Трави для імунітету. Лікарські трави, підвищують імунітет

Вважається, що імунітет у нас слабшає до кінця зими, і що в цей час слабшає весь організм. Це насправді так - для більшості людей.

Взимку ми рідко виходимо на вулицю, знаходимося день і ніч у замкнених приміщеннях, майже без свіжого повітря - навряд чи можна назвати свіжим повітрям, що потрапляє в кватирку, коли ми її відкриваємо; без свіжої зелені, овочів і фруктів - магазинну зелень теж важко сприймати, як свіжу - перераховувати всі фактори ми не будемо, але імунітет потребує підтримки не тільки взимку і навесні. Захворіти можна і восени, і жарким літом, якщо організм слабкий - бактерії і віруси оточують нас завжди, але одні люди при цьому залишаються здоровими, а інші хворіють по кілька разів на рік, незалежно від погодних умов та клімату. Зрозуміло, при такому здоров'я варто пройти повне обстеження, і встановити точну причину схильності захворювань, але імунітет підтримувати потрібно завжди намагатися дотримуватися режиму дня, правильно харчуватись, а також звернути увагу на цілющі трави: рослин, що стимулюють імунітет, на світі багато, і в Росії у них теж не бракує - треба тільки навчитися використовувати їх природну силу.

Багато імуностимулюючі та імуномодулюючі рослини широко застосовуються в офіційній медицині, але застосовувати їх самостійно треба обережно - будь-яка з них може викликати алергічну або іншу небажану реакцію, особливо якщо є хронічні захворювання.

До того ж багатьох людей сильно збиває плутанина в термінах: чим відрізняються імуностимулятори від імуномодуляторів, адже є ще й імунокоректори - і що ж потрібно приймати, щоб зміцнити імунітет?

Взагалі-то всі подібні препарати зміцнюють імунітет, але працюють по-різному, і ось тому потрібно радитися з лікарем - він точно визначить, який саме препарат групи вам потрібен.

Часто люди вважають всі ці терміни синонімами, але в їх впливі на організм є суттєва різниця: якщо імуностимулятори змушують організм виробляти додаткові імунні клітини, то імуномодулятори змінюють роботу всієї імунної системи або її окремих ланок; тільки імунологи можуть пояснити все це, але і вони кажуть, що імунна система людини дуже складна для вивчення.

Імунокоректори ж «влаштовують» так, що організм сам починає виробляти гормони, необхідні для активної роботи імунної системи - ці препарати діють м'яко, на відміну від тих же імуностимуляторів - загалом, без фахівця краще нічого собі не призначати.

Ехінацея пурпурна - трави для імунітету

Ехінацея пурпурна - відома цілюща рослина, в тому числі і як імуностимулятор, підвищує в крові кількість речовин, що підсилюють активність фагоцитів - клітин, що поглинають все, що шкідливо для організму - бактерії, чужорідні частинки, що вмирають клітини і т.д. Впливає ехінацея на неспецифічний імунітет, даний нам від народження, тому широко застосовується в комплексному лікуванні дітей і дорослих; містяться в ній речовини пригнічують розмноження вірусів грипу та герпесу, стрептококи і стафілококи, і навіть кишкову паличку.
Настоянку ехінацеї легко купити в аптеці - тут ми наведемо рецепти приготування настою і відвару.
Настій: подрібнену траву ехінацеї (1 ст.л.) залити 250 мл кип'ятку, нагрівати на водяній бані протягом 15 хвилин, зняти, остудити до кімнатної температури, процідити і віджати. Настій приймати 3-4 рази на день по 1/3-¼ склянки.
Відвар: подрібнені коріння заливають окропом (1,5 склянки) і варять на водяній бані півгодини; остуджують, проціджують, віджимають, і приймають по 1-2 ст. ложки 3-4 рази на день до їди.
Протипоказана ехінацея при колагенозах - захворюваннях сполучної тканини, туберкульозі, лейкозі, розсіяному склерозі, підвищеної чутливості; вагітним, годуючим мамам і дітям до 1 року.

