Яєчні жовтки використовуються не тільки в кулінарії їх з успіхом застосовують в косметології для обличчя та волосся. Речовини, що містяться в жовтках, живлять шкіру, знімають подразнення, зменшують запальні процеси і прояви алергії. Маски для волосся з яєчним жовтком при будь-якому типі допомагають підкреслити достоїнства волосся, а від недоліків...>>

Для того, щоб серце було здоровим і міцним, потрібно багато чого: спорт, чисте повітря, повноцінний відпочинок, спокійна і гармонійна обстановка, веселощі і радість, але ми розповімо тут про деяких продуктах харчування, які нашому серцю дуже потрібні - однак ми чомусь їмо зовсім іншу їжу. Дуже корисні для серця горіхи...>>

Багато люблять м'ясо краба за його чудовий ніжний смак. А дієтологи часто рекомендують додавати в свій раціон бажаючим схуднути. М'ясо краба дуже багате білком, має досить багатий склад вітамінів і мінеральних речовин. М'ясо краба корисно не тільки для фізичного здоров'я людини, але і для емоційного...>>

Найчастіше ми говоримо про пшеничних висівках, але висівки є різні: житні, гречані, вівсяні, ячмінні, просяні, рисові Висівки та ін досить калорійні - від 165 ккал (і більше) на 100 г, так що ними цілком можна наїдатися. Коли висівки потрапляють в наш організм, вони починають діяти, як пилосос...>>

Всі знають, що дуже важливо вживати в їжу велику кількість овочів. Особливо це актуально в холодний період, коли організм відчуває нестачу необхідних вітамінів і мінералів. Однак не так широко відомо, що найбільш корисні овочі - зелені. Вони мають масу переваг і використовуються в дієтичному харчуванні як з метою схуднення, так і...>>

Споживання йогурту робить здоровим кишечник. Кальцію в йогурті дуже багато, і він не тільки підтримує в порядку стан кісток і зубів, але і зберігає здоров'я слизових оболонок. Йогурт сприяє кращому засвоєнню інших мінералів і вітамінів і зміцнює імунітет. Як правильно вибрати найбільш корисний йогурт...>>

Всім відомо, що вершки - молочний продукт: їх можна вживати окремо, додавати в каву і чай, і готувати з ними різні смачні страви - в кулінарних книгах таких рецептів безліч. Вершки - це велика частина містяться в молоці жирів: коли молоко відстоюється, більш легкі жири піднімаються нагору...>>

Сьогодні мідій частіше розводять спеціально, ніж видобувають - виробники говорять, що це вигідніше. Їстівними частинами мідії вважаються мускул і мантія - так називається м'ясиста оболонка, що покриває тіло молюска усередині раковини. У тканинах мідій жирів і вуглеводів небагато, зате багато корисного білка. Калорій в мідіях не так багато...>>

Печінка - дивно корисний, поживний і смачний м'ясний продукт, який у багатьох відношеннях набагато цінніше м'ясної вирізки. Якщо готувати печінку правильно, і є в хороших поєднаннях з іншими продуктами, то організм буде отримувати з неї майже всі речовини, які необхідні йому для повноцінного життя та активної роботи...>>

З усіх продуктів, що зміцнюють імунітет, найчастіше ми згадуємо фрукти і овочі - про деяких з них ми тут і розповімо. Без сумніву, корисні майже всі фрукти і овочі, але найбільш корисними вважаються яскраві плоди насичених кольорів, а особливо червоного, помаранчевого і жовтого. Окремо можна сказати про зелених плодах...>>

Принципи здорового харчування не складні: не треба змішувати несумісні продукти, от і все. Відразу нагадаємо, що продуктами можна вважати тільки те, що дійсно створено природою: у природі немає консервів, ковбаси, напівфабрикатів і кетчупів. Алкоголю, до речі, в природі теж немає - в тому вигляді, в якому люди його вживають...>>