Клізма для очищення кишечника. Очищення кишечника за допомогою клізми

У наше століття, коли медицина досягла фантастичних успіхів, таке просте засіб очищення кишечника, як клізма, не втрачає своєї популярності. Цікаво, чому?

Чому потрібно очищати кишечник?

Сьогодні всі вже знають, як виникають хвороби: наш організм засмічується під впливом сучасного життя - зараз це відбувається дуже швидко. Якщо не очищатися, а пускати все на самоплив, здоров'я буде погіршуватися з кожним роком, і термін життя скоротиться: багато хто про це намагаються не думати, але тих, хто замислюється, стає все більше. І ось тут ми згадуємо, що очищення рекомендується починати з кишечника, а ще згадуємо про клізму - метод, вельми популярний у лікарів минулих століть.

Рекомендація очищати кишечник цілком виправдана: велика частина шкідливих речовин, як не крути, потрапляє в організм з їжею, а кишечник намагається всю цю «шкідливість» переробити з мінімальними наслідками для здоров'я, але справлятися з цим йому стає все важче. В результаті ворсинки, якими вистелена кишечник зсередини, забиваються липкою масою; згодом ця маса твердне, кам'яніє - ось і калові камені, від яких сьогодні страждають навіть підлітки і діти. Правильно харчуватися виходить далеко не у всіх, і багато людей носять ці «запаси» роками: у деяких накопичується до 20-25 кг!

Коли кишечнику потрібно очищення?

Як дізнатися, чи варто очищати кишечник? Більшості людей здається, що вони цілком здорові - а здоровим у нас вважає себе практично будь-яка людина, який в даний момент нічим «особливим» не хворий, і не перебуває на «лікарняному», - і вони не бачать причин для того, щоб замислюватися про очищення.

Між тим, про необхідність очищення можуть говорити багато ознак, і вельми поширені - наприклад, неприємний запах з рота. Найчастіше люди намагаються вирішити цю проблему зовнішніми методами: інтенсивно чистять зуби, жують жуйку, використовують освіжувачі для порожнини рота - все це чудово, але треба усувати не наслідок проблеми, а її причину.

Інші ознаки засміченості кишечника: нерегулярний і ненормальний стілець, неприємний запах шкіри всього тіла, безпричинна слабкість і часте нездужання, сонливість, часті простудні захворювання, роздутий живіт і т.д. Подібні стани бувають у багатьох людей, але мало хто звертає на це увагу, і до того ж реклама послужливо пропонує нам безліч засобів, що усувають неприємні симптоми - звичайно, тимчасово.

Клізма для очищення кишечника

В наш час очищення кишечника можна провести в умовах стаціонару: це зручно і безпечно, але ж ми - на жаль! - звикли економити на здоров'ї, і домашня клізма для більшості наших співвітчизників залишається найбільш доступною і необтяжливою процедурою.

Процедура ця здається простою, але не варто дуже вже її спрощувати: перш за все проводити її потрібно за всіма правилами, дотримуючись вимог гігієни і безпеки.

Кухоль Есмарха можна купити в будь-якій аптеці; крім неї, в комплекті обов'язково повинні бути пробка, різні наконечники - 3 шт., інша пробка - виходить на шланг.

Наконечники слід прокип'ятити, а кухоль - ретельно промити; воду також рекомендується кип'ятити, але досить хоча б взяти чисту воду, фільтровану або артезіанську, і підігріти її, щоб вона була трохи тепліше температури повітря в кімнаті. Така температура води може здатися некомфортною, але дуже тепла вода просто всмоктується, і кишечник не спрацьовує.

Ефект буде сильніше, якщо у воду додати лимонний сік - трохи, щоб вона була злегка кислуватим. Краще робити очисну клізму рано вранці - з 5 до 7 годин, або ввечері - з 8 до 9, і перед процедурою обов'язково потрібно сходити в туалет - очисна клізма цим відрізняється від тієї, яку роблять при запорах, щоб викликати стілець.

Воду наливають у чашку, щільно її закручують і перекривають кран, що виходить на шланг. Наконечник для першого разу треба вибирати найдовший - його змащують прокип'яченою рослинним маслом.

Проводити процедуру слід у безпосередній близькості від туалету - у всякому разі, туалет не повинен бути зайнятий, і взагалі потрібно забезпечити собі усамітнення як мінімум на 30 хвилин. Кухоль треба зміцнити на достатній висоті, але шланг повинен знаходитися в межах досяжності; поза повинна бути такою, щоб вода вільно вливалася в пряму кишку: можна лежати на боці, підібгавши ноги, або стояти на четвереньках так, щоб вся тазова частина знаходилася вище рівня голови. Наконечник вставляють в анальний отвір обережно, повільно, і якомога глибше, а потім обережно відкривають кран гуртки - воду треба влити всю, інакше процедура не має сенсу. Тримати воду всередині кишечника необхідно протягом 7-9 хвилин, і в цей час бажано рухатися