Трави для імунітету - родіола рожева

Дуже відомі своїми імуностимулюючими властивостями рослини сімейства аралієвих - до цього сімейства ставляться такі ефективні адаптогени, як лимонник китайський, женьшень, елеутерокок, заманиха та ін. Схожими властивостями володіє родіола рожева (золотий корінь), яку теж вважають адаптогеном - вона росте на Уралі і Алтаї, на узбережжі Баренцева і Білого морів, у Східній та Західній Сибіру, на Далекому Сході. Надає стимулюючу дію на імунітет, підвищує опірність організму, розумову і фізичну працездатність.
В домашніх умовах можна приготувати настоянку: 50 г подрібнених коренів заливають 40%-ним спиртом і на 2 тижні ставлять в тепле темне місце. Потім проціджують і приймають 3 рази на день, за 20-30 крапель за півгодини до їжі. При схильності до гіпертонії і підвищеної нервової збудливості починати треба з 5 крапель, а через тиждень, якщо все нормально, збільшити дозу до 10-15 крапель за один прийом.

Трави для імунітету - заманиха висока

Заманиха висока, теж поширена на Далекому Сході, близька за дією до женьшеню, хоча і трохи слабкіше. У продажу можна зустріти не тільки настоянку, але і таблетки, і порошок екстракту заманихи - ці препарати зміцнюють організм і благотворно впливають на центральну нервову систему - відомо, що саме стреси сильно підривають наш імунітет.
Настойку можна приготувати вдома, заливши 1 частина подрібнених коренів і кореневищ заманихи 5-ю частинами 70%-ного спирту. Настоювати 2 тижні в темному місці, процідити і приймати 2-3 рази на день, за 30-40 крапель перед їжею.

Зозулинець плямистий

Зозулинець плямистий, який ще називають дикою орхідеєю і зозулиними слізками, росте в Росії, а також на території України і Білорусії - ботаніки відносять його до зникаючих видів. Ослабленому організму він допомагає зміцнити імунітет, додає сили для боротьби з важкими хворобами і допомагає відновитися після них.
Для приготування засобу, що підвищує імунітет, треба змішати 1 ч.л. порошку з висушених бульб зозулинця з остиглої кип'яченою водою (9 ч.л.), потім додати гарячу кип'ячену воду (90 ч.л.), та збовтувати суміш як можна ретельніше близько 10-15 хвилин, поки маса не стане желеподібною. Рецепт кілька хитромудрий, але краще вже дотримати пропорції, щоб все було правильно; приймати цю суміш треба по 1 ч.л. під час їжі, 3-4 рази в день. Продукти з в'яжучими властивостями під час прийому зозулинця треба виключити з харчування, інакше містяться в суміші слизу не будуть ефективними. Готувати засіб треба кожні 2-3 дні; зберігати в прохолодному місці.

Бузина чорна - трави для імунітету

Бузина чорна не відноситься до рідкісним рослинам, але її теж вважають корисною для імунітету - вона має антисептичні та протизастудні властивості; медики відносять її до иммуномодуляторам; на її основі створюються багато ліків.
Чай з квіток бузини чорної заспокоює, допомагає відходженню мокротиння, має сечогінну, потогінну, жарознижувальну дію, а також стимулює активність імунних клітин. Пити його треба перед сном, в гарячому вигляді: склянкою окропу заварити 1 ст.л. квіток, настояти в теплому місці протягом 45 хвилин, процідити і відразу випити.

Настоянка кедрових горіхів

Настоянка кедрових горіхів здавна застосовувалася для зміцнення сил і захисту організму від хвороб жителями Сибіру і Далекого Сходу. Горіхи (1,5 склянки) подрібнюють разом зі шкаралупою, заливають горілкою (½ л)і настоюють 10 днів у теплому місці. Приймають протягом місяця по 1 ч.л. до їжі, 3 рази в день, потім роблять перерву на місяць і повторюють через рік треба провести 2-5 таких курсів. Кедрові горіхи в свіжому вигляді теж сприяють зміцненню імунітету.

Можна приготувати засіб, що стимулює імунітет, з більш поширених і відомих усім трав: іван-чаю, квітів каштана, трави м'яти, меліси - взяти по 5 ст.л. кожної трави, заварити все літром окропу і настоювати 2 години.
Окремо, в 2-х л води, зварити ягоди полуниці, вишні, калини, чорної смородини, журавлини - ягоди можна взяти заморожені. Варити 10 хвилин, потім змішати отриманий компот з процідженим відваром трав, довести до кипіння, додати мед за смаком, злегка остудити і пити 3-4 рази в день, по ½ ¼ склянки.

Рекомендується також додавати в салати обліпихова масло, багате вітамінами та іншими корисними речовинами, однак це на любителя - оливкова олія теж цілком підійде.

Ще раз нагадуємо, що використовувати трави для імунітету слід тільки з дозволу лікаря: безконтрольний прийом імуностимуляторів та імуномодуляторів може призвести не до зміцнення, а до ослаблення імунного захисту організму.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я