Поради для дівчат

Вміння красиво і стильно одягатися, догляд за собою, здоров'я та вихованість, - ці якості необхідні кожній дівчині, щоб завжди бути на висоті, і при бажанні легко зачарувати будь-якого вподобаного представника протилежної статі. Краса - це не тільки подарунок природи - це щоденна праця, що вимагає серйозного до себе ставлення. Від того, як дівчина виглядає, як вона себе веде, залежить думку, яка складеться про неї у оточуючих людей.

Поради краси для дівчат

Лікарі радять відмовитися від виконання зарядки вранці. Насправді гормони, які регулюють життєдіяльність, з'являються в крові лише в 11.00. Тому будь-які фізичні навантаження, зроблені раніше, зривають роботу організму.
Миття посуду теж краще відкласти на ранок. Ввечері і вночі фізично працювати вкрай небажано. Це пов'язано з тим, що сила м'язів в цей час різко знижується, а в період з 2 до 4 год ночі працездатність досягає своєї найнижчої позначки.
Відвідування лікарів, особливо стоматолога, проведення медичних процедур, що викликають біль, краще перенести на ранкові години. До полудня організм відрізняється меншою чутливістю до болю, на відміну від вечора, коли вона зростає.

Не слід захоплюватися великою кількістю засоби для ванни, так як речовини, що входять до його складу провокують лущення і сухість шкіри. Досить використовувати стільки речовини, скільки вказано в інструкції.
Молодість шкіри забезпечує наявність підшкірного жирового шару. Щоб вона, як можна довше залишалася молодий, його потрібно зберегти. Тому худнути понад норми дуже небажано.
Пізні вечері не тільки сприяють набору зайвої ваги, але і стають причиною появи вранці висипки і набряків на обличчі.
Вирішивши уважно стежити за своєю вагою, відмовтеся від вживання какао і паштетів, інакше всі зусилля будуть марними. Також обов'язково спіть не менше 7 год. Згідно з дослідженнями вчених, люди, які приділяють сну менш 5 год в день, схильні до ожиріння і відрізняються великим показником ваги, ніж ті, хто спить не менше 7 ч.
Для того, щоб зуби були здоровими і красивими, постарайтеся на ніч чистити їх зубним порошком. Він краще очистить зуби, ніж паста, особливо в нічний час, коли додаткового очищення не відбувається. Вранці можна користуватися вітчизняної зубною пастою, яка на відміну від іноземної не сушить десна і не провокує їх кровоточивості.
Обсмажуючи рибу, м'ясо або котлети, запаніруйте їх у манці, борошні або сухарях. Це дозволить зробити їх привабливими зовні і поліпшить смак. Найголовніше ж, у продуктах, приготовлених таким чином, зберігається більше корисних речовин.
Структуру волосся і нігтів покращують страви, в яких присутня желатин. Тому варто не менше 2 р. на тиждень готувати сальтисон, холодець або холодець. Крім цього, вони допомагають відновити хрящі і є чудовою профілактикою захворювання суглобів.
Для отримання від овочів як можна більшої кількості корисних речовин, при їх варінні воду потрібно посолити, і тільки коли вона закипить, опустити овочі в окріп. Варити їх слід тільки на маленькому вогні.

Якщо вночі Ви віддаєте перевагу сидіти за комп'ютером і взагалі належите до «сов», то в цей час їжте тільки сир, м'ясо, яйця і рибу, а пийте молоко, гарячу каву або чай. Білки сприяють поліпшенню обміну речовин, а гарячі напої піднімуть тонус і наповнять Вас енергією.
Впоратися з безсонням і швидше заснути допоможе теплий чепчик. Перед тим, як лягти спати, надягайте його на голову.

Поради для дівчат про хлопців

Щоб бути щасливою в любові, необхідно витратити час, щоб стати дівчиною, яка зможе підкоряти хлопців з першого погляду. Навіть якщо Вам здається, що цього не можна навчитися, психологи стверджують протилежне і кому, як не до них варто прислухатися в цьому питанні. Навіть якщо у Вашому оточенні є дівчина, яка просто купається під увагу протилежної статі, це не означає, що це не вимагає від неї певних зусиль. Краще попрацюйте над собою, ніж сидіти і чекати, коли з'явиться довгоочікуваний принц, який розгледить у Вас природну красу, так уміло Вами приховану.

