Масаж дитині від 6 до 9 місяців: як робити масаж дитині

Масаж дитині від 6 до 9 місяців

Коли дитині виповнюється 6 місяців, він може самостійно сидіти, перевертатися з живота на спину і навпаки. Якщо його потягнути за руки, він буде робити спроби стати на ноги. До цього часу він, як правило, вже вміє повзати. В цьому віці слід приділяти велику увагу таким вправам, які стимулюють координацію рухів і розвиток опорно-рухового апарату.

Так як малюк вже може активно реагувати на голос дорослої людини, йому можна подавати команди: ляж на спину, на живіт, сядь, перевернися та ін. Проте варто пам'ятати, що ці команди повинні подаватися в лагідній формі, щоб заняття гімнастикою були для дитини радістю, а вправи виконувалися з задоволенням.

Зведення рук на грудях

Вихідне положення - лежачи на спині.

Методика виконання цієї вправи була описана в статті "Масаж дитині у віці 3-4 місяців". Однак для 6-місячної дитини його необхідно трохи ускладнити: дитина може триматися не за руки масажиста, а за якусь круглу іграшку, наприклад брязкальце, колечко для зубів.

Потягнувши за круглу іграшку, розвести руки дитини в різні сторони і схрестити їх на грудях. Дане вправу слід повторити 8 разів, при схрещенні періодично чергуючи руки дитини: спочатку вгорі повинна бути ліва рука, потім права. Вправу слід робити енергійно, але обережно, щоб не нанести травму дитині.

Почергове і одночасне згинання ніг

Вихідне положення - лежачи на спині.

Вправа сприяє розвитку м'язів і суглобів ніг. Для його виконання слід взяти дитину за гомілки і спочатку разом, а потім по черзі зігнути і розігнути їх в колінах: зігнути і розігнути праву ногу, ліву ногу, а потім обидві ноги разом. Всі 3 прийоми потрібно повторити 6 разів.

Переворот зі спини на живіт

Вихідне положення - лежачи на спині.

Для виконання вправи слід запропонувати дитині повернутися на живіт. Щоб допомогти йому виконати цю вправу, потрібно злегка повернути його сідниці і таз в ту сторону, в яку виконується переворот. Вправа виконується 1 раз в день.

Масаж спини і сідниць

Вихідне положення - лежачи на животі.

Процедура сприяє розвитку і зміцненню м'язів спини і сідниць. Її виконання полягає у почерговому застосуванні погладжування, розтирання, пиляння, щипцеобразного розминання, поколачивания і пощипування.

Як завжди, починати процедуру масажу слід з декількох дотиків. Після цього треба приступити до розтирання долонями м'язів спини і їх пиляння ребрами долонь. Розтирання і пиляння потрібно закінчити погладжуваннями. Слідом за розтиранням, пилянням і погладжуванням потрібно перейти до щипцеобразному розминці. Воно починається в області довгих м'язів спини і триває на сідницях.

Після розминання слід знову зробити кілька погладжувань і лише потім перейти до поколачиванию і пощипыванию. Процедуру необхідно закінчити кількома погладжуваннями. Всі прийоми рекомендується повторити 3 рази.

Повзання

Вихідне положення - лежачи на животі.

Вправа сприяє розвитку у дитини навички повзання. Для його виконання слід великим і середнім пальцями взяти дитину за п'яти. При цьому вказівний палець масажиста повинен знаходитися між ступнями малюка. Обережно, але енергійно зігнути ноги дитини, а через 1-2 секунди - розігнути. Після виконання цього руху 3-4 рази дитина відштовхнеться від рук масажиста і самостійно поповзе.

Коли дитина звикне до вправи, згинання ніг потрібно буде проводити не одночасно, а по черзі.

Масаж живота

Вихідне положення - лежачи на спині.

Процедура полягає в почерговому застосуванні прийомів погладжування, розтирання, пиляння і пощипування. На початку процедури потрібно зробити кілька погладжувань. Після цього можна приступити до розтирання. Його слід виконувати подушечками пальців рук. Потім знову зробити кілька погладжувань і перейти до пиляння, яке проводиться ребрами долонь по прямих м'язів живота.

Після пиляння потрібно повернутися до поглаживанию. На закінчення процедури рекомендується зробити кілька пощипування шкіри навколо пупка. Останній прийом є добрим профілактичним засобом проти розвитку грижі. Масаж закінчується погладжуваннями по прямих м'язів живота. Кожен прийом слід повторити 3 рази.

Присідання з прогибанием хребта

Вихідне положення - лежачи на спині.

Вправа сприяє розвитку у дитини навички повзання. Методика його виконання була докладно описана в статті "Масаж дитині від 4 до 6 місяців". Враховуючи, що в 6-місячному віці дитина стає більш самостійною, вправу можна трохи ускладнити. Для цього потрібно однією рукою підтримувати дитину за коліна, а великим пальцем вільної руки масажиста повинен перебувати в долоні дитини.

Відвести руку малюка в бік і попросити його сісти. Коли дитина займе потрібне положення, масажист повинен плавно провести рукою знизу вгору по її хребту. При цьому спина малюка разогнется. На закінчення процедури дитину потрібно обережно опустити так, щоб він ліг на правий бік. Дане вправу слід повторити 2 рази.

Піднімання випрямлених ніг

Вихідне положення - лежачи на спині.

Вправа сприяє розвитку і зміцненню м'язів і суглобів дитини. Для його виконання потрібно взяти дитину за гомілки, причому великі пальці повинні захопити низ гомілки, а решта перебувати на колінних чашечках.

Ноги дитини слід випрямити, потримати в такому положенні 1-2 секунди і плавно опустити. Ця вправа повторюється 7 разів.

Підведення тулуба з положення лежачи на животі

Вихідне положення - лежачи на животі.

Вправа сприяє розвитку м'язів спини і живота. Для його виконання слід вкласти великі пальці масажиста в долоні дитини і змусити його стиснути кулачки. Іншими пальцями потрібно підтримувати дитину за зап'ястя.

Підняти руки дитини через сторони вгору і злегка потягнути. При цьому голівка дитини, рефлекторно вигнута назовні тому, буде підніматися вгору, а його п'яти будуть упиратися в масажиста. Підтягувати дитину потрібно до тих пір, поки він не стане на коліна. Дане вправу слід повторити 2 рази.

Масаж грудей

Вихідне положення - лежачи на спині.

Дана процедура сприяє зміцненню і розвитку м'язів грудної клітки. Її проведення пов'язане з почерговим застосуванням погладжування і вібраційного масажу. Масаж починається з декількох кругових погладжувань, які слід проводити в напрямку від ребер до плечей. Після цього потрібно зробити погладжування по міжреберних дуг. Слідом за погладжуваннями необхідно приступити до вібраційного масажу.

Вся процедура закінчується круговими погладжуваннями. Всі прийоми масажу потрібно зробити по 3 рази.

Присідання з підтримкою за зігнуті руки

Вихідне положення -- лежачи на спині.

Вправа сприяє розвитку і зміцненню суглобів рук і ніг. Для його виконання потрібно вкласти в долоні дитини вказівні пальці і змусити його стиснути кулачки так, щоб він самостійно тримався за пальці. Розвести руки дитини широко в сторони, злегка потягнувши його за руки, попросити його сісти. Якщо дитина добре справляється із завданням, через деякий час вправу можна ускладнити, використовуючи для опори не пальці, а круглу іграшку, зручну для захоплення. Дане вправу слід повторити 2 рази.

Читати далі. Масаж і гімнастика дитини від 9 до 12 місяців

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я