|
![]()
Краса і Здоров'я
Догляд за тілом
Як пом'якшити шкіру рук, ніг, п'ят, ступень і ліктів![]() Доглядати за шкірою потрібно постійно: у будь-який час року їй потрібно очищення, пом'якшення, зволоження і харчування. У косметичних магазинах сьогодні великий вибір самих різних засобів догляду за шкірою: це креми і гелі, тоніки, лосьйони і маски, але їх дія не завжди так чудово, як розповідають і показують в барвистих рекламних роликах, зате стоять багато з них зовсім недешево. Однак зробити шкіру ніжніше і м'якше цілком можна і за допомогою домашніх засобів: великих витрат це не потребує, а компоненти для приготування домашньої косметики завжди під рукою. Найчастіше у нас грубіє шкіра на кистях рук, на ногах - в основному на колінах і стопах, і на ліктях - вони піддаються навантажень і зовнішніх впливів більшою мірою, ніж інші частини тіла. Як пом'якшити шкіру рукЧудово пом'якшують шкіру рук домашні маски зі звичайних продуктів харчування - наприклад, борошна та олії. Масло краще взяти оливкова (2 ст.л.), і змішати його в глибокій тарілці з масляним розчином вітаміну Е (1-2 капсули) і кукурудзяним борошном (¼ склянки). Наносити суміш на руки треба ретельно, тримаючи їх над тарілкою - на обидві сторони кистей, на зап'ястя, втирати її в суглоби, пігментні плями і кутикулу. Потримати так руки 5-7 хвилин, потім вимити теплою водою з м'яким милом (краще з рідким), і насухо промокнути рушником. Таку маску можна робити раз на тиждень, а для профілактики достатньо одного разу на місяць: вона поліпшує кровообіг, очищає, пом'якшує і омолоджує шкіру рук. Вівсяна мука теж давно відома своїми пом'якшуючими властивостями. Можна взяти готову борошно, або змолоти пластівці в кавомолці або міксері - повинно вийти близько 1/2 склянки. Борошно висипати в миску, додати сік алое (1 ст.л.) і трохи води, якщо суміш виходить густий. Наносять і змивають цю суміш так само, як у попередньому рецепті. Ванночки - ще один чудовий засіб для пом'якшення шкіри рук. Можна робити їх з картопляним відваром, молочною сироваткою, соком квашеної і свіжої капусти, 1-2 рази в тиждень. Після ванночок треба нанести жирний крем і вдягати рукавички, так що краще робити це на ніч. Своєрідна ванночка-маска виходить з напіврідким картопляним пюре: в тепле пюре треба опустити кисті рук на 10 хвилин, потім вимити їх теплою водою і обполоснути водою з додаванням невеликої кількості лимонного соку. Добре пом'якшує шкіру рук відвар насіння льону - особливо корисно використовувати його після прання, прибирання або миття посуду. Як пом'якшити шкіру нігКоли мова заходить про пом'якшення шкіри ніг, то найчастіше жінки думають про стопах, і особливо про п'ятах, але в догляді потребує також шкіра на литках, колінах і стегнах - про колінах варто згадувати в першу чергу. Часто буває, що жінка виглядає досить свіжо і молодо: зморшок трохи, і фігура струнка, а ось коліна видають вік самим зрадницьким чином. Зручно доглядати за ногами в сауні або лазні, але можна робити це і будинки - принаймні, не треба забувати змащувати їх кремом після душу і ванни - хлорована вода для шкіри колін дуже шкідлива. Маски і обгортання можна робити не тільки на область колін, але і повністю на всю шкіру ніг, від стегон до щиколоток. Звичайний кефір (4-6 ст.л.) змішують з маслом евкаліпта (2-4 чайні ложки), втирають суміш у шкіру ніг, обертають їх харчовою плівкою і товстої теплою тканиною. Обгортання тримають 20 хвилин, потім миють ноги теплою водою. Досить робити так 2-3 рази на місяць, а на область колін - 2-3 рази в тиждень, і шкіра ніг буде ніжною і гладкою. До кефіру можна додати сік огірка (2-4 чайні ложки) і лимона (4-8 крапель) - тоді ефект вийде ще і відбілюючим. Дуже корисно це засіб для тих, хто влітку багато засмагав: коричнева і загрубілі шкіра на колінах стане ніжною і рожевої - в них треба добре втерти суміш круговими рухами. Багатьом жінкам подобається використовувати для пом'якшення шкіри ніг скраб з меленої кави. Можна взяти кавову гущу - наприклад, після того як зварили кави на декілька осіб, або використовувати мелений кава, додавши до нього трохи теплої води. Ноги треба розтерти їм повністю, круговими рухами - стегна, коліна, ікри, гомілки, стопи, і тоді вся шкіра очиститься від відмерлих клітин, стане м'якою і гладкою. Після скрабу можна змастити ноги живильним кремом. Піклуйтеся про шкіру ніг, і ви зможете спокійно носити міні-спідниці: сумніватися у вашій молодості нікому і в голову не прийде. Відмінний засіб догляду за колінами - звичайна кухонна сіль, і взагалі з її допомогою можна пом'якшувати шкіру на ліктях, ступнях та інших ділянках тіла - позитивний результат проявляється швидко. Навіть самі темні і загрубілі ділянки шкіри стають світлими і м'якими. Щоб приготувати скраб для колін, треба змішати сіль з медом (по 50 г), додати 1 ч.