Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Красиві зуби

Зубочистки і зубна нитка

Можливо, багато людей дивуються, почувши про те, що така проста дія, як чищення зубів, зрозуміло далеко не всім. У світі є багато людей, які не знають, навіщо потрібно чистити зуби: зрозуміло, що живуть такі люди в основному в тих країнах, які ми називаємо розвиваються або навіть відсталими - у сільській місцевості багатьох таких країн жителі ніколи не знали, що являє собою зубна паста.

Від чого залежить прагнення догляду за зубами, вчені поки не розібралися: ще в кам'яному столітті були племена, чудово соображавшие, що зуби треба очищати від залишків їжі - вони жували гілочки і кору хвойних дерев, стебла трави, а також вичищали міжзубні проміжки тонкими загостреними паличками - попередницями сучасних зубочисток.

Історики вважають, що навіть великі монархи, назавжди ввійшли в історію, не вміли чистити зуби, і тому дуже страждали від карієсу і пародонтозу. Але наш Петро I відрізнявся і тут: він наказав своїм наближеним застосовувати для очищення зубів стовчений крейда, і результат не змусив себе чекати - стан зубів у придворних стало поліпшуватися. Втім, наші предки вміли чистити зуби ще за часів Київської Русі: вони замість щітки і пасти використовували молоді гілочки дуба - така чистка дозволяла довго підтримувати здоров'я зубів і ясен.

Сьогодні ми чистимо зуби «на автоматі», і це не так добре, як може здатися. Ми розуміємо, що їх треба чистити, але часто робимо це неправильно, так як вічно поспішаємо, а потім отримуємо відповідні результати - неприємний «аромат» з рота і зруйновані, хворі зуби.

Для більшості людей єдиними «інструментами», з допомогою яких вони доглядають за своїми зубами, стали зубна щітка і зубна паста; деякі застосовують ополіскувачі і гелі для відбілювання зубів, а також зубочистки після їжі - ось на зубочистках трохи і зупинимося.

Зубочистки

Їх називають найдавнішим стоматологічним інструментом, і тому є чимало підтверджень. Міжзубні проміжки очищали ще первісні люди, коли за обідом з'їдали вбитого на полюванні мамонта. Відомо, що «паличку для зубів» використовував сам Будда, а в середні століття зубочистки для багатих людей стали робити із золота: з Сходу ця мода перейшла на Захід, як і багато культурні винаходи і відкриття.

Зараз ми користуємося одноразовими зубочистками, але теж скоріше неправильно, ніж правильно, так що десни часто травмуються і виникають хвороби порожнини рота. Навчитися використовувати зубочистку нескладно: при введенні між зубами її треба тримати з нахилом до 45°, а потім рухати по бічній стороні зуба вгору, починаючи від ясенної борозни, але не тиснути, а тільки злегка натискати - тут потрібно терпіння.

Не треба намагатися запхати зубочистку в ті міжзубні проміжки, в які вона пролізти за визначенням не може, і ні в якому разі не можна агресивно колупати нею в зубах - це прямий шлях до пародонтоз.

Взагалі стоматологи сьогодні відносяться до зубочисткам без ентузіазму: хоча всі вони визнають, що краще вже використовувати для видалення залишків їжі зубочистку, ніж кінчик ножа або виделки, майже всі вважають зубочистки небезпечними предметами. Виняток - пластмасові зубочистки, але деякі фахівці заперечують і їх теж.

Які зубочистки краще і безпечніше

І все-таки, якщо ми користуємося зубочистками, слід знати, які з них краще і безпечніше. Зубочистки з дерева - найпоширеніші: вони можуть бути з двома гострими кінцями або з одним, а інколи їх випускають з ароматизаторами.

Є також загнуті зубочистки - ними зручно очищати корінні зуби.

Пластмасові зубочистки можна застосовувати повторно, якщо їх вимити і висушити, але не слід економити і користуватися ними нескінченно. Не так давно вчені придумали зубочистки з сріблом: на кінчики зубочистки наносять найтонший срібний шар - срібло знищує хвороботворні мікроби в порожнині рота.

А японці вирішили поєднати в конструкції зубочисток дві користі: у кафе на столиках у них завжди є «йодзі» - ними не тільки зуби можна очищати, але і наколювати дрібні закуски.

