Правильне повноцінне здорове харчування: продукти, вітаміни, дієти

Продукти харчування допомагають зберегти здоров'я, красу і пружність грудей, але от розмір збільшити вони не можуть. Для пружності тканин і шкіри дуже корисні червоні і оранжеві овочі та фрукти. З фруктів дуже корисні курага і банани. Каші з цільнозернових круп і висівковий хліб теж допоможуть грудей тримати форму...>>

Приготувати вдома гарячі, або темпура роли, цілком можна самостійно, і інгредієнти можна використовувати ті, які вам подобаються. Для начинки чудово підійдуть: креветки, копчений вугор, крабове м'ясо, огірки, зелений салат, лосось, авокадо, ікра, сир і т.д. Є гарячі роли треба саме гарячими. Гарячі роли в темпурі дуже...>>

Сучасні вчені, згадавши про чудесні властивості льону, стали називати лляне насіння продуктом майбутнього. У медицині лляне насіння використовується, як профілактичний і допоміжний лікувальний засіб при багатьох складних і важких захворюваннях. Жінкам завжди цікаво, як можна використовувати лляне насіння для схуднення...>>

Зима - це час, коли цілком можна зберегти смачний і корисний склад раціону харчування, що дозволяє легше перенести холод, залишитися енергійними, здоровими і красивими. Взимку краще всього їсти більше гарячої їжі. Варені овочі бажано їсти кожен день. Найкращі фрукти взимку - це цитрусові, тому що в них довше...>>

Сало калорійно - воно містять 770 ккал у 100 грамах продукту. В розумних межах сало корисно, в ньому містяться багато незамінні жирні кислоти, а також жиророзчинні вітаміни і навіть каротин. Народні цілителі часто рекомендують сало в якості зовнішнього кошти, і воно показує дуже хороший ефект...>>

Чай каркаде називається ліками від усіх хвороб. Напій з квіток гибискуса багатий антиоксидантами, які мають омолоджуючу дію. Каркаде можна використовувати як спазмолітичний засіб, він має сечогінну властивість, з його допомогою можна знижувати температуру тіла. Відомо сприятливий вплив каркаде на...>>

Правильний сніданок - це дуже важливо. Жінкам варто було б пам'ятати, що всі самі корисні продукти треба їсти з ранку, щоб вони краще засвоїлися, і могли послужити нашій красі. Ідеальний сніданок повинен складатися зі злаків, молочних продуктів та фруктів. Перерахуємо продукти, які слід вибирати для сніданку...>>

В порошку какао міститься меланін, здатний захищати шкіру від різних видів випромінювань. Регулярне вживання какао сприяє продуктивній роботі мозку. Порошок какао досить калорійний - в 100 г продукту міститься до 289 ккал. Враховуючи енергетичні властивості какао, його краще пити на сніданок або полуденок...>>

"Гаряча кружка", або супи швидкого приготування - справжня знахідка для понад зайнятої сучасної ділової дами. Лише залити кіпяточком супчик або кашку швидкого приготування, і через 5 хвилин можна їсти. Між тим, якщо згадувати про різні харчові добавки «Е», в швидких супах стільки солі і спецій, що про корисність...>>

Шашлички на шпажках - заміна справжнім шашликів. Їх можна приготувати вдома: в духовці, мікрохвильовій печі, на невеликому грилі або мангалі. Швидкий шашлик зі свинини на шпажках можна приготувати в мікрохвильовій печі. Відмінні шашлички виходять як з білої (судака), так і з червоної риби, наприклад, з сьомги або форелі...>>