Краса і Здоров'я Догляд за тілом Боротьба з целюлітом

Антицелюлітні креми і процедури. Рецепт домашнього антицелюлітного крему і масла. Ручний масаж проти целюліту

Антицелюлітні креми і процедури

Щоб бути красивою і сексуальною, не обов'язково мати розміри моделі. Досить щодня доглядати за собою, своєю шкірою і правильно харчуватися, і тоді ви будете виглядати приголомшливо.

Як би вам цього не хотілося, але не існує такого чарівного крему, який можна було б нанести 1-2 рази на тіло, після чого шкіра стала пружною, як у підлітка. Навіть спеціальні антицелюлітні креми не можуть творити дива. Але якщо їх використовувати в поєднанні з масажем, пілінгом, водними процедурами, то можна домогтися бажаного результату.

Щоб шкіра була гладкою, ніжною і пружною, потрібно щодня робити масаж щіткою або рукавицею з сизалю. Це стимулює кровопостачання шкіри і обмін речовин. Масаж можна робити в той час, коли ви приймаєте душ або після нього. Рух завжди роблять знизу вгору і без сильного тиску. Хороший спосіб зміцнити шкіру - холодні обливання. Щоранку обливайте себе водою від щиколоток до грудей. Під впливом холоду сполучні тканини стискаються і зміцнюються. Починати і закінчувати процедуру потрібно завжди теплою водою. Якщо раніше ви ніколи не обливалися, то починайте з теплої води, а потім поступово знижуйте температуру. Дуже корисний для шкіри контрастний душ, він робить тканини еластичнішими, а шкіру більш пружною. Як вважають косметологи, масаж стимулює вироблення ендорфінів, які прискорюють процес спалювання жиру.

Тепер можна використовувати спеціальний антицелюлітний крем. На розігріту масажем шкіру він надає особливо ефективний вплив. Крем наносять легкими масажними рухами за годинниковою стрілкою, а потім масажують проблемні зони. Антицелюлітний крем коштує досить дорого і не кожному по кишені, але його можна зробити і самій. Для цього потрібно взяти рослинну олію, краще оливкову, або будь-який крем для тіла і ароматичні ефірні масла, які можна купити в аптеці. Краще для цього взяти масла грейпфрута, лимона, розмарину, ялівцю - вони сприяють виведенню рідини з організму. Олії базиліка, імбиру, шавлії стимулюють кровообіг і виводять токсини з лімфатичної системи. Як приготувати антицелюлітний крем? Дуже просто.

Рецепт домашнього антицелюлітного крему

10 мл оливкової олії і 2 ч. л. крему для тіла, 3 краплі ароматичної олії.

Перемішайте і нанесіть на шкіру один, а краще два рази в день.

Добре такий масаж провести в салоні краси, але якщо можливості немає, то цю процедуру в домашніх умовах проводять так: поставте ногу на край ванни, обхопіть коліна двома руками і плавними круговими рухами масажуйте ноги від коліна до стегна. Повторіть 10 разів. Завдяки цій процедурі швидше виводяться токсини з організму і розщеплюються жири. Для ефективності можна використовувати спеціальні роликові масажери, які продаються в аптеці або спортивному магазині. Причому обійдеться це недорого.

Дуже ефективний у проблемних зонах (живіт, стегна, сідниці) щипковий масаж. Спочатку на тіло наносять антицелюлітний крем, потім, захоплюючи шкіру великим і вказівним пальцями, злегка потягнути вгору і відпустити. Щипковий масаж робиться до тих пір, поки шкіра не стане рожевою.

Ручний масаж проти целюліту

Хороший результат дають нескладні прийоми ручного масажу, які ви в змозі легко освоїти:

• Зробіть 3 - 4 легких погладжування стегон знизу вгору на всю поверхню тіла.
• Валик з шкіри та підшкірної жирової клітковини просувайте вгору по зовнішній стороні стегна - по два рази з кожного боку.
• Кісточками пальців проведіть від коліна вгору по стегну з внутрішньої, зовнішньої і передньої поверхні по 4 - 5 разів.
• Пошльопавши долонями по стегнах і іншим проблемним зонам.
• Кісточками стиснутого кулака сильно проведіть по шкірі зверху вниз і назад до тих пір, поки не виникне прилив крові і тіло не почне червоніти.

• Великим і вказівним пальцями обох рук утворіть на шкірі трикутник і, сильно натискаючи, просувайте його вгору в напрямку великих пальців, потім розгладжуйте шкіру великими пальцями по напрямку вниз.
• Складіть пальці разом і масажуйте шкіру круговими рухами, злегка натискаючи.

Швидше за все, такий масаж вам принесе тільки задоволення.

Чудово зміцнює шкіру морська вода. Якщо у вас немає бажання поїхати на море, то можна приготувати «морську» ванну. Купіть в аптеці морську сіль. 1 кг її розчиніть у ванні, зануритися у воду і насолоджуйтесь 20 хв, потім на ще вологу шкіру надіньте халат і відпочиньте ще 30 хв. Після цього змийте сіль під душем і нанесіть антицелюлітний крем. Можна також два рази на тиждень перед сном приймати ванну з антицелюлітним маслом. Його можна приготувати за наступним рецептом.

Рецепт антицелюлітного масла

50 мл олії жожоба, 50 мл олії арніки, 15 крапель олії шавлії, 15 крапель олії ялівцю, 10 крапель апельсинової олії, 10 крапель лимонного масла. Все це змішати і додати у ванну.

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Що таке целюліт. Боротьба з целюлітом. Як прибрати целюліт

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я