Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Гімнастика особи

Круги під очима. Як прибрати кола під очима - вправи і рецепти фітотерапії

Круги під очима. Як прибрати кола під очима

У більшості випадків кола під очима передається у спадок, і медицина тут безсила. Однак найчастіше причиною кіл під очима є недолік сну, алкоголь або мляве кровообіг. У жінок непитущих, але багато працюючих, найчастіше це результат зникнення підшкірного жиру в даній області. Причина - рясне потовиділення або сильну перевтому.

Якщо ви п'єте багато алкогольних напоїв, в тканинах шкіри знижується рівень вологи. З-за цього шкіра стає настільки тонкою і прозорою, що через неї «просвічує» кров.

Поліпшить стан все, що стимулює кровообіг, наприклад холодні компреси прямо на очі. Бавовняні клаптики змочіть крижаною водою. Крім гарного сну важливо рух на свіжому повітрі. Якщо ваші очі ще й трохи припухли, спробуйте закапати краплі.

Вправи для очей проти кіл під очима

Вправа 1. Ляжте, витягніть руки з боків, ноги разом. Повільно піднімайте голову, напружуючи шию, і повільно опускайте. Почніть з 5 разів, згодом довівши рахунок до 20.

Вправа 2. Сядьте по-турецьки, плечі опущені, спина пряма. Не рухаючи тулубом, повертайте підборіддя до правого і лівого плеча, шия пряма. Повторіть по 5 разів.

Вправа 3. Робіть кругові рухи головою, намагаючись якомога сильніше відводити шию вперед, назад і в сторони.

Вправа 4. Висуньте нижню губу вперед як можна далі. Потім різко втягніть нижню губу всередину і накрийте її напруженою верхньою губою.

Вправи на 5-7 м'язи подлобной і надлобной частини обличчя. Вправа 5. «Стріляйте» очима - це не просто привілей молоденьких панночок, завдяки цим нехитрим вправам зміцнюються м'язи навколо очей.

Вправа 6. Закрийте очі і згадайте смішну ситуацію або забавний анекдот. Среагируйте на неї мімікою всього обличчя. Не відкриваючи очей, уявіть сумну або серйозну історію і знову «зафіксуйте» свою реакцію мімікою.

Вправа 7. Широко відкрийте рот і очі, порахуйте до 3. Повторіть 10 разів. Потім виконайте ці вправи, повернувши голову вліво і вправо.

Вправи 8-11 виконуйте за рахунок напруги м'язів губ - центральних м'язів нижньої частини Т-подібної зони обличчя. Вправа 8. Стисніть губи і надуйте щоки. Прикладіть пальці до щік і натисніть, тримаючи губи зімкнені і не випускаючи повітря. Порахуйте до 10, потім розслабтеся і повторіть 10 разів. Поступово, при певній тренованості, доведіть рахунок до 30.

Вправа 9. Широко відкрийте рот і скажіть всі голосні звуки, в будь-якій послідовності і черговості. Говоріть голосно, дзвінко, чітко та енергійно.

Вправа 10. Візьміть в рот дерев'яну паличку чи олівець, затисніть в зубах і, висунувши підборіддя вперед, пишіть в повітрі кола або цифри.

Вправа 11. Завершуйте гімнастику універсальним вправою для м'язів всього особи: складіть закриті губи «бантиком», ніби для поцілунку. Потім широко посміхніться відкритим ротом, закривши очі.

Далі - фітотерапія.

Фітотерапія проти кіл під очима

Маска з грейпфрута, яйця і масла
Жовток розітріть, додайте 1 ст. л. соку грейпфрута, 1 ч. л. рослинного масла, все збийте і додайте 1 ч. л. сметани. Для густоти покладіть м'якуш чорного хліба, попередньо замоченого в молоці. Суміш покладіть під очі на 15-20 хв. Потім помийте обличчя і змастіть кремом. Через 10 хв надлишки крему зніміть паперовою серветкою.

Маска з розтертих плодів вишні
Під ока нанесіть кашку з розтертих плодів вишні. Знімайте Маску ватяним тампоном, змоченим теплою водою.

Паризька маска
Товстий шар квашеної капусти накладіть на попередньо очищене обличчя на 15-20 хв (при жирній шкірі - до 30 хвилин, змийте холодною водою. Маска підходить для сухої, нормальної, в'янучої і жирної пористої шкіри. Рекомендується робити раз в тиждень після занять.

Картопляний сік
Картопля очистіть, натріть на дрібній тертці і відіжміть сік через марлю. Змастіть ним особа або змочіть в ньому марлеву серветку і накладіть на ділянки шкіри під очима. Картопляний сік виявляє протинабрякову дію, знімає мішки під очима. Сік можна змішати з толокном або пшеничним борошном і накласти маску на обличчя на 15-20 хв.

Настій м'яти, подорожника
По 0,5 склянки свіжозібраних подрібненого листя м'яти і сухих або свіжих листків подорожника заваріть 2 склянками окропу і на 2-3 год поставте в гарячу воду. Рекомендується протирати шкіру повік і під очима після занять гімнастикою.

Маска для розгладження зморшок біля очей
Огірок наріжте дуже тонкими скибочками, обкладіть ними шкіру навколо очей і закріпіть бинтом або косинкою. Накладіть після занять гімнастикою. Через 20-25 хв все, зніміть, а змастіть шкіру кремом.

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я