Почніть з підвищення самооцінки, впевненості і рівня любові до себе. Не забувайте, що Ви прекрасна і чудова дівчина, гідна любові. Любов оточуючих залежить від того, як Ви ставитеся до себе самі. Ніхто не любить невпевнених у собі, закомплексованих дівчат. Людина, яка не може працювати над собою і боротися зі своїми слабкостями, слабкий і ледачий. Якщо він не хоче це змінити, про який допомоги з його боку може йти мова. Такі люди не цікаві, вони стають тягарем і джерелом проблем. Жоден психолог не порадить спілкування з такою людиною, тому що багато людей кожен день борються зі своїми внутрішніми проблемами, навіть якщо виглядають для інших впевненими в собі і щасливими, а спілкування з тим, хто наплював на себе, стане для кожного тільки зайвої негативної навантаженням, яку бажано уникати. За щастя треба боротися і починати потрібно з себе і своєї самооцінки.

Будь-який чоловік, в першу чергу, звертає увагу на зовнішній вигляд дівчини. Тому дуже важливо правильно підібрати стиль одягу, який підкреслить Вашу красу, піклуватися про волоссі і нігтях і з усією серйозністю ставиться до макіяжу. Будь-яка дівчина без макіяжу виглядає набагато красивіше. Справжня краса полягає не в чудовому макіяжі, а в природності. З допомогою одягу намагайтеся підкреслювати свої достоїнства, але будьте обережні, щоб не перестаратися. Інакше при більш близькому знайомстві чоловік може бути розчарований.

Не менш уважно поставтеся до своєї поведінки. У ньому не повинно бути грубості, образливих виразів і слів. Різкість, гучний сміх і підвищений тон не прикрашають ні одну дівчину. Заради Вашого щастя і здоров'я має бути накладене табу на паління і алкоголь.

Посміхайтеся. Ніщо так не прикрашає дівчину, як гарна і щира посмішка. Вона освітлює обличчя і примушує сяяти очі. Посмішка незамінна при знайомстві, спілкування, особистих взаєминах. Вона піднімає настрій і дозволяє розговорити, навіть самого мовчазної співрозмовника. І, звичайно ж, вчіться слухати. Юнаки дуже чуйно реагують на вміння дівчата уважно слухати.

Поради повним дівчатам

Не кожна дівчина може похвалитися фігурою, яка відповідає нав'язаному модою стереотипу ідеальної фігури. Саме тому дівчата, що володіють правильною фігурою від природи і ті, хто трохи відступає від неї в бік збільшення, страждають від комплексів, які вирощуються всюдисущої індустрією моди, пропагує в якості ідеалу виснажених дівчат. Але якщо змінити поки прийняті стандарти краси справа нешвидка, то підібрати одяг повні дівчата можуть без особливих складнощів, просто прислухавшись до кількох порад, перевірених часом.

Їм відразу ж варто відмовитися від одягу з об'ємними рюшами, оборочки, бантиками, рукавами-ліхтариками і будь-яких речей, що не мають форми. Перевагу краще віддати приталеним речей, без стеклярусу, паєток і бісеру. При зайвій вазі не можна вибирати речі, зшиті з переливних і блискучих тканин. Відмінно виглядає на фігурі з розкішними формами одяг з вирізом у вигляді букви V. Жакети, светри, еластичні кофти з красивим широким поясом контрастного кольору підкреслять гідність будь-якої жінки - її груди. При виборі кардиганів та піджаків варто відмовитися від підплічників і яскравих деталей. Туніки допоможуть підкреслити талію і приховають стегна, а джинси і штани підійдуть будь-якого виду, крім моделей звужених донизу.

Спідниці та сукні підбираються по довжині. Від занадто коротких потрібно відмовитися, тому що на такій фігурі вони виглядають непривабливо. Універсальної довжиною для спідниць стане максі. З зимового взуття слід купувати чоботи на малому або середньому каблуці. Від тонких шпильок бажано відмовитися. Якщо це дуже важко зробити, то оптимальним варіантом стане широкий і стійкий каблук. Взагалі дуже важливо підбирати одяг точно за розміром, щоб вона не була надто широкій або вузькій.

У житті доводиться зустрічатися і спілкуватися з безліччю незнайомих людей, які не можуть оцінити людину при першому погляді на нього по його заслугах. Не дарма ж кажуть «По одягу зустрічають». Саме тому, якщо дівчина хоче стати успішною і не повторювати чужих помилок, їй краще звернути увагу на поради, якими з нею діляться стилісти, психологи та лікарі.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я