Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Догляд за очима Догляд за віями

Подразнення очей. Як зняти і кошти від подразнення очей

Раніше подразнення очей було досить рідкісним явищем - наприклад, їм страждали представники певних професій, найчастіше пов'язаних з шкідливими умовами праці. Сьогодні ж про це знають навіть молодші школярі, причому це з ними відбувається не рідше, ніж з дорослими - адже навантаження на зір у наш час збільшилася в багато разів.

Крім того, є чимало інших чинників, що викликають подразнення, запалення і почервоніння: наприклад, хлорована вода, якою ми вмиваємося кожен день; вуличний пил - раніше вона не була так багата хімікатами і радіацією; агресивне сонце; постійна робота за комп'ютером, та ще в сухому приміщенні, де постійно працює кондиціонер; куріння - на жаль, під вплив тютюнового диму потрапляють і ті, хто не курить - сьогодні ми скрізь стикаємося з курящими людьми різного віку; харчування, спосіб життя і т.д.

Що робити, якщо виникло подразнення очей

Насамперед, не треба терти очі руками: адже причина роздратування невідома, а інфекційний процес, якщо він є, від подібних дій лише посилиться.

Деякі користувачі комп'ютера знають, що, якщо довго дивитися на монітор - наприклад, при зосередженій роботі, то очі моргають в 2,5-3 рази рідше, і слизова оболонка починає пересихати. Так що, якщо виникає подразнення очей, для початку можна спробувати моргати частіше - можливо, це допоможе вирішити проблему. Звичайно, сухість може призвести і до того, що мікроби, які потрапили в очі, почнуть спокійно розмножуватися - адже сльози немає, і змивати їх нема, але в цьому випадку доведеться звертатися за допомогою до фахівця.

Як зняти подразнення очей: домашні засоби

Що стосується домашніх засобів, тобто деякі прості способи, що допомагають зняти з очей роздратування, припухлість і почервоніння.

Можна покласти на очі холодний компрес або кубики льоду - більше підійде заморожений настій трав. Очі треба прикрити, лід загорнути в серветку і на кілька хвилин прикласти до повік.

Остиглим настоєм квіток ромашки аптечної можна промивати очі, або прикладати до них компреси, змочити в настої чисті марлеві серветки. Такий компрес знімає набряки і почервоніння.

Усуває роздратування і настій (відвар) м'яти перцевої. Використовують його так само, як і настій ромашки - для компресів.

Використання свіжого огірка - один з найпоширеніших способів зняття подразнення очей. На закриті повіки кладуть тонкі кружечки огірка, попередньо помістивши їх у холодну воду на 5-10 хвилин.

Не менш відомий спосіб - одноразові чайні пакетики. Вологі пакетики, що залишилися після заварювання чаю - чорного або зеленого прикладають до закритих очей, і тримають 5-7 хвилин; повторювати 2-3 рази в день.

Старовинний метод, про який сьогодні забули - срібна ложка. Правда, вона, швидше за все, допоможе зняти тільки набряки, але і це вже чимало. Ложку треба покласти в ємність з льодом на кілька хвилин, а потім по черзі прикладати її до кожного ока - можна використовувати відразу дві ложки. Звичайно, ложка з нержавіючої сталі теж допоможе, але срібло краще - його цілющі властивості відомі з давніх часів.

Просте і сучасне рішення - штучні сльози, або інші зволожуючі краплі - Систейн та ін. При довгій роботі за комп'ютером, а від неї в наш час нікуди не дітися - періодично виникає сухість, і як наслідок, подразнення очей. Штучні сльози можна купити в будь-якій аптеці, і закопувати їх в очі, як зазначено в інструкції - зазвичай по 1 краплі 4-8 разів в день. Не треба купувати і використовувати судинозвужувальні краплі для очей, начебто Окуметила або Офтальмоферона - ці краплі призначені для вирішення інших проблем, а слизову очей вони можуть висушити ще сильніше, так що без рекомендації лікаря їх застосовувати не слід.

Як уникнути подразнення очей

Є й інші способи зберігати вологість слизової оболонки очей і уникати роздратування. На перший погляд, вони здаються напівзаходами, однак, якщо забезпечити профілактику, вирішувати гостру проблему не доведеться - так буває в більшості випадків.

Щоб очі не пересихали, в зимовий час варто використовувати вдома зволожувач повітря; бажано, щоб він був ще й на роботі, але можна хоча б покласти мокрий рушник на батарею центрального опалення, а на підвіконня поставити більше кімнатних квітів.

Якщо ви виконуєте роботу, під час якої особа потрапляє пил, не лінуйтеся надіти спеціальні окуляри з закритими боковинками - їх називають «консервами», і вони відмінно захищають очі. Для плавання теж треба одягати окуляри, але вже водонепроникні - особливо якщо ви плаваєте в басейні з хлорованою водою.

Користуючись кремами або гелями для догляду за шкірою навколо очей, потрібно стежити, щоб вони не потрапляли безпосередньо в очі - на жаль, сучасна доглядає косметика теж нерідко викликає подразнення очей, різь і навіть алергічні реакції. Якщо ви використовуєте підводку для очей в жарку або дощову погоду, вона може потрапити на слизову, і це часто трапляється - очі починають свербіти і сльозитися, а потім червоніють і запалюються.

До речі, багато лікарські препарати, що приймаються з метою лікування різних захворювань, теж можуть викликати сухість і подразнення очей: частіше це відноситься до транквілізаторів, антидепресантів, ліків для зниження кров'яного тиску і протиалергічних засобів, але краще перевірити свою реакцію на будь-які препарати.

Тютюновий дим, як уже сказано, є активним подразником слизових оболонок: намагайтеся не перебувати в прокурених приміщеннях, і киньте палити самі, якщо досі ви були схильні до цього пагубній пристрасті - здоров'я коштує дорожче.

Харчування і спосіб життя від подразнення очей

Здоровий спосіб життя взагалі важливий, і це можна навіть не обговорювати. Тим не менше, кілька слів про харчування - вірніше, про корисних для очей продуктів. Банани сприяють зволоженню не тільки слизових оболонок, але і шкіри, і волосся, так як в них багато калію: якщо мучить сухість очей, якийсь час можна спробувати їсти банани щодня, хоча б по 1-2 штуки.

Кожен день на сніданок намагайтеся з'їдати по 1 ст.л. лляного масла - його можна додавати в кашу або салат, їжте свіжі горіхи і жирну морську рибу (підійде звичайна оселедець) - це хороші джерела жирних кислот Омега-3, необхідних очних яблук для створення захисної плівки. Ще стежте, щоб у раціоні завжди були продукти з вітаміном А: червоні і оранжеві овочі та фрукти, свіжі яйця, зелень, печінка і т.д.

Необхідно також приймати вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входить лютеїн - каротиноїд з потужними антиоксидантними властивостями. Наш організм не може виробляти лютеїн сам, але очам він необхідний - при його нестачі серйозно страждає сітківка, розвиваються очні хвороби, а зір швидко погіршується.

Уникайте недосипання: у людини, яка хронічно не висипається, кровоносні судини в очах постійно розширені, а слизові оболонки пересушені.

В яких випадках треба обов'язково йти до лікаря? Якщо подразнення не проходить протягом декількох днів; є біль в очах; швидко погіршується зір, з'являються і не проходять виділення з очей.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я