Масаж дитині від 4 до 6 місяців. Як робити масаж дитині і проводити гімнастику

Масаж спини і сідниць

Вихідне положення - лежачи на животі. Дана процедура полягає в послідовному чергуванні погладжування, розтирання, щипцеобразного розминання і поколачивания.

На початку процедури необхідно зробити кілька погладжуючих рухів. Після погладжування слід приступити до розтирання спини і сідниць дитини, яке виконується кінчиками пальців (2-3 рази). Після розтирання необхідно знову зробити кілька погладжувань.

По закінченні погладжування рекомендується приступити до щипцеобразному разминанию (6 разів). Його потрібно робити по ходу довгих м'язів спини. Як і розтирання, розминання слід закінчити легкими погладжуваннями.

На закінчення процедури можна застосувати прийом поколачивания сідниць. Для цього слід обережно бити по сідницях дитини подушечкою вказівного пальця. Потім зробити ще кілька погладжуючих рухів.

Поворот зі спини на живіт і назад
Вихідне положення - лежачи на спині. Для виконання цієї вправи збоку від дитини треба покласти його улюблену іграшку і лагідно попросити повернутися в її бік. Після цього слід обережно допомогти дитині перевернутися на живіт. Цю вправу потрібно повторити по 3 рази в кожну сторону.

«Політ» на животі
Дитячий профілактичний масаж і гімнастика Вихідне положення - лежачи на животі. Дана вправа сприяє зміцненню м'язів живота і розвитку вестибулярного апарату. Дитину покласти на долоні животом донизу так, щоб великі пальці масажиста перебували збоку на нижніх ребрах. Підняти дитину в горизонтальному положенні. Його ноги при цьому повинні упиратися в груди дорослого, а тулуб - злегка вигнуте.

Масаж живота

Вихідне положення - лежачи на спині. Процедура полягає в поєднанні прийомів погладжування, розтирання, пиляння і пощипування шкіри навколо пупка.

Починається вона з виконання кругового погладжування живота, яке слід проводити за годинниковою стрілкою долонею і подушечками пальців. Цей прийом потрібно повторити 3 рази.

Після кругового погладжування можна перейти до зустрічного поглажування і погладжування по косим м'язам живота.

По закінченні погладжування потрібно приступити до розтирання м'язів живота, яке необхідно робити кінчиками пальців.

Після розтирання рекомендується виконати пиляння по прямих м'язів живота. Закінчити процедуру слід легким пощипуванням навколо пупкового кільця і легкими погладжуваннями. Пощипування є хорошим профілактичним засобом проти грижі.

Присідання з прогибанием хребта
Вихідне положення - лежачи на спині. Вправа сприяє зміцненню м'язів передньої поверхні шиї, спини та стимулює розвиток черевного преса. Для його виконання слід вкласти в долоньки дитини великі пальці рук і змусити його стиснути кулачки. Іншими пальцями масажист повинен підтримувати дитину за зап'ястя.

Розвести руки малюка в сторони і плавно потягнути його до себе так, щоб він сів. При виконанні вправи верхня частина тулуба і голова дитини повинні бути трохи підняті. Підняти руки дитини вгору, з'єднати їх вгорі і затримати в такому положенні однією рукою.

Великим і вказівним пальцями іншої руки провести уздовж хребта дитини у напрямку знизу вгору. При цьому він рефлекторно разогнет спину. Потім, підтримуючи голівку дитини однією рукою, опустити її у вихідне положення. Дане вправу слід робити 1 раз в день.

Погойдування на м'ячі
Дитячий профілактичний масаж і гімнастика Вихідне положення - лежачи на животі. Для виконання вправи слід використовувати спортивний снаряд - яскраво розфарбований великий надувний м'яч.

Дитину покласти на м'яч вниз животом. Щоб малюк прийняв стійке положення, його ноги повинні бути злегка розведені. Потім потрібно обережно розгойдувати м'яч то в одну, то в іншу сторону. Після цього дитину можна перевернути, покласти на м'яч спиною і знову кілька разів покачати. Щоб дитина під час виконання процедури не впав і не отримав травму, його необхідно підтримувати однією рукою за спину або живіт.

Читати далі. Масаж дитині від 6 до 9 місяців

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я