Китайський крапковий масаж. Прийоми китайського масажу

Масаж при розтягу зв'язок суглобів

У класичному китайському точковому масажі виділяються наступні прийоми:

розминка;
натискання (сильна прессація);
погладжування;
розтирання;
штовхання;
вонзание;
вібрація;
різання.

Китайський масаж - розминка

Прийом виконується подушечкою великого пальця. Інші пальці повинні бути вільно зігнуті. Необхідно стежити, щоб вони не торкалися масажованої поверхні. Великий палець потрібно поставити в центр масажованої точки і повільно проводити колоподібні руху.

При виконанні прийому розминання шкіра не повинна зміщуватися, повинна зсуватися тільки підшкірна клітковина. Інтенсивність розминання залежить від стану пацієнта. Починати розминання слід зі швидкості від 1 руху в 1 секунду, поступово воно збільшується до 3 рухів в 1 секунду.

Китайський крапковий масаж - натиснення (сильна прессація)

Це основний прийом точкового масажу, зазвичай він слід за розминкою. Іноді сеанс точкового масажу складається з одних надавлювань, натиснення може слідувати за іншим прийомом, або передувати йому.

У тих випадках, коли натискання виконується після розминання, проводиться 21-25 рухів розминання, а потім виконується стільки ж надавлювань. Якщо ж сеанс точкового масажу складається з одних надавлювань, необхідно виконати 71-75 рухів.

Проводити натискання слід подушечкою великого пальця. Інші пальці при цьому знаходяться в напівзігнутому положенні. Палець, що виробляє натискання, повинен розташовуватися перпендикулярно по відношенню до масажованої точці. Шкіра при виконанні цього прийому не повинна зсуватися.

Виконувати рух слід плавно, поступово збільшуючи інтенсивність впливу. Пацієнт повинен відчувати відчуття тепла і оніміння. При виникненні больових відчуттів інтенсивність надавлювань необхідно зменшити та припинити на час натискання у больовій точці. Після виконання натискання в інших точках можна повернутися до цієї точці знову.

У деяких випадках застосовується посилене натискання. При виконанні цього прийому проводиться натискання з обтяженням іншим пальцем тієї ж руки або пальцем іншої руки. Посилене натискання використовується в тих випадках, коли потрібно збільшити тиск на точку.

Китайський крапковий масаж - розтирання

Розтирання використовується для посилення кровообігу і лімфотоку. Розтираючий масаж усуває набряки, оніміння, його слід виконувати для усунення ознобу. Розтирання збуджує нервові закінчення і тонізує шкіру.

Розтирання слід робити подушечками пальців, а якщо точки знаходяться на великих м'язах (наприклад в області спини), розтирання можна виконати тильною стороною кисті або долонній поверхнею.

Китайський крапковий масаж - штовхання

Прийом штовхання виконується променевої і долонній поверхнею великого пальця. Інші пальці знаходяться в напівзігнутому положенні. При виконанні цього прийому слід спрямовувати рух в центр масажованої точки. Починати штовхання слід з невеликим тиском, а потім інтенсивність руху повинна бути збільшена. Пацієнт повинен відчувати в масажованої точці відчуття тепла, ломоти і оніміння.

Китайський крапковий масаж - погладжування

Прийом виконується подушечкою великого пальця. Всі інші пальці слід зігнути в порожнистий кулак. Вплив здійснюється тільки великим пальцем, інші пальці не повинні торкатися масажованої точки. Виробляти руху при доторканні слід в двох напрямках, які повинні взаємно перехрещуватися. Рухи виконуються з рівномірною силою. Якщо погладжування проводиться у двох точках, розташованих симетрично, для більшого ефекту руху можна проводити одночасно.

Інтенсивність погладжування на перших сеансах масажу повинна бути невеликою, в наступних сеансах вона збільшується. Погладжування супроводжується відчуттям тепла в масажованих точках.

Китайський крапковий масаж - вонзание

Якщо прийом вонзания виконується одним пальцем, він носить назву однопальцевого. Проводити його слід великим або вказівним пальцем. Вонзание, вироблене одночасно великим і вказівним пальцями або великим і середнім пальцями, називається двупальцевым. У разі виконання вонзания одним вказівним пальцем великий і середній пальці потрібно щільно притиснути до нього.

Якщо вонзание виконується великим пальцем, який повинен бути выпрямлен, інші пальці потрібно полусогнуть і натиснути ними на великий палець, що дозволяє збільшити силу вонзания. Виробляти вонзание слід повільно, поступово збільшуючи інтенсивність рухів. Прийом супроводжується відчуттям тепла, розпирання і оніміння. Тримати палець у масажованої точці слід протягом 20-30 секунд.

Можна посилити вплив вонзания, використовуючи прийом вібрації. Після вібрації палець необхідно відвести від точки впливу. Через кілька секунд вонзание потрібно повторити.

Китайський крапковий масаж - вібрація

Прийом виконується подушечкою великого або середнього пальця. Використовується цей прийом після кожного прийому вонзания. Вібрація посилює відчуття розпирання і здерев'яніння в масажованої точці. Це відчуття виникає не тільки в точці, на яку здійснюється вплив, воно іррадіює на досить значну відстань від неї. Виробляти вібрацію слід протягом 20 секунд. Виконувати цей прийом точкового масажу потрібно на видиху масажованого.

Китайський крапковий масаж - різання

Виробляти даний прийом точкового масажу слід нігтем великого пальця. По техніці виконання прийом схожий на вонзание, відмінність полягає лише в тому, що вонзание проводиться подушечкою пальця, а різання - його нігтем.

Виконувати прийом слід обережно, щоб не поранити шкіру в точці впливу. Необхідно уважно стежити, щоб у пацієнта не виникало больових відчуттів. Інтенсивність різання слід збільшувати поступово, спочатку вона повинна бути незначною.

Використовується різання зазвичай в тих точках, де підшкірна клітковина розвинена недостатньо. Зазвичай цей прийом виконується у точковому масажі в тих випадках, коли пацієнту потрібна невідкладна допомога при непритомності, шокових станах.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я