Тут важливо, насамперед, повернути в нормальний стан склад крові і печінку, яка під час лікування сильно уражається токсинами, а потім привести в норму шлунок і кишечник. Далі можна буде подумати про поліпшення самопочуття та зовнішнього вигляду - наприклад, відновити випадають волосся, здоров'я шкіри і нігтів.
Щоб відновити червоні клітини крові, треба пити настої і настоянки адаптогенів - родіоли рожевої (золотого кореня), аралії маньчжурської, елеутерококу колючого; відвари кропиви, деревію та інших вітамінних трав. У харчуванні обов'язково повинні бути свіжі фрукти - частіше гранати і яблука, червоні соки і червоне виноградне вино, нежирне червоне м'ясо і печінку. Багато заліза і вітаміну В12, необхідних для відновлення еритроцитів, яєчних жовтках і ікри лососевих риб, у зелених листових овочах; корисна і гречана крупа, тільки не треба їсти її з молоком - воно уповільнює всмоктування заліза.
Відновити рівень лейкоцитів допомагає відвар кореня цикорію, дягелю, квіток буркуну лікарського, а також настойка молочаю Палласа - унікальної рослини Забайкалля, з давніх часів застосовується в народній медицині при раку крові, пухлинах, запаленнях і важких інфекціях. Рослини сімейства аралієвих теж добре допомагають відновлювати рівень білих кров'яних тілець.
Щоб вивести токсини з печінки, треба приймати порошок насіння розторопші, відвари суцвіть безсмертника, квіток календули, люпинового конюшини і трави володушки; з раціону на цей час треба повністю виключити тваринні жири, замінивши їх рослинними маслами, а гострі приправи і алкоголь в таких випадках взагалі неприпустимі. Роботу шлунка і підшлункової залози активізують золототисячник, аїр, подорожник, тирлич, бобівник трилистий, полин - загалом, ті трави, в яких багато гіркоти.
Робота кишечника налагоджується за допомогою різних засобів, залежно від того, якого роду розлад потрібно усунути: при запорах допомагають кріп, фенхель, аніс, молочай кипарисовий, крушина, сенна, борщівник; при проносах - бадан товстолистий, шабельник болотний, гвоздиковий корінь, калган (перстач прямостоячий), родовик (остудник, чернотрав) та ін.
Про волоссі: якщо вони майже всі випали або сильно порідшали, треба активно стимулювати фолікули - волосяні цибулини, втираючи в шкіру голови реп'яхову олію і відвари трав: суплідь хмелю, кропиви, коріння лопуха; відварами цих трав також слід мити голову.
Після курсу хіміотерапії часто буває нудота і блювота, болить голова, підвищується температура - це симптоми загальної інтоксикації, і її слід вимивати: пити більше рідини - журавлинного і брусничного морсу, відвару плодів шипшини та горобини, відвару чаги - чорного березового гриба. Допомагають зняти інтоксикацію сечогінні трави - хвощ, пирій та ін Крім цього, треба очищати від токсинів шлунок і кишечник: приймати поліфепан, активоване вугілля, насіння льону, дягель, корінь алтея і інші трави, у відварах яких багато слизу.
Для того, щоб відновити загальні захисні сили організму, можна застосовувати ті ж адаптогени, про які сказано вище.
Як відновити імунітет після хвороби і антибіотиків
Як відновити імунітет після важкого захворювання або прийому антибіотиків? В загальному, ці випадки можна об'єднати: практично при всіх важких захворюваннях призначаються антибіотики, і гине мікрофлора кишечника, так що треба вживати більше продуктів, що допомагають жити і розмножуватися корисним бактеріям. Такі продукти називають пробіотиками та пребіотиками, і це не тільки йогурти і кефір; до них відносять ацидофільне молоко, квашену капусту, м'які сири, натуральні кислі маринади - без оцту, японський суп місо - продукт з соєвих бобів, цибуля, часник, банани, артишоки, бобові, крупи і т.д. Крім аптечних препаратів з живими молочнокислими бактеріями, відмінно відновлює флору кишечника натуральний домашній йогурт.
Зміцнити організм після хвороби допомагають вітамінні чаї та настої.
Багата вітамінами журавлина: 1 ст.л. ягід розім'яти дерев'яною ложкою, додати мед, залити гарячим чаєм або настоєм трав, розмішати і випити.
Напій з шипшиною та глодом (по 2 частини), малиною і зеленим чаєм (по 1 частині). 1 ст.л. суміші заварити окропом (2 склянки), настояти півгодини і пити з медом.
Імбир - рослина східне, але він широко відомий і в інших країнах - його застосовували з лікувальною метою ще в середньовічній Європі. Він знімає запалення, приводить в норму кровообіг, зменшує втому і відновлює баланс холестерину в крові - на Сході його здавна використовували майже при всіх захворюваннях. Можна вживати його у вигляді цукатів або порошку, але краще додавати в зелений чай свіжий імбир, натертий на тертці, і пити цей чай з медом.
При дисбактеріозах натщесерце п'ють кефір з травами: у банку кладуть ромашку, звіробій, кріп, петрушку (по 1 ч.л.), подрібнений часник (2 зубчики) і 1 ч.л. кашки цибулі, заливають окропом, настоюють 20 хвилин, потім змішують з ½ л кефіру або кислого молока і настоюють 20 хвилин, проціджують і п'ють по 1-2 склянки за прийом.
Всі ці рецепти можна застосовувати також для відновлення імунітету після пологів і хіміотерапії.
Автор: Наталія Артанова
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!
