибу і нежирне м'ясо, натуральні рослинні олії та тваринні жири. Пити краще зелений чай, компоти і морси, а від кави і газованої води відмовитися - бархатистість шкірі вони точно не додадуть, а ось колір особи можуть зіпсувати. Одним з найкращих продуктів для бархатистості шкіри виявився персик - нещодавно вчені підтвердили це його властивість: що містяться в персиках речовини відмінно живлять шкіру і запобігають появі зморшок. Полюбіть персики, і ваша шкіра стане такою ж м'якою, ніжною і бархатистою, як шкірка цих солодких і ароматних фруктів, оспіваних східними поетами. Автор: Гатауліна Галина Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |