Чаювання дарує організму не просто задоволення, але і несе в собі величезну користь. Чай корисний не тільки для тіла, але і для душі. Як же правильно заварювати чай? Цим питанням задаються багато початківці любителі справжнього чаю. Рецептів приготування чаю багато. Неповторний аромат і корисні, лікувальні властивості поєднують у собі трав'яні та ягідні чаї...>>

Гречка - цінний харчовий продукт, вона містить найважливіші мікроелементи і є дійсно кращою дієтичної крупою. В першу чергу гречка багата мінеральними речовинами, з яких найважливіші йод, нікель, залізо, фосфор, мідь, кобальт та ін, в гречці є вітаміни групи В (В1, В2, В6, В9), вітаміни Е і РР...>>

Про здорове харчування сьогодні знають всі, проте найчастіше це питання розглядається в цілому - здорове харчування людини. Про харчування за статевою ознакою згадують рідше. Тим не менш, якщо чоловік і жінка - істоти різні, то і харчування у них повинен бути різним. У цій статті розглянемо їжу для жіночого здоров'я та народні рецепти краси в домашніх умовах...>>

Пиво, якщо вірити історикам, напій, який почали виготовляти, майже 8 тисяч років тому. Залежно від щільності, розрізняють кілька видів пива. Безпечним для вашого організму кількістю спирту буде максимум 1 г на 1 кг ваги. Таким чином, для дорослої людини, вагою приблизно 80 кг - можна, без побоювання випивати близько 2 літрів пива. Пиво, містить цілий «ватагу» вітамінів...>>

Обжерливість зростала з благополуччям і увійшло в звичку. Цьому сприяли ще і розвиток технології, інженерії, харчової індустрії, велика реклама. Ринки всього світу, як ніколи в історії людства, сьогодні забиті всілякими продуктами. Причин переїдання багато, це і звичка є ненатуральну їжу, і укорінені в сім'ї традиції застілля. Як подолати переїдання і скільки потрібно людині в день?...>>

В результаті неправильного харчування, шкідливих звичок (паління, надмірне вживання алкоголю тощо) організм людини піддається великому ризику багатьох важких захворювань. Цукор і сіль, на думку багатьох вчених - це біла отрута, і необмежене вживання солодощів може призвести до склерозу, інфаркту, раку і т.д...>>

Всім хочеться бути здоровими і стрункими. Сьогодні на екранах телевізорів дуже часто можна зустріти рекламний ролик відомого продукту від Danone - Activia (активиа), який з впевненість нас переконує, що щоденне вживання Активии не тільки корисно для нашого здоров'я, але і сприяє зниженню ваги, так як покращує перистальтику кишечника...>>

Як добре в жаркий день випити кухлик підбадьорливого напою. Сьогодні ми поговоримо про квас. Я спробую почати з самих азів, розповім вам, де і коли з'явився квас, про його корисні властивості, про те, які види квасу бувають і, звичайно, опишу кілька рецептів приготування улюбленого всіма напою...>>

Закінчилися свята. Народ потягнувся на роботу: млявий, загальмований. В цей час і так уповільнені всі обмінні процеси, а ми ще витратили весь вітамінний запас, зроблений восени, на нейтралізацію токсинів і шлаків, що утворилися в організмі через нестримного споживання алкоголю, жирної і гострої їжі. Очищення організму від токсинів - ось що нам зараз потрібно в першу чергу...>>

Всі ми, в принципі, знаємо, що правильно харчуватися необхідно для того, щоб наш організм функціонував правильно, щоб ми почувалися добре, виглядали чудово. Але що значить «правильно харчуватися»? Антиоксиданти - це необхідний захист організму від окислення. А окислення - це старіння організму...>>