Порушення кислотно-лужного балансу. Боротьба з порушеннями. Як виводити токсини з організму

Для того. щоб не заважати дії цілющих сил Природи, ми повинні зрозуміти принцип саморегулювання, яке відбувається під час хвороби. Тільки тоді ми зможемо створити умови, найбільш сприятливі для одужання.

«Ні один метод збереження здоров'я не може бути практичним і раціональним засобом, поки не буде ґрунтуватися на принципі - зрозуміти причину! Зрозуміти причину - і тільки тоді втручатися в роботу самої Природи, скоріше, не втручатися, а просто не заважати їй і по силі можливості допомагати».

Якщо протягом тривалого часу в організмі накопичується надмірна кількість кислоти, то з'являються типові хвороби: діабет, захворювання нирок, гастроентерит і т. п. В той же час, якщо в організмі тривалий час підвищений вміст лугу, виникають такі хвороби, як звуження шлунка, правець.

Здоров'я не порушується, якщо буде збережено кислотно-лужну рівновагу (баланс). Але, коли виникає зрушення в бік кислотності, в організмі моментально відбувається саморегулировка за рахунок резервної лужності. Цей процес проявляється у формі температури, коми, правця, кровохаркання, проносу, задишки, респіраторних захворювань, гематурії (появи в сечі крові) та ін. і все це не хвороби, все це відбувається тільки для того, щоб відновити кислотно-лужну рівновагу силами організму. Такий процес називають компенсує, тобто зрівнював, відшкодовує. Раніше подібні процеси розглядалися як хвороба. Однак новий погляд на здоров'я свідчить про те, що компенсує процес - не що інше, як фізіологічна самозахист, спрямована на усунення загального отруєння організму продуктами, що утворюються в самому організмі. Тому замість ліків, що знижують температуру, замість зілля, нібито лікують хвороби, а насправді заважають роботі цілющих сил Природи і отруюють організм, треба надати можливість організму самому боротися з недугою. Це означає, що висока температура повинна розвиватися «своїм ходом», наскільки це, зрозуміло, дозволяє фізичний стан хворого.

Якщо слабкий і хворий потребує зниження температури, можна протирати його тіло лляною тканиною, змоченою яблучним оцтом.

Однак багато бояться високої температури, вважаючи, що величезна руйнівна міць білих кров'яних кульок зможе перемогти червоні кульки. «Про це можна не турбуватися, якщо кислотність і рівень загальних вод в організмі підтримуються в нормальних пропорціях, - тому збереження кислотно-лужної рівноваги - найвірніший шлях до правильного лікування».

Хворому з високою температурою краще лягти в ліжко і як можна більше пити теплого настою з лимонним соком (або 1 чайною ложкою яблучного оцту і 1 чайною ложкою меду на склянку води), а також настій з листя малини, чорної смородини, шипшини. Сон і питво настоїв з високим вмістом вітамінів З, А, Е і мікроелементів у цьому випадку - найважливіше ліки.

Порушення кислотно-лужного балансу. Як боротися з порушенням кислотно-лужної рівноваги?

Слід насамперед дотримуватися питний режим: пити або чисту воду, або воду з додаванням меду і яблучного оцту (пити до 4 склянок на день при набряках, асцитах та інших порушеннях калієвого обміну), або воду з лимонним соком або настій шипшини, листя малини, чорної смородини і т. д.

В організмі постійно йде конкурентна боротьба між калієм і натрієм. Набряки, асциты - це прояв нестачі калію в крові. Наш організм і його рідини повинні містити 50% калію і лише 15% натрію. Тому слід виключити харчову сіль з дієти. Замінити її рослинними продуктами - цибулею, часником, хріном, редькою, топінамбуром (земляною грушею), зеленню селери, петрушки, кмину, кропу і ін.

В раціон необхідно вводити завжди продукти, багаті солями калію, основними харчовими джерелами яких є: шпинат, огірки, печена картоплю, моркву, петрушка, спаржа, хрін, кульбаба, часник, чорна смородина, горошок зелений свіжий, капуста, грейпфрут, редис, помідори, курага, ізюм, бобові культури (квасоля, сочевиця, соя), хліб житній (підсушений), крупа вівсяна (не часто).

Рекомендується частіше складати долоні. Особливо корисно це робити за 1,5 хвилини до їжі - це створює рівновагу кислотно-лужного балансу.

Але головне, що забезпечує нам кислотно-лужну рівновагу в крові,- це харчування сирими овочами, фруктами, горіхами або їх соками. І правильне їх поєднання.

Як виводити токсини з організму щодня, вчасно і не дозволяти їм накопичуватися?

Щоб щодня виводити токсини з організму і перешкоджати їх накопичення, необхідно дотримуватися наступних правил:

щодня по 45 хвилин виконувати фізичні вправи;
приймати після вправ, якщо можливо, контрастний душ (холодне - гаряче - холодне) від 5 до 11 разів. Або робити поперемінне укутування мокрими простирадлами, або хоча б поперемінні ножні ванни. Душ можна замінити будь-якими водними процедурами (лазня, сауна, ванни для ніг, гігієнічні обтирання, обгортання);
1 - 2 рази в день, по 12 - 15 хв давати шкірі подихати свіжим повітрям (чим більше, тим краще);
стежити за щоденною роботою (дефекацією) кишечника (1 - 2 рази на день) і виділенням сечі (не менше 1,5 літра на добу);
дотримуватися правил харчування, які забезпечать нам рівновагу в обміні речовин:
- не переїдати;
- виключити з їжі все шкідливе, неприродне (неорганічні): тютюн, алкоголь, рафіновані промислові продукти, ліки, будь-які стимулятори;
- виконувати принципи повноцінного харчування;
- щодня пити просту хорошої якості воду або настій з листя малини, чорної смородини, шипшини (до 2,5 - 3 літрів);
- систематично дотримуватися принципи очищення.

Принципи правильного харчування, контрастні водні і повітряні ванни, оптимістичний настрій допоможуть вам постійно утримувати свій організм в стан готовності і захисту від будь-яких токсинів.

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я