|
|
|
Краса і Здоров'я
Догляд за обличчям
Гімнастика особи
Зморшки. Причини появи зморшок. Як запобігти появі зморшокЗморшкиМолода здорова шкіра пружна, гладка, щільно натягнута. З віком вона жовтіє, робиться сухою, шорсткою, втрачає заспіваю пружність, на ній з'являються зморшки, борозни і складки. Утворення зморшок відбувається поступово. Спочатку зморшки з'являються на лобі, потім у напрямку від носа до підборіддя, біля зовнішніх кутів очей і, нарешті, на шиї, носі, підборідді і верхній губі. Зморшки можна спостерігати у людей різного віку, навіть у молодих. Причини поява зморшокМімічні зморшки. Зморшки викликають різні мімічні звички: зморщування чола, примружування очей (зазвичай на сонці); манера сміятися також сприяє утворенню зморшок; у деяких осіб сміх викликає різке скорочення всіх лицьових м'язів. Передчасне поява зморшок спостерігається також при неправильному положенні голови під час сну. Багато сплять, високо підкладаючи під голову подушки; голова при цьому схиляється на груди, а на шиї і підборідді утворюються зморшки. Зморшки можуть з'явитися також при інтенсивному зниженні маси тіла. Розтягнута шкіра не може швидко скоротитися, вона відвисає, покривається зморшками. Перенесені захворювання. Інфекційні, хронічні захворювання, порушення нервової та ендокринної систем, жіночі, шлунково-кишкові захворювання послаблюють опірність організму, знижують пружність шкіри, і вона починає зморщуватися. Природні фактори поява зморшок. Чималу роль в розвитку зморшок у молодих людей відіграють різні зовнішні впливи: тривале перебування на сонці і вітрі, температурні коливання повітря, його надмірна сухість і вологість; тривале перебування в задушливих, задимлених приміщеннях (пасивне куріння). Зловживання декоративною косметикою. Чимало дівчат з гарною шкірою зловживають частим умиванням і особливо припудриванием особи. А часте застосування пудри висушує шкіру і створює умови для утворення зморшок. Віковий фактор появи зморшок. Вже на 3-му десятку років життя зморшки є наслідком розпочатого вікового в'янення шкіри. Між 30 і 40 роками кількість зморшок значно зростає і досягає максимуму до 55-60 років. Шкіра у літніх людей втрачає свою щільність і пружність; внаслідок витончення підшкірної жирової клітковини, переродження і загибель еластичних волокон вона розтягується і опускається; при цьому різко виступають скуловые кістки, виразно виявляються носогубні складки, збільшується обсяг підборіддя, шиї, потилиці. Як запобігти появі зморшокДля того, щоб запобігти появі зморшок потрібно поєднувати виконання комплексу вправ для м'язів обличчя з процедурами по догляду за шкірою: Позбавлення від поганих мімічних звичок. При появі подвійного підборіддя, тонкої в'ялої шкіри та складок на шиї рекомендується зжити погану звичку притискати підборіддя до грудей. Набагато корисніше, так і красивіше, тримати голову злегка піднятою. Під час сну особа повинна лежати на подушці вільно, зариватися в неї ні в якому разі не слід. Велике значення має стан зубів і своєчасне протезування. Відсутність зубів не тільки веде до ненормального травленню, але і неминуче змінює форму обличчя: щоки западають, утворюються глибокі складки і борозни. Застосування компресів (припарок). Для їх приготування складають у смугу (20-25 см) невеликий рушник або серветку, опускають її в гарячу воду, віджимають і накладають на обличчя. Середина компресу охоплює підборіддя знизу, а кінці накладаються на щоки, лоб і ніс (вільні тільки рот і ніздрі). Компрес слід тримати на обличчі 2-3 хв, потім зняти і обтерти або облити обличчя холодною водою. Застосування обтирання. Обтирають обличчя холодним сольовим розчином (1/2 ч. л. солі на 1 склянку води). При дуже сухій шкірі замість солі користуються розчином таніну (1/2 ч. л. таніну на 1 склянку води). Застосування мазей проти появи зморшок. Перед сном корисно змащувати обличчя кремом або маззю. До мазі додається звичайна кухонна сіль - 1/2 ч. л. дрібно стовченої солі розтирають з 1 банкою крему. Такий крем накладають на обличчя, особливо на зморшки, і 2-3 хв вбивають його кінцями пальців. Вранці обличчя доцільно обполоснути прохолодною водою, змастити його кремом і припудрити. Не слід виходити на вулицю, не змастивши обличчя кремом. Захист від прямих сонячних променів. Людям з наміченими зморшками слід уникати дії прямих променів сонця; краще повітряні ванни. Перед загорянням обов'язково змастити обличчя кремом. Самомасаж проти появи зморшок. Коли з'являються зморшки, щодня злегка поколачивайте кінчиками пальців шкіру особи протягом 5 хв. Це покращує кровообіг в шкірі і зміцнює її. Застосування масок. Вони перешкоджають утворенню зморшок і надають виключно благотворну дію на шкіру.
Наведені маски можна чергувати з масками, рекомендованими для в'ялої шкіри. Перед накладанням маски обличчя необхідно умити або протерти. Тривалість застосування масок - 15-20 хв. Всі маски, крім дріжджових, можна залишати на ніч. Маски, що містять олії, видаляються вологим тампоном, решта - змиваються водою. Здоровий спосіб життя. Правильного догляду за шкірою обличчя і профілактики недостатньо для успішної ліквідації зморшок. Треба дбати про поліпшення загального стану здоров'я; встановити загальнозміцнюючий режим, дотримуватися певної дієти, займатися фізкультурою і гімнастикою всього тіла і особи. Здоровий спосіб життя, правильний догляд за шкірою, контроль за мімікою і гарний настрій допоможуть віддалити поява зморшок. Люди витримані, врівноважені, доброзичливі зберігають гладку шкіру довше, ніж жовчні, завжди незадоволені люди.
Корекція мімічних зморшок Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |