Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Красиві зуби

Догляд за яснами. Як доглядати за яснами будинку

Що таке захворювання пародонту? Це означає, що тканини, що оточують зуб, піддаючись агресивним зовнішнім впливам, а також з-за внутрішніх причин, починають запалюватися і хворіти, і це часто призводить до втрати зубів - принаймні, якщо вчасно не зайнятися лікуванням. Фахівці вважають, що до захворювань ясен схильне 75% населення Землі, і в розвинених країнах люди хворіють частіше - хоча там немає недоліку в стоматологах і дантистах, - ніж у країнах, які вважаються слаборозвиненими і навіть відсталими.

Від чого залежить здоров'я наших ясен? Звичайно, найважливішим фактором є загальний стан здоров'я: якщо імунітет ослаблений, ендокринна система працює погано, гормональний фон постійно змінюється, в організмі не вистачає вітамінів і мінералів - ясна теж навряд чи будуть здоровими.

Хвороби ясен виникають і від того, що ми практично не пережовуємо їжу - ми просто її ковтаємо, тому що жувати її необов'язково - вона сьогодні і так досить м'яка.

Гігієна порожнини рота теж залишає бажати кращого: хоча зубних паст і еліксирів у нас в надлишку, у нас в роті живуть і процвітають сотні видів мікробів, і далеко не всі з них корисні - патологічних мікроорганізмів набагато більше, і вони активно розмножуються.

Якщо нічого не робити, розвивається гінгівіт: ясна запалюються, набрякають, стають пухкими і починають кровоточити - навіть зуби спокійно чистити не виходить. Цей процес може спостерігатися і при таких захворюваннях, як цукровий діабет, і при поганий згортання крові, тому обов'язково потрібно обстежитися у фахівців.

Якщо і гінгівіт не лікувати, виникає пародонтит: ясен «відшаровуються» від зубів, утворюються «кишені», і неприємно пахне з рота - зубний наліт починає відкладатися скрізь, куди тільки може «вилізти», і перетворюється на зубні камені. Описувати процес далі не хочеться, але зуби в результаті випадають: спочатку один, потім другий, третій і т.д. Це похмура картина, але все це не так складно уникнути, якщо вчасно почати доглядати за порожниною рота, і не тільки за зубами, але і за яснами - профілактика хвороб завжди легше, ніж їх лікування.

Як доглядати за яснами

Якщо ми чистимо зуби неправильно, бактерії потрапляють всередину ясен, тому чистити зуби слід круговими рухами, і так, щоб міжзубні проміжки теж очищалися - у них повинні проникати ворсинки щітки. Зубна щітка повинна бути жорсткою, щоб добре зчищати наліт, однак десни з-за цього кровоточити не повинні.

Чистити зуби і ясна краще зубною пастою без фтору, або просто содою - відмінно підходить для очищення порожнини рота і трохи підсолена вода. Щоб стан ясен істотно покращився, потрібно полоскати рот близько 5-10 хвилин, пропускаючи солону воду між зубами, приблизно протягом 3-х тижнів - добре, якщо ви будете робити це кожного разу після їжі.

Якщо ви любите солодке, чистіть зуби кожен раз після його вживання: це стосується рафінованого цукру, тому що саме він дозволяє швидко розмножуватися бактеріям - природні цукру такої дії не надають. Навчитеся використовувати зубну нитку - вона очищає ті місця, куди зубна щітка «дістатися» не може.

Що стосується захоплення рідинами для полоскання рота, то вони дійсно знищують запах і хвороботворні бактерії, але тільки тимчасово, а на зубний наліт вони не діють ніяк - він залишається на своєму місці. До того ж містяться в рідині речовини не залишають в живих і корисні бактерії, і в результаті порожнину рота виявляється незахищеною.

Народні засоби догляду за яснами

Народні рецепти завжди допомагають в лікуванні - можна використовувати їх і для догляду за яснами.

Прекрасний засіб для зміцнення ясен - квашена капуста. Відомо, що на кораблях першовідкривачів лютувала цинга, але капітан Кук був одним з небагатьох, хто рятував свою команду за допомогою квашеної капусти - тому він і зумів тричі обігнути земну кулю.