Кращими вважаються медичні зубочистки: вони дуже тонкі, і зроблені з нержавіючої сталі; їх також можна стерилізувати, але навряд чи можна купити у звичайному магазині.

Зараз рекламуються і гнучкі зубочистки з ксилітом, зменшує утворення зубного нальоту, і фторидом натрію, що запобігає руйнування зубної емалі там, куди не дістає зубна щітка. Вони теж дуже тонкі, але міцні, тому їх можна вводити в самі вузькі міжзубні щілини, не боячись, що вони зламаються. Упаковка таких зубочисток - їх там небагато - коштує близько 180 рублів.

Зубна нитка

Зубна нитка - це більш яке вітається стоматологами засіб для чищення зубів, і зараз її починають освоювати все більше людей, але користуватися нею правильно теж вміють не всі. Інакше зубну нитку називають флосом, і багато людей її сприймають так само, як зубочистку, тільки вважають, що вона безпечніше. Зубна нитка призначається не тільки для того, щоб очищати міжзубні проміжки від застрягли там залишків їжі - вона допомагає надовго зберегти красу і здоров'я зубів.

Коли ми чистимо зуби щіткою, то можемо «дістати» передню і задню поверхню, і ще жувальну, а про решту часто і не думаємо - хоча у кожного зуба є 5 сторін. Зубна щітка у проміжки між зубами ніяк дістати не може, ось і залишаються там бактерії, що викликають поганий запах і різні захворювання - тут може допомогти зубна нитка.

До застосування зубної нитки стоматологи ставляться зовсім інакше, ніж до зубочисткам: користуватися нею вони рекомендують - небудь регулярно після прийому їжі або перед тим, як лягти спати, щоб бактерії вночі не могли розмножуватися. Після використання зубної щітки вони все одно залишаються, і забираються в ясенні кишені - їм там тепло, волого і затишно, тому до ранку запах з рота гарантований.

Зубні нитки, як і зубочистки, бувають різними. Є круглі нитки - вони підходять тим, у кого міжзубні проміжки ширше, ніж у інших. Є нитки плоскі - ними добре користуватися, коли проміжки, навпаки, дуже вузькі - кругла нитку між ними просто не пройде.

Оброблені воском (вощені) нитки краще використовувати людям, які не мають досвіду в їх використанні, а також дітям - ними практично неможливо травмувати ясна. Нитки, не оброблені воском, розшаровуються, і захоплюють поверхню зубів краще, а значить, і чистять ефективніше - навчитися користуватися ними теж неважко.

Є нитки, оброблені спеціальними складами - на зуби і ясна вони надають лікувальну дію. Найчастіше для просочення використовують фторид натрію, та ще додають ароматизатор зі смаком фруктів, ягід і трав.

Можна купити довгу зубну нитку - близько 30-50 м: в коробочці з такою ниткою є пристосування для її відрізання; є нитки, які легко носити в кишені або в сумочці; одноразові нитки вкладаються в окремі маленькі упаковки - в коробочці їх до 50 штук.

Деякі люди не зважуються розпочати застосовувати зубну нитку тільки тому, що вважають це дія складним, але нічого особливо складного в ньому немає.

Коли зуби вже почищені щіткою, треба відрізати приблизно 40 см нитки, намотати її кінці на середні пальці рук - так, щоб довжина нитки між ними була близько 6 см; натягнути нитку, притримуючи її іншими пальцями, і акуратно ввести між зубами. Потім зуб охоплюють ниткою - вона повинна утворити як би букву З, і так само охоплюють сусідній зуб. Обережно просувають нитку вгору, потім вниз, і одночасно в кожну сторону - вона повинна злегка заходити під ясна. Коли проміжок буде очищений, нитка треба обережно вийняти і викинути, а потім повторити все наново, переміщаючись від одного зуба до іншого, і не пропускаючи жодного - нитка треба міняти щоразу. Коли всі зуби і всі проміжки будуть оброблені ниткою, слід прополоскати порожнину рота ополіскувачем або звичайною теплою водою.

Якщо ви все-таки ненавмисно отримали травму десни, прополощіть рот настоєм будь лікувальної трави: наприклад, шавлії, ромашки і ін

Дітям до 8 років користуватися зубною ниткою не треба, а вчитися цьому треба під наглядом дорослих.

При вираженому пародонтозі і парадонтите зубна нитка може викликати кровотечу з ясен, тому користуватися нею не можна.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я