Краса і Здоров'я Догляд за тілом Боротьба з целюлітом

Як прибрати целюліт (целюліт) будинку. Боротьба з целюлітом. Медовий масаж. Лімфодренаж

Домашні засоби боротьби з целюлітом: як прибрати целюліт
Антицелюлітний медовий масаж

Целюліт є практично у кожної жінки, незалежно від комплекції і повноти. Целюліт - складний внутрішній процес. Целюліт розвивається тривалий час в результаті неправильного харчування, нерухомого способу життя та шкідливих звичок.

Ефективним засобом проти целюліту вважається медовий масаж.

Метод медового масажу проти целюліту прийшов до нас з Тибету. Медовий масаж нерідко застосовується в салонах краси і вважається досить-таки популярною і ефективною процедурою.

Медовий масаж дає різке поліпшення кровообігу в глибоких шарах шкіри і м'язах, сприяє поліпшенню живлення внутрішніх органів і тканин. Мед, віддаючи біологічно активні речовини, адсорбує токсини і сприяє швидкому виведенню їх з організму. Такий масаж проводиться для збільшення лімфотоку і чищення шкіри. Шкіра після застосування медового масажу стає шовковистою і пружною, розгладжуються підшкірні ущільнення, поліпшується загальний стан організму.

Курс медового масажу розрахований на 15 сеансів, що проводяться через день. Дуже важливо, що масаж проводиться не кожного дня, а саме через день. Медовий масаж добре чергувати з антицелюлітним.

Для медового масажу вам знадобиться:

натуральний квітковий, липовий або будь-який інший, без добавок і обов'язково не засахарившийся мед;
як доповнення ароматичні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутове масло ялівцю, евкаліпта, лаванди, петіт-грейна.

До 1 чайній ложці меду додається 5 крапель масла або суміші масел. Для масажу стегон і сідниць, досить 2 чайних ложки меду і 5 крапель масел.

Приклади сумішей для медового масажу:

2 чайні ложки меду, 5 крапель лимонного масла, 2 краплі евкаліптової олії, 2 краплі олії лаванди;
2 чайні ложки меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі апельсинового масла, 2 краплі олії лаванди, 3 краплі олії ялівцю;
2 чайні ложки меду, 5 крапель лимонного масла, 5 крапель апельсинового масла;
2 чайні ложки меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі олії лаванди, 5 крапель олії м'яти.

Мед з маслами змішуються безпосередньо перед масажем. Якщо використовуються кілька масел, то спочатку змішуються олії, потім додається мед, потім суміш ретельно перемішується.

Техніка медового масажу
Як робити медовий масаж вдома: як прибрати целюліт

Мед наноситься на долоні рук і рухами переноситься на масажовану зону. Частина суміші - на шкірі, інша залишається на руках. Якщо таких зон трохи, то кожна зона масажується по черзі. Після того як мед повністю перенесений на тіло, долоні міцно «приклеюються» до шкіри і різко відриваються, Поступово похлопывающие руху повинні стає все більш різкими і сильними. Притискайте руки якомога щільніше. Відповідно і відривайте їх більш різко. Мед вбивається в шкіру, на поверхні залишається тільки тоненький шар. Потім на руках починає з'являтися біла маса. Спочатку вона виходить з пор за руками і залишається на шкірі, а потім більшість маси переходить на долоні. Процедура досить болюча і проводиться хвилин 5-10.

Мед змивається теплою водою і нежорсткої мочалкою. Після масажу шкіру потрібно обов'язково змастити зволожуючим кремом.

Після масажу можуть залишатися синці, які з часом зникають. Лякатися цього не варто: дуже болючі тільки перші сеанси процедури, далі шкіра адаптується, і масаж проходить набагато легше.

Зверніть увагу: поліпшення стану шкіри йде в основному не за рахунок механічного «вбивання» меду в шкіру, а за рахунок його цілющої дії.

Ручний лімфодренаж в домашніх умовах: як прибрати целюліт

Лімфатична система захищає організм людини від багатьох хвороб, облягаючи в собі мікроби. З-за травм, зайвої ваги, нездорового способу життя процес переміщення лімфи, крові, міжтканинної рідини може порушуватися. Лімфа від цього густіє, засмічується шлаками і солями, перетворюється в жироподобную, а потім і в жирову тканину. В результаті розвивається целюліт, багато хронічні захворювання ніг і малого тазу.

Лімфодренажний масаж - основа для внутрішніх очисних процедур і засіб для максимально глибокого очищення тканин від продуктів життєдіяльності клітин. Одночасно він забезпечує більш рівномірний розподіл рідини або часткове видалення з організму, перетворюючи контури тіла, розвантажуючи проблемні зони. Він розріджує застояну лімфу, виводить з організму шлаки і зайву воду, покращує обмін речовин в клітинах, нормалізує тиск, підвищує імунітет. При цьому необхідно випивати достатню кількість води або несолодких соків для максимального полегшення виведення накопичених токсинів з організму. Як запевняють фахівці, вже через кілька сеансів зникають набряки в ногах, вони менше втомлюються, краще працюють нирки, печінка, кишечник. Будь-яка антицелюлітна програма починається з лімфодренажу.

Зверніть увагу: лімфодренаж і звичайний масаж - речі різні. Якщо при лімфодренажі розминаються м'язи, лімфодренажного ефекту від цієї процедури не буде, так як всі лімфатичні судини від такого впливу пережмутся, а основне завдання на цьому етапі - змусити їх «викачувати» рідина. Правильно зроблений ручний лімфодренаж нагадує легкі, м'які, ніжні, заспокійлива поплескування і погладжування шкіри. Для посилення впливу цього масажу можна використовувати різні фитокосметические кошти.

Напрямок рухів: вгору за течією лімфи, від ступень до стегна.

Пилосос проти целюліту: як прибрати целюліт

Дуже кумедний спосіб, випадково відкритий однієї з жінок, які взялися боротися з целюлітом самостійно. Він може здатися безглуздим, але лікарі, як не дивно, дають «добро» на його використання.

На жаль, купити вакуумний масажер можуть дозволити собі не всі. І ось, будь ласка, нестандартна заміна, інноваційне відкриття - потужний пилосос! Трубка пилососа попередньо добре протирають від пилу і бруду, бажано спиртовим розчином. Шкіра змащується маслом (базове: мигдальне або оливкове + масло лимона, м'яти, розмарину). Прикладаємо пилосос до проблемній зоні і включаємо. Рух знизу вгору. Бажано мати на трубці маленьке віконечко для регулювання тиску.

Що таке целюліт. Боротьба з целюлітом. Як прибрати целюліт

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я