Ванни для тіла

Доглядом за тілом сьогодні стали займатися усі, і це радує: раніше в нашій країні слабо уявляли собі, що таке індустрія краси і здоров'я - в кращому випадку жінки відвідували перукарні, робили зачіски та манікюр, але про догляді за шкірою всього тіла говорили мало - на це у радянських дам не було часу.

Зараз багато салонів краси і послуги вони пропонують самі різні, але час на їх відвідування є не у всіх, та й коштують ці послуги не так вже дешево. Проте в домашніх умовах доглядати за собою теж можна, і досить ефективно: коштів для цього досить - варто зайти в будь-який магазин, де продається косметика.

Важливість ванн для тіла

Ванни - це важлива складова догляду за тілом: вони підтримують красу і молодість шкіри, допомагають схуднути, заспокоюють, піднімають тонус або розслабляють м'язи. Приймати їх можна, коли це зручно, і вибирати ті інгредієнти, які вам підходять до речі, домашні засоби застосовуються частіше покупних.

Зволожуючі і живильні ванни для тіла

Зволожувати і живити шкіру мають будь-які оздоровчі ванни, проте є ванни, звані зволожуючими - їх особливо добре приймати восени, взимку і навесні, коли шкіра пересушується: на неї впливають перепади температур, батареї центрального опалення, щільний одяг і ще багато чинників.

Зволожуючі добавки для ванн ефективно позбавляють шкіру від лущення і подразнення. Для цього гарні ванни з медом і морською сіллю, фруктових і ягідних соком, соком алое, вершками і молоком, ефірними маслами - лавандовим, шавлії, илнг-ілангу та ін.

Зволожуючі ванни для тіла гарні перед сном: теплі, але не гарячі, інакше шкіра пересихає ще сильніше; потім тіло змазують будь-яким косметичним маслом - мигдальним, абрикосовим, - або живильним кремом для тіла, або молочком.

Шовковистість і гладкість набуває шкіра після ванни з такими травами, як шавлія або меліса. Таку ванну приймають близько 20 хвилин, додавши в теплу воду наступну суміш: літром киплячої води заливають 100 г трав, 30 хвилин настоюють і проціджують, додають до настою літр нежирних вершків, 7 крапель олії пшеничних зародків і перемішують.

Зволожує шкіру ванна з лляним насінням і ромашкою аптечної. Сировину змішують з 100 г, заварюють окропом (1 л), дають постояти годину і проціджують. Теплу ванну з настоєм приймають близько 15 хвилин. Можна застосовувати з успіхом і покупну косметику для зволожуючих ванн: наприклад, в японських мережевих магазинах «Мегумі» продаються засоби для зволожуючих ванн з природними компонентами - соєвим молоком, гидрогенизированным шовком, маслом рисових висівок, екстрактом листя сакури та ін. - використання подібних продуктів добре чергувати з застосуванням народних засобів.

Заспокійливі ванни для тіла

Заспокійливі ванни теж зволожують шкіру, але вони ще й допомагають розслаблятися, позбавляють від дратівливості і поліпшують сон.

Щоб зробити менш помітним целюліт, а освітлити пігментні плями, прийміть ванну з будь-якими цитрусовими. Наріжте Колечками апельсин або лимон, залийте окропом (1 л) і залиште на годину. Настій змішати з 1 ст.л. оливкової олії і використовуйте для прийому ванни - 20 хвилин.

Близько 15 хвилин приймають зволожуючу і заспокійливу ванну з настоєм меліси, змішаним з вівсяним борошном і молоком. Склянкою гарячого молока заливають 3 ст.л. борошна, розтирають, додають настій меліси (теж склянку), розмішують і використовують для прийняття ванни.

Ванна з пивом, виявляється, може не тільки заспокоїти, але також очищати шкіру, і робити її м'якше. На повну ванну потрібно 1 л пива; приймати її можна до 20 хвилин. Звичайно, пиво беруть свіже та «живе», нефільтроване, а не те, що ми часто бачимо в рекламних роликах.

Омолоджувальні ванни для тіла

Ванна з кульбабою омолоджує шкіру і насичує її вологою. Її приймають 20 хвилин; температура води не більше 40°C.

Якщо кульбаби свіжі, їх потрібно 2 кг (листя), а сухих достатньо 1 кг; залити траву треба 5-ю л холодної води, поставити на вогонь і довести до кипіння. На слабкому вогні кип'ятити 10 хвилин, настоювати 30 хвилин, а потім використовувати проціджений відвар для прийняття ванни.

