Догляд за шкірою. Як правильно доглядати за шкірою обличчя і тіла. Домашні косметичні засоби догляду за шкірою

Наша доглянутість і краса мають кілька складових: гарна фігура, здорові і сильні волосся, і звичайно, гладка і бархатиста шкіра. Саме жіночу шкіру віками оспівували поети, а великі художники завжди намагалися знайти фарби, щоб передати на полотні її ніжність і чарівність відтінків.

Догляд за шкірою

Наша шкіра буде виглядати прекрасно, якщо ми будемо правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя, більше рухатися і до всього ставитися з позитивом, однак шкіра вимагає певного догляду, особливо сьогодні, коли ми живемо в атмосфері великих міст. Руйнівні дії на шкіру не обмежуються вихлопними газами і хлорованою водою: є ще й побутова хімія, електромагнітне випромінювання, стреси і багато інших несприятливих факторів.

Якщо не доглядати за шкірою правильно, то вона буде виглядати не дуже добре, навіть якщо ви намагаєтеся дотримуватися здоровий спосіб життя і не маєте шкідливих звичок.

Шкіра завжди повинна бути чистою - це навіть не обговорюється, інакше про красу і здоров'я не може бути й мови. Пил, шкірне сало, відмерлі лусочки - все це забруднює шкіру, призводить до проблем і захворювань.

Навколишнє середовище постійно змінюється, і це багато в чому залежить від клімату. Коли температура і вологість в нормі, то шкіра відчуває себе добре, а ось гарячий і сухий повітря в поєднанні з палючим сонцем для шкіри згубний - він викликає раннє поява зморшок. Холодний вітер і мороз роблять шкіру грубою, вона червоніє - і це теж шлях до раннього старіння.

Якщо при цьому неправильно вмиватися і піддаватися впливу стресів, то навіть здорова шкіра може зазнати негативні зміни.

Набагато легше попередити ці зміни, ніж потім боротися з ними. Догляд за шкірою залежить від її типу і стану: шкіра може бути сухою, нормальною, комбінованою, жирною або в'янучої, в'ялою.

Звичайно, найбільше щастить тим, у кого шкіра нормальна - матова, пружна, еластична. Така шкіра, як правило, завжди гладка і рожева, пори на ній не видно, вона красива і здорова. Однак догляду вимагає будь-яка шкіра.

Засоби догляду за шкірою: як правильно умиватися

Можливо, ми про це забули, але найважливіше засіб для догляду за шкірою - це звичайна вода. Саме вода, якщо вона відповідає всім вимогам, зберігає здоров'я і красу нашої шкіри.

Коли ми вмиваємося, ми очищаємо шкіру від бруду, жиру, виділень, а також мікробів, що потрапляють на неї ззовні. При вмиванні теплою або прохолодною водою в шкірі поліпшується кровообіг, вона починає дихати і краще сприймає поживні речовини.

Умиватися слід тільки чистою, м'якою водою, без шкідливих домішок і солей. Найкраще дистильована вода, або природна мінеральна, проте можна використовувати річкову воду - тільки її треба закип'ятити.

Якщо використовувати для вмивання жорстку воду, то шкіра стане сухою, роздратованою, може з'явитися білий наліт і лущення, так як солі кальцію і магнію при з'єднанні із засобами для вмивання стають нерозчинними.

Перш ніж вмиватися такою водою, її треба довго кип'ятити близько години, а потім відстоювати, щоб солі могли осісти. Вода стане менш жорсткою, якщо додати до неї чайну ложку питної соди. Не слід вмиватися ні занадто гарячої, ні дуже холодною водою.

Якщо тривалий час вмиватися гарячою водою, кровоносні судини розширюються, і залишаються в такому стані; шкіра в'яне, стає чутливою до холоду і в'ялою. Якщо ж завжди використовувати холодну воду, шкіра сохне, втрачає життєві сили, знежирюється і лущиться. Ідеальний варіант - вмиватися водою кімнатної температури.

Мило, лосьйони і відвари для вмивання шкіри

Користуватися при вмиванні милом? Більшість косметологів вважають, що використовувати мило можна один раз на добу, щоб очистити шкіру ввечері, і тільки тим, у кого вона жирна. Інші типи шкіри можуть запалюватися і пересихати, якщо постійно вмиватися з милом, навіть легким косметичним. У таких випадках можна використовувати пом'якшувальні емульсії і очищаючі лосьйони - як вранці, так і ввечері. Є також спеціальні очищаючі креми, з рідкою консистенцією, не проникають в пори шкіри. Ще можна використовувати очищаючі відвари і настої трав, і навіть нерафінована рослинна олія лляна, оливкова, мигдальне, персикове і т.д.

Ніколи не слід занадто енергійно терти обличчя рушником, так як підшкірний шар легко розтягується, і від цього можуть завчасно з'явитися зморшки.

