Мелена кава (1-2 ст. л.) змішують з оливковою олією (кілька крапель), морською сіллю або цукром. Скраб треба нанести на розпарену шкіру круговими рухами помасажувати 3-5 хвилин, потім змити теплою водою і змастити тіло зволожуючим кремом або молочком. Для чутливої шкіри цей скраб не підходить.

Можна 2 рази в тиждень робити скраб з маслом виноградних кісточок або мигдальним (1 ст.л.), меленою кавою (100 г) і будь антицелюлітним ефірним маслом - евкаліпта, ялівцю, грейпфрута, кипариса, бергамота, розмарину, кориці, апельсина (8-10 крапель). Інгредієнти добре перемішати (скрабу вистачить на 2 рази), і наносити також на розпарену шкіру. Масажувати треба 5-10 хвилин, а потім добре б прийняти контрастний душ. Залишився скраб зберігати в холодильнику.

Гель для душа теж можна брати в якості основи: змішати його з кавовою гущею і нанести на тіло круговими рухами знизу вгору. Масажувати близько 10 хвилин, потім змити під душем.

Шоколадний скраб для тіла добре використовувати в зимовий час: масло какао живить шкіру і залишає тонкий запах шоколаду. Краще проводити таку процедуру у вихідний день, коли не треба нікуди поспішати: чашку масла какао змішують з цукром (0,5 склянки), і наносять круговими рухами на тіло на 10-15 хвилин.

Домашній скраб для схуднення

Тим, хто хоче схуднути, можна використовувати «пекучий» скраб для тіла - у комплексі з фізичними вправами і дієтою. Такий скраб допомагає підтягти шкіру при схудненні, і сприяє рівномірному скиданню ваги. Треба змішати сіль (2 ст.л.), корицю і чорний перець крупного помелу (по 0,5 ч.л.) і трохи оливкової олії.

Інший варіант: зацукорився мед (100 г), мускатний горіх крупного помелу і пекучий червоний перець (по 1 ст.л.). Всі інгредієнти ретельно змішують і наносять на тіло на кілька хвилин, уникаючи попадання суміші на слизові оболонки. При чутливої шкіри, не застосовувати.

Цитрусові скраби для тіла

Якщо на шкірі є мікротріщинки, невеликі ранки або запалення, то не треба використовувати скраби сіль - беріть цукор, і краще коричневий, або хоча б жовтий - він теж нерафінований.

Апельсиновий і лимонний скраби добре тонізують шкіру тіла, надають тілу бадьорості та енергії.

Апельсинову цедру і мигдаль ретельно подрібнюють і змішують з оливковою олією: цедра - 1 ст.л., мигдаль - 2 ст. ложки, масло - 1 ч.л.

Лимонну цедру (2 ст.л.) змішують з такою ж кількістю йогурту, вівсяними пластівцями (1 ст.л.), і оливковою олією (0,5 ч.л.).

Мило бельди для домашніх скрабів для тіла

В якості ефективного домашнього скрабу для тіла можна застосовувати мило бельди; ним користуються в хаммаме, східної паровій бані - наприклад, турецькій сауні. Це мило - хороший засіб профілактики і лікування целюліту, і східні жінки давно це знають. Не біда, якщо ви не можете піти в сауну - турецьку або навіть звичайну, - це мило можна використовувати і у ванній. Воно добре очищає, вирівнює і живить шкіру, роблячи її сприйнятливою до подальшого косметичного догляду.

Мило бельди ще називають марокканським. До його складу входять ефірні і жирні олії, дистильована вода, подрібнені трави, луг, гречана мука та інші компоненти - рецепти бельди можна знайти різні, проте оливкова олія повинен в ньому бути присутнім у будь-якому випадку. Мило можна готувати холодним або гарячим способом, причому це нескладно зробити вдома, хоча час доведеться затратити - потрібно кілька годин. Дозріває це мило близько місяця; на шкіру діє дуже м'яко, так що можна щодня використовувати його і для очищення обличчя. Вона також підходить для людей з чутливою і проблемною шкірою.

Домашні скраби для тіла з морської солі

Відомим очищаючим засобом є також скраб з морської солі, але можна зробити його вдосконаленим: він буде не тільки м'яко відлущує відмерлі клітини, але і зволожувати шкіру, живить її, а заодно боротися з проявами целюліту і забезпечувати його профілактику.

Морської солі треба взяти ¾ чашки, мигдальної олії - 2 ст.л. олії жожоба - 1 ст.л., будь-якого цитрусового масла - 20 крапель. У ємність кладуть морську сіль і змішують її з мигдальним маслом, потім додають інші компоненти і знову перемішують. Втирають у вологу шкіру масажними рухами, приділяючи більше уваги сідниць і стегон, і залишають на 10 хвилин. Наносити скраб можна пальцями або звичайною губкою - як зручніше. Змивають прохолодною водою і наносять на тіло молочко або лосьйон.

Як користуватися скрабами для тіла

Всі скраби для тіла наносять круговими рухами тому, що саме такі рухи сприяють позбавленню від целюліту. Перед тим, як наносити скраб, добре зробити масаж усього тіла - хоча би самотужки, щоб покращився кровообіг - так завжди роблять в салонах.

Якщо після очищення і душа наносити на шкіру антицелюлітні масажні масла, то шкіра стане більш пружною: до складу олій повинні входити вітаміни А, Е і В3, сприяють виробленню колагену і поліпшують обмін речовин.

Користуватися скрабами можна практично всім, але це треба робити з урахуванням особливостей типу шкіри: для нормальної шкіри досить проводити цю процедуру раз на тиждень; для сухої шкіри - раз в 10 або 12 днів; жирну шкіру можна очищати за допомогою скрабу кожні 5 днів.

Для чутливої шкіри підходить скраб з морквою і манною крупою - 1:1. Готується він дуже просто: моркву натирають на дрібній тертці і змішують з манкою. Спочатку можна використовувати його щодня - близько 2-х тижнів, а потім - 2-3 рази в тиждень.

За деякими винятками (вівсяні пластівці, мило бельди та ін), не слід використовувати скраби для тіла для очищення шкіри обличчя - це може принести шкоду, так як на обличчі шкіра завжди ніжніше і чутливішою.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.