Для схуднення, поліпшення стану суглобів, при жіночих хворобах допомагає ванна з морською сіллю. Шкіру вона освіжає і живить корисними мікроелементами. У теплій воді (2 л) розчиняють до 3 кг солі, розчин виливають у ванну з не дуже теплою водою - не більше 33°С. Приймають ванну вранці, близько 20 хвилин, розтираються насухо рушником і ще на 20 хвилин лягають на диван.

Ванни з медом завжди омолоджували і живили шкіру - це жінки знали ще в давнину. Близько 200 г меду розмішують в теплій воді, додають 3 краплі олії цитрусових - апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота; суміш виливають в теплу воду ванни і приймають ванну близько 15 хвилин.

Ванни з ефірними маслами для тіла

Ефірні масла використовуються не тільки для краси, але і для оздоровлення організму, тому їх рекомендується приймати при захворюваннях серця і судин, органів дихання і нервової системи. Вони тонізують шкіру, усувають лущення і зменшують подразнення; зменшують симптоми депресії; заліковують гнійники; роблять шкіру пружною і ніжною. В цьому відношенні корисні масла герані, хвойних дерев і чагарників, а також рожеве масло - воно повертає шкірі молодість.

Іланг-іланг - це ефірна олія, корисної для сексуальної активності, тому і чоловікам теж варто їх приймати. Красива шкіра потрібна всім, а після таких ванн ми стаємо енергійніше і відчуваємо приплив сил. Прояви целюліту істотно зменшуються після ванни з ефірною олією хвоща польового, розмарину і шавлії. Лежачи в теплій воді ванни, потрібно акуратно масажувати сідниці і стегна - целюліт відступить швидше.

Ванни з різними ефірними маслами приймають зазвичай за 20 хвилин, але вода повинна бути теплою - близько 34°C. Однак додавати масла треба в більш гарячу воду - близько 40°C, спочатку розчиняючи їх у емульгатори - вершках, меді та ін., а потмо чекати, поки вода трохи охолоне. Після «ефірних» ванн обполіскуватися не треба: можна лише злегка промокнути тіло м'яким рушником і змастити шкіру зволожуючим засобом.

Ванни для тіла з продуктами харчування

Дуже ефективні ванни для шкіри з інгредієнтами, які є звичайними продуктами харчування. Наприклад, молоко і масло є на кухні в будь-якої жінки. Найкраще олія оливкова, а молоко свіже і жирне. До склянці молока додають 1 ст.л. олії, збивають у міксері і отриману масу виливають у ванну з водою. Для сухої шкіри ця ванна просто прекрасне - приймати її достатньо 15 хвилин.

Для шоколадної ванни теж потрібно молоко. Його вистачить 0,5 л: треба покласти в тепле молоко поламаний на шматочки плитку гіркого шоколаду, поставити на водяну баню і нагрівати. Коли шоколад розплавиться, все перемішати і додати у воду для ванни. Довше 20 хвилин приймати ванну з шоколадом не слід, інакше шкіра почне втрачати вологу. 2-х разів у тиждень цілком достатньо, і до того ж можна таким способом позбутися від пари кілограмів зайвої ваги.

Вівсянка приносить користь не тільки зсередини, але і зовні. Якщо ви хочете влаштувати собі класичну «вівсяне» ванну, залийте 0,5 кг вівсянки холодною водою (4 л), доведіть до кипіння, дайте постояти 30 хвилин, профільтруйте і вилийте у ванну.

Інший варіант: розвести літром води вівсяну борошно (1 склянка), вилити суміш у ванну і перемішати. Але можна нанести вівсяну суміш на тіло, а потім акуратно лягти в теплу воду, і повільно, круговими рухами масажувати все тіло. Дуже корисна ця процедура при вугрової висипки, а лупиться і роздратовану шкіру пом'якшує і заспокоює.

Чим хороші для шкіри з ванни? Звичайно, тим, що їх можна приймати коли захочеться, і для цього не потрібні особливі матеріальні витрати, а інгредієнти для них не треба довго шукати - вони зазвичай завжди знаходяться на кухні і в холодильнику. Трави ж можна зібрати самостійно - в тих місцях, де немає автомобільних доріг і підприємств, або купити в будь-якій аптеці; ефірні масла краще купувати у серйозних виробників.

Головна умова успіху - регулярність прийому ванн: в іншому разі ефект буде тимчасовим і нестійким.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Інші статті розділу "SPA (СПА)"

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я