Сольові ванночки. Користь сольових ванн для ніг, рук та нігтів

Чим корисна кухонна сіль, і чи можна взагалі називати її корисною? Адже в середині XX століття, коли стали відомі результати багатьох дієтологічних експериментів, сіль стали називати «білою смертю» - сьогодні це вираз знайоме всім.

Сіль буває різна

Таке ставлення противники солі пояснюють тим, що наші предки - люди кам'яного століття, їли їжу несолоної, і почували себе прекрасно. Однак ми не можемо знати, як вони себе відчували насправді, та й тривалість життя тоді була іншою; тим не менш, первісні люди все ж знаходили природні джерела солі, і це допомагало їм виживати - адже насправді сіль корисна, якщо використовувати її на благо.

Шкідливою і небезпечною можна вважати сіль, піддану активної хімічної обробці в процесі промислового виробництва: ця сіль дрібна, як порошок, і білосніжна - користі в ній практично немає, а от шкоди здоров'ю вона може завдати чималої.

Краще купувати сіль трохи сіруватого кольору, з кристалами середнього розміру: вона не піддається такій обробці «хімією», і в ній, крім хлориду натрію, є невелика кількість і інших корисних мінералів - кальцію, калію, магнію, заліза, кобальту, марганцю, міді, молібдену, цинку і т.д.

Сіль «на службі» у людини

Сіль на нашій планеті застосовується в різних сферах, і рецептів її застосування можна знайти десятки тисяч: вона використовується не тільки в кулінарії, але і в промисловості, медицині, косметології і т.д. Людині сіль потрібна для того, щоб підтримувати здоров'я і красу, і в цих областях її використовують різними методами: досить згадати про соляних ваннах, скраби, маски, дезодорантах, сольовий зубній пасті, полоскання і розчинах для лікування захворювань. Сьогодні мало хто пам'ятає, що в давнину сіль вважалася чудовим засобом лікування ран - саме завдяки її антимікробним властивостям вдавалося врятувати багатьох поранених. Сіль нестерпно пече, якщо потрапляє в криваву ранку - навіть у дрібну, проте, як тільки вдається зупинити кров, рану можна присипати сіллю - вона знищує хвороботворні мікроби і надає регенеруючу дію.

Звичайно, корисніше всього морська сіль, і зараз її можна купити в будь-якому супермаркеті - в кулінарних рецептах нею все частіше замінюють звичайну кухонну сіль. В косметичній індустрії морська сіль використовується дуже широко, і домашніх умовах з її допомогою теж можна доглядати за собою - це легко і просто, а часу потребує небагато. Адже в приготуванні соляних розчинів та інших домашніх засобів немає нічого складного, так і морську сіль цілком можна замінити звичайною кухонною. Для домашніх процедур краще брати - як уже зазначено, - не білосніжну дрібнокристалічної сіль вищого сорту, а кам'яну, середнього або великого помелу, або навіть кормову, приготовлену для тварин - вона вже точно корисніше «Екстра».

В домашніх умовах можна робити різні процедури з сіллю, але тут ми скажемо трохи про сольових ванночках для ніг, рук і нігтів.

Сольові ванночки для ніг

Ванночки для ніг корисні і взимку, і влітку. Взимку вони дозволяють ногам відпочити і «насититися» мінералами, а влітку, коли ми носимо босоніжки, пом'якшують шкіру і захищають її від пересихання.

Проста і ефективна сольова ванночка для миття ніг: вона не тільки очищає їх від в'ївся бруду і пилу, але і зменшує пітливість, знищує хвороботворні мікроби - в тому числі і збудників грибка. Ноги треба вимити, як звичайно, і занурити їх у невеликий, але досить глибокий таз - теплої води по щиколотку. На ванночку морської солі - 3 десертні ложки, або 3-4 ст.л. звичайної солі; приймати 15 хвилин. Такий розчин очищає пори і живить шкіру мінералами.

Зміцнює кровоносні судини на ногах ванна з сіллю і липовим цвітом: замість звичайної води використовують теплий липовий настій.

У цих випадках, а також для поліпшення кровообігу і зняття втоми приймають ванну з лимонним соком. Перед тим, як опустити ноги в теплий сольовий розчин, їх натирають свіжим соком, вичавленим з 2-х лимонів, і тримають, поки вода не охолоне. При варикозі це теж корисно, але вода не повинна бути занадто гарячою.

Додаючи в ванночку різні ефірні масла - евкаліптова, соснове, м'ятна і т.д., - можна отримати тонізуючий розчин. При застуді, якщо немає підвищеної температури, допомагає ножна ванна з сіллю і хвойним настоєм: настій повинен бути дуже теплим, а солі кладуть 3-4 ст.л.

Гарячі сольові ванночки, якщо вони не протипоказані, допомагають швидко позбавлятися від застарілих бородавок, мозолів і натоптишів. Наприклад, якщо на підошві «влаштувалася» противна бородавка, ступню розпарюють, промокають рушником і припікають бородавку йодом протягом декількох хвилин поспіль - вона повинна стати майже чорної. Через 7 днів, якщо повторювати процедуру щовечора, бородавку можна повністю «вапна».

Мінерали, що містяться в солі, надають вплив не тільки на шкіру і нігті, але і на суглоби, і на м'язову тканину. Звичайно, знову-таки краще взяти морську сіль, але і сіра кам'яна теж відмінно підійде: мінералів в ній чимало - кремній, залізо, бром та ін - ванночки з неї знімуть тяжкість в ногах і повернуть рухливість суглобів. Йодована сіль, якщо використовувати її для ножних ванночок, допомагає швидше вилікувати потріскані п'яти і забезпечує профілактику грибкових захворювань стопи.

Прохолодні ножні ванночки із сіллю (не вище 25°C) застосовуються, якщо потрібно швидко зняти з ніг втома і повернути їм тонус, а теплі (38-39°C) заспокоюють - їх краще приймати перед сном.

Сольові ванночки для рук і нігтів

Руки і нігті теж потребують постійного догляду, і сольові ванночки тут дуже допоможуть. Пральними порошками та іншої побутової хімією ми користуємося щодня: шкіра рук сохне, грубіє і лущиться, а нігті втрачають свій колір, ламаються, шаруються і кришаться.

Повернути рукам і нігтям здоров'я можна, якщо протягом 10 днів робити сольові ванночки. Можна купити спеціальну ємність в косметичному магазині, або користуватися звичайною глибокою мискою. Руки опускають у сольовий розчин (1 ст.л. на ванну) на 15-20 хвилин, потім витирають їх м'якою серветкою, наносять жирний крем для рук і нігтів (можна оливкова олія), і роблять легкий масаж. Через місяць курс повторюють. Паралельно з такими ванночками добре робити маски для нігтів з червоним перцем.

Нігті отримають більше користі, якщо додавати в розчин ефірне масло лимона або апельсина, 2-3 краплі - його спочатку капають на сіль, а потім сіль розчиняють у воді. Ще додають йод для зміцнення нігтів - 5-7 крапель на ванну, і аптечні вітаміни А і Є. А швидко освітлити нігті допоможе лимонний сік - шматочком свіжого лимона треба потерти їх після ванночки.

В аптеках і косметичних магазинах зараз можна купити сольові комплекси, з додаванням екстрактів лікарських трав - це обійдеться дорожче, ніж звичайна кухонна сіль, але і дію таких ванночок буде більш ефективним.

Протипоказання

Не слід робити сольові ванночки для ніг, рук і нігтів при незагоєні опіках, шкірних запаленнях і ранках.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я