|
|
|
Свято 9 жовтня 2014 року - Всесвітній день зору
Очі є найінформативнішим органом почуттів з наявних п'яти. Про це свідчать висновки вчених зроблені на підставі численних експериментів. Згідно з ним, люди отримують за допомогою зору 90% відомостей про навколишній світ. Втім, ще Аристотель задовго до інтенсивного розвитку науки і медицини стверджував, що «око - той орган почуттів, який приносить нам найбільше задоволення, бо дозволяє осягнути суть природи». А найбільший корифей офтальмології Альбрехт фон Грефе говорив так: «Оратори вихваляли очей, співаки оспівували його, але дійсна оцінка очі спочиває в безмовній тузі тих, хто мав очей і втратив його». Ніби на підтвердження цих мудрих слів, щорічно у другий четвер жовтня планета відзначає Всесвітній день зору, потрібний як бачить, так і втратив здатність дивитися на білий світ людям. Історія свята «Всесвітній день зору»Святом даний захід назвати язик не повертається: Всесвітній день зору - швидше масштабна акція, яка переслідує благородні цілі допомогти особам з ослабленою і атрофованою зоровою функцією вести більш або менш повноцінне життя. До проблем захворювань очей кожен другий жовтневий четвер увагу світової громадськості привертають, починаючи з 1998 року. Виникнення Всесвітнього дня зору відбулося з ініціативи ВООЗ - Всесвітньої організації охорони здоров'я. Акція є одним із способів реалізації Глобальної програми боротьби зі сліпотою «Бачення 2020: Право на зір». До основних її завдань належать:
Вже багато років ВООЗ і Міжнародне агентство з профілактики сліпоти намагаються достукатися до керівництва всіх існуючих на Землі держав і привернути увагу до проблеми катастрофічного погіршення функціонування очей, розвитку численних специфічних недуг. Організації б'ють на сполох не дарма: останні дані «зорової» статистики просто шокують. Так, наприклад, відомо, що з 7 млрд. людей майже 300 млн. не мають 100%-ним зором, у тому числі близько 40 млн. є сліпими. Причому лише в 20% випадків втрати зорової функції не можна було уникнути навіть в умовах цілеспрямованої терапії. 
Якщо поглянути на проблему в межах нашої країни, можна зробити висновок про те, що статистика і тут не втішає. Судіть самі: 1/2 російських громадян не можуть похвалитися відмінним зором. Найбільший відсоток жителів погано бачать в результаті запальних захворювань, найменший - через глаукому. Проміжне положення займають короткозорість або різного роду травми. Кількість людей, що мають серйозні проблеми зі здоров'ям очей, щорічно збільшується на 45 тис. В даний час повністю втратили здатність дивитися на світ 103 тис. чол. Звичайно, причини такого розкладу криються, насамперед, у огидної екології і наплювацьке відношення до себе самих громадян. Проте важливу роль у збільшенні кількості жителів, які страждають очними захворюваннями, грає неможливість вчасно звернутися до кваліфікованого фахівця-офтальмолога і, відповідно, розпочати повноцінне лікування. Така ситуація спостерігається у нас в Росії в Красноярському краї, Астраханської, Омській областях, республіках Мордовія, Тува, Башкортостан, Якутія та інших регіонах. Тут на 10 тис. пацієнтів припадає мінімум 0,02 лікаря. Ну, як можна зберегти функції очей в таких умовах?.. Всесвітній день зору частково вирішує цю проблему, але поки що більшою частиною тільки в рамках благодійної акції. У кожний другий четвер жовтня жителі деяких держав, що мають офтальмологічні захворювання, можуть відвідати лікаря абсолютно безкоштовно. У 2014 році свято припадає на 9 жовтня і, поза всяких сумнівів, майбутня дата буде, як і раніше, насичена заходами профілактичного і просвітницького характеру. Як зберегти зірЯкі конкретні дії можуть надати підтримку вже ослабленому зорі, а здоровим очам - допомогти продовжити цей стан на роки? В першу чергу - це забезпечення правильного, збалансованого харчування для нормального функціонування органів зору. Як відомо, очі люблять більше всього на світі ретинол. Вітамін А міститься у великій кількості в ягодах чорниці, курячих яйцях, вершковому маслі. Але є й інші вітаміни, не менш корисні для очей: аскорбінова кислота, B2 і бета-каротин, що перетворюється в організмі людини в уже згаданий ретинол. Останній, між іншим, є антиоксидантом, що вбиває вільні радикали в сітківці ока, і міститься в моркви, обліписі, помідорах, листової зелені. Антиоксидантними властивостями володіють Омега-3 жирні кислоти, життєво важливі для нормального самопочуття сітківки ока нарівні з бета-каротином, лютеїном і зеаксантином. Перші можна почерпнути в червоної риби, оливковій олії, багатому до всього іншого і вітамінами групи В; другі - в гарбузі, шпинаті. Вітамін С міститься в журавлині, плодах шипшина, смородині. Дуже важливо позбутися від шкідливих звичок і згубних для здоров'я очей, якщо бажаєте зберегти зір на нинішньому рівні. Може виникнути цілком закономірне питання: яким чином куріння і зловживання алкоголем впливають на зір? Запевняю вас, самим прямим. Нікотин та інші токсичні компоненти сигаретного диму викликають пошкодження сітківки та зорового нерва, провокують запалення слизової оболонки ока, порушують функцію кольорового сприйняття. Куріння у ряді випадків здатна позбавити людину зору, адже не дарма офтальмологи оперують поняттям «тютюнова сліпота». Що стосується алкоголю, то він є руйнівником головного мозку на нейронному рівні. Під дією міцних напоїв страждає зорове сприйняття навколишнього світу, значно знижується його рівень і якість. Термін «інтоксикація зорового нерва» вже давно існує в медичній практиці. Як і будь-який інший орган, око втомлюється при певних навантаженнях. А тому слід берегти зір, щоб запобігти плачевні наслідки. Якщо читаєте книгу - дотримуйтесь мінімальна відстань від очей до предмета уваги (це 30-35 см). Дивіться телевізор - не сидіть занадто близько до екрану (мінімум 2 м). Доводиться часто і тривало працювати за комп'ютером - через кожні 40 хвилин занять відпочивайте, принаймні 10 хвилин. Після зорового навантаження робіть гімнастику для очей. Якщо у вас поганий зір, і лікар-офтальмолог виписав для корекції окуляри, не соромтеся носити їх. Тим більше, що завжди є більш зручна та приваблива зовні альтернатива - контактні лінзи. Давайте всі разом станемо на захист функції очей своїх і близьких людей, тоді ймовірно, в недалекому майбутньому необхідність у проведенні Всесвітнього дня зору відпаде сама собою... Автор: Пономаренко Надія |