Можна чистити зуби, додаючи до пасти сіль, або навіть купити спеціальну пасту з сіллю - сьогодні такі пасти випускаються в готовому вигляді.

Суміш меду з сіллю корисна і при початковому пародонтозі: 10 г звичайної (а краще паленої) солі змішують з медом (20 г), і цією сумішшю натирають ясна, а також зуби.

Точно так само в ясна втирають пальцями, без щітки, суміш морської солі з рослинним маслом - краще оливковою; сіль треба розтовкти в порошок і змішати з маслом до пастоподібного стану - стан ясен покращиться, а зуби будуть білими.

При почався пародонтозі допомагає розжовування часнику: один зубок треба розжувати в кашку і трохи потримати в роті, а потім можна виплюнути. Однак запах все одно залишається, але є засоби, що дозволяють позбутися від нього: треба пожувати петрушку - свіжу зелень або корінь, і випити склянку гарячого кип'яченого молока.

Для полоскання рота після їди, для профілактики захворювань ясен, полощуть порожнину рота розчином, що нагадує за складом морську воду. До звичайної теплій воді (150-200 мл) додають звичайну сіль (1 ч.л.), йод (2-3 краплі), і трохи харчової соди на кінчику чайної ложки, всі збовтують - розчин готовий.

Якщо починається гінгівіт, треба швидко змінити зубну пасту на пасту з лікувальними травами, і міняти її - і зубну щітку - кожні 2 місяці. Полоскання відваром петрушки, календули, ромашки, дубової кори, зеленим чаєм або фурациліном допомагає знищити хвороботворні бактерії, а слизові оболонки ущільнити, і зробити їх менш сприйнятливими до інфекцій.

Не всім відомо, що полоскання відваром шкаралупи волоських горіхів діє на десни не гірше, ніж дубова кора. Відвар повинен бути такого ж кольору, як міцний чорний чай.

Добре зміцнює слабкі ясна полоскання білком курячого яйця: один свіжий курячий білок збивають у літрі кип'яченої води з 1 ч.л. солі, і полощуть рота 2-3 рази в день.

Є також гомеопатичні зубні пасти - наприклад, з календулою і арнікою - ними потрібно чистити зуби двічі на день. Рідким екстрактом цих коштів полощуть рот, додаючи трохи дрібної солі, і пропускаючи екстракт крізь зуби.

Простий догляд за яснами зовні, навіть за допомогою найсучасніших засобів, не принесе великої користі, якщо організму не вистачить вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Особливо згубний для ясен дефіцит вітаміну С, а він зустрічається найчастіше, так як цей вітамін швидко руйнується на повітрі, на світлі і при тепловій обробці продуктів.

Вітаміни треба приймати у вигляді комплексів, якщо в продуктах харчування їх недостатньо, і тут можуть допомогти фахівці з харчування: не варто купувати в аптеці модні препарати, які весь час показують в рекламі - їх тому і рекламують, що потрібно підвищити попит.

Проте кращий спосіб профілактики хвороб - отримувати необхідні речовини з їжею, і тому харчуватися слід навчитися правильно і регулярно, не менше 4-х разів на день, і бажано без перекусів - наскільки це можливо. Намагайтеся їсти ту їжу, яка принесе користь зубам і яснам: це сирі овочі і фрукти, горіхи і висівки, гриби, свіже м'ясо і субпродукти, риба, молочні продукти і сир. Якщо жувати палички зі свіжого кореня солодки (без цукру), зуби і ясна будуть зміцнюватися.

Якщо ж, незважаючи на всі способи догляду, продовжують кровоточити ясна, то потрібно продовжити обстеження: спочатку у дантистів і стоматологів, а потім у терапевтів та інших спеціалістів - викликати проблеми з яснами можуть будь-які внутрішні захворювання.

І можна ще раз нагадати, що стоматологів слід відвідувати регулярно, навіть якщо зуби не болять і не запалюються ясна - робіть це хоча б двічі на рік, і велика частина проблем відпаде сама собою.

Здоров'я ясен

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я