Правильне повноцінне харчування: продукти, вітаміни, дієти

Що таке солодощі для сучасної людини? Для одних - це насолода смаком, для інших - антидепресант, а для когось-це щоденна потреба. Багато хто з нас не хочуть вірити, що різноманітні цукерки і тортики можуть якось нашкодити нашому організму. Однак солодощі дійсно здатні завдати шкоди здоров'ю людини...>>

Сьогодні ми трохи розповімо про білій рибі холодного копчення. Риба холодного копчення зберігає більше поживних властивостей, ніж риба гарячого копчення - до 90%. Однією з найсмачніших риб вважається палтус. Ще одна жирна риба, яка часто продається в копченому вигляді - есколар. У народі цю рибу називають масляною...>>

Багато людей сьогодні з-за постійної зайнятості воліють витрачати якомога менше часу на приготування їжі. У наших магазинах можна зустріти велику кількість різноманітних продуктів швидкого приготування. Є серед них каші швидкого приготування. Основними мінусами каш швидкого приготування можна назвати відсутність...>>

Кисневий коктейль - це повітряна піна з фитораствора або соку, яка насичується киснем. Регулярне вживання кисневого коктейлю дозволяє скинути зайву вагу. Кисневий коктейль нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Він допомагає боротися з синдромом хронічної втоми і різними порушеннями сну...>>

В останні роки багато людей прагнуть дотримуватися пости, хоча раніше, в радянські часи, вони про це навіть не замислювалися. Під час посту не їдять м'ясо та м'ясні продукти, рибу (за винятком певних днів), яйця, молоко і молочні продукти, вершкове масло і сир, готові макаронні вироби (ті, в які додають яйця), здобну...>>

Соя є одним з найдавніших культурних рослин. З приводу користі і шкоди сої вже давно ведуться спори. Соя містить повноцінні білки, які за своєю поживністю і харчовій цінності практично не поступаються білкам тваринного походження. До складу соєвого масла входять компоненти, близькі до ліпідів риб, лецитин, холін, вітаміни...>>

При приготуванні їжі в мікрохвильовці в продуктах зберігається більше вітамінів, ніж при використанні звичайної плити. Сьогодні продається велика кількість різноманітного посуду для мікрохвильовки. Вона виготовляється з вогнетривкого скла або особливої пластмаси. Але можна користуватися і самої звичайної посудом...>>

Живильні і лікувальні властивості чайного гриба обумовлені саме активність дріжджових грибків і оцтовокислих бактерій. Настій гриба володіє хорошим бактерицидну дію, тому його можна застосовувати для полоскання при ангінах, запальних процесах у порожнині рота і захворюваннях верхніх дихальних шляхів...>>

Хурма не тільки смачна, але й корисна для нашого здоров'я. Цей фрукт містить велику кількість харчових волокон і корисних мікроелементів. У хурмі досить багато антиоксидантів і вітамінів. Стиглі плоди хурми сприяють поліпшенню роботи печінки, зору, а також статевих залоз. Хурма захищає організм від бактерій...>>

Червона риба багатьма народами вважається російським продуктом, проте ми, росіяни, знаємо про цю рибу не всі. Звичайно, вона поживна і смачна, однак це далеко не всі її кращі властивості. Основна перевага червоної риби в тому, що вона у великій кількості містить унікальні природні речовини...>>

Всі ми знайомі з різноманітними консервами, які продаються в будь-якому магазині. І, хоча консерви не підходять для щоденного харчування, але деколи вони просто відмінно виручають. Звичайно, часте вживання консервів не дуже корисно для нашого здоров'я. Все-таки, свіжі продукти набагато краще. Але є в консервах і деяка користь...Назад Вперед

Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я