Перед тим, як вийти на вулицю, обов'язково скористайтеся захисним кремом. У суху, вітряну і холодну погоду потрібно використовувати жирний крем.

Догляд за шкірою: домашні маски для обличчя

Догляд за шкірою особи обов'язково передбачає використання масок для обличчя - домашніх, заснованих на народних рецептах, а також продаються в готовому вигляді в косметичних магазинах. Наносити маски треба на чисту шкіру, чисто вимитими руками; готові косметичні засоби слід набирати спеціальним пластмасовим шпателем; на шкіру повік маску наносити не потрібно.

Поки ви тримаєте маску, необхідно перебувати в спокої: краще не розмовляти і навіть не читати книгу. Для зняття маски використовуйте ватяний тампон, змочений у теплій воді або молоці; знімайте маску обережно, не докладаючи зусиль.

Харчування і масаж для шкіри: догляд за шкірою будинку

Якщо шкіра в'яла, то потрібно використовувати в'язкі і тонізуючі засоби, правильно і повноцінно харчуватися, щоб забезпечити нормальний стан підшкірного жирового шару. Включайте в харчування свіжі фрукти і овочі, яйця, рибу, м'ясо, молочні продукти - все це допоможе поліпшити кровообіг і живлення шкіри обличчя. Домашні маски для в'янучої шкіри повинні містити дріжджі, соки і м'якоть фруктів, жовтки яєць.

Масаж теж істотно покращує живлення шкіри: він сприятливо діє на судини, залози і м'язи. Обмін речовин в шкірі при цьому відразу поліпшується, підшкірно-жировий шар приходить в норму, шкіра стає гладкою і менш в'ялою. Краще всього проводити курси масажу в косметичних салонах і кабінетах.

Догляд за шкірою тіла

Наше обличчя завжди на виду, і тому ми прагнемо за ним доглядати, проте шкіра тіла потребує догляду і турботи анітрохи не менше. Шкіра на таких зонах, як груди, декольте, внутрішня поверхня стегон і рук, швидко втрачає еластичність і обвисає, якщо за нею не доглядати.

До того ж від стану шкіри залежить наше самопочуття: якщо пори шкіри тіла забиті і закриті, то організму важко виводити шлаки і «дихати», отримуючи через шкіру кисень і поживні речовини.

Косметичні засоби для догляду за шкірою

Сьогодні багато косметичні компанії пропонують засоби для догляду за шкірою тіла в домашніх умовах. Це скраби, гелі, молочко, лосьйони і креми. Однак починати догляд за шкірою тіла варто з ранкової гімнастики, поліпшує її кровопостачання і харчування. Після гімнастики можна прийняти душ з використанням гелю або скрабу, щоб очистити шкіру не тільки від забруднень, але й від мертвих клітин.

Скраб потрібно наносити на вологу шкіру, і потім м'яко розтирати її круговими рухами, рухаючись знизу вгору. Шкіра при цьому світлішає і омолоджується, однак занадто часто користуватися скрабами не варто: для сухої шкіри буде достатньо одного разу на тиждень, а для жирної - двох.

Гель також чудово очищає шкіру, одночасно доглядаючи за нею і зволожуючи. Як правило, до складу очищувальних засобів входять екстракти різних природних речовин, що дають ефект ароматерапії - розслаблюючі, тонізуючі, заспокійливі і поліпшують настрій. Аромат таких засобів зберігається протягом цілого дня, дарує відчуття свіжості і комфорту.

Крем або молочко для тіла - заключний етап домашнього догляду. Втирати їх в шкіру потрібно ніжно і м'яко, масажними рухами, поки засіб не вбереться повністю. Правильно вибраний крем допоможе зробити шкіру м'якою, гладкою і шовковистою.

Сучасні виробники засобів для догляду за шкірою тіла випускають креми, молочко, лосьйони, що містять природні компоненти, що дозволяють попередити старіння, целюліт, пігментні плями і інші неприємні прояви. Такі засоби здатні повертати шкірі молодість і сяйво, забезпечуючи їй здоровий і доглянутий вигляд.

Домашній догляд за шкірою: пілінги і ванни

Прекрасним засобом для догляду за шкірою в домашніх умовах є ванни і натуральні пілінги. Ванни можна приймати з крохмалем, шоколадом, висівками, травами, маслами, зеленим чаєм, соками фруктів та іншими добавками. Для приготування домашніх скрабів теж можна використовувати безліч засобів: морську сіль, насіння рослин, цукор, мед, масла, фрукти, молоко, соки і вівсяні пластівці.

Кожна жінка, проявивши трохи терпіння, може знайти для себе ті засоби догляду, які зроблять шкіру свіжою і красивою, повернуть тілу енергію, знімуть втому і напругу, а їх аромати допоможуть завжди зберігати гарний настрій.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я