л. касторової олії і кілька крапель улюблених ефірних масел. За бажанням можна додати і кавову гущу. Скраб добре застосовувати в лазні або після ванни, коли шкіра розпарені, і після процедури змастити проблемні зони жирним кремом - чудово підійде крем з бджолиним воском. Як пом'якшити шкіру на ліктяхА тепер про шкіру на ліктях - чому вона темніє, стає грубою і лущиться? На шкірі ліктів мало сальних залоз, і захисної плівки там практично немає, тому і з'являються тріщини, мозолі і дрібні ранки. А якщо до того ж носити синтетичні светри і жакети, та ще й у холодну пору року шкіра на ліктях буде лущитися постійно, і може навіть з'явитися висип. Не треба спиратися на лікті, якщо в цьому немає потреби: читати книги можна і в іншій позі, і під час їжі теж краще сидіти прямо - ми ж так і намагаємося поставити лікті на обідній стіл; а вже відкривати ліктями двері і зовсім не варто - не для цього призначені. Сухість і огрубіння шкіри на ліктях можуть говорити про проблеми в роботі ендокринної системи, тому радитися з лікарем теж треба: фахівець допоможе збалансувати раціон, і підбере необхідні вітамінні препарати - наприклад, лікті часто страждають від нестачі вітамінів А і Є. Для профілактики досить 2 рази на тиждень використовувати який-небудь скраб, покупної або домашній, і навіть просто терти лікті жорсткою мочалкою - жирним кремом їх треба змащувати кожен день, причому підійде навіть звичайний «Дитячий». Якщо ж шкіра почала грубіти і лущитися, варто використовувати компреси, ванни і маски. Компреси діють ефективніше, але їх краще робити на ніч - диски або тампони, змочені рослинним маслом, потрібно закріплювати на ліктях. Вдень же можна робити ванночки з маслом: соняшниковою, кукурудзяним, оливковою, мигдальним, реп'яховою або навіть маслом авокадо - лікті тримають у теплому маслі до 15 хвилин, а потім обережно витирають серветкою і обережно труть мочалкою - відмерлі клітини легко знімаються. Навіть якщо просто втирати олію в лікті, коли ви знаходитесь на кухні, шкіра на них вже не буде темною і грубої. Для компресів добре використовувати свіжі капустяне листя: їх треба злегка розім'яти, додати до ліктів, примотати бинтом і залишити на всю ніч. Маска з сухим молоком і лимоном: сухе молоко (1/4 склянки) змішують з соком лимона так, щоб вийшла кашка - можна додати води. Суміш наносять на вологу шкіру ліктів, тримають 20 хвилин, змивають і кілька хвилин акуратно труть жорсткою мочалкою, потім змащують лікті жирним кремом. Як пом'якшити шкіру ступеньПро догляд за ногами говорять багато, але важливість цього догляду розуміють не всі: людям здається, що їх стопи і п'яти варті уваги, або гідні його в саму останню чергу. Між тим, на ступнях багато біологічно активних точок і нервових закінчень - впливаючи на них, можна покращувати і відновлювати своє здоров'я, однак, коли шкіра груба і потріскана, зробити це майже неможливо. Шкіру ступень треба зробити м'якше - наприклад, з допомогою ванночок з відварів трав. Добре розм'якшує шкіру наступний настій: ромашку аптечну, лист берези і м'яти змішують у рівних частинах, заливають 5 ст.л. суміші окропом (2-3 л)і настоюють близько години, проціджують, додають теплої води, опускають ноги в настій, і приймають ванну 20-25 хвилин. Після ванночки загрубілі ділянки акуратно труть пемзою, змазують стопи живильним кремом, а до проблемних ділянок прикладають компреси з лимонної шкірки - вона пом'якшує шкіру і загоює ранки і тріщинки. Зручніше робити таку процедуру перед сном, і залишати компрес на всю ніч. І ще один недорогий універсальний рецепт. Гліцерин змішати 1:1 з нашатирним спиртом, і втирати цю суміш вранці і ввечері коліна, лікті і стопи - шкіра стане м'якою і рожевої. Автор: Гатауліна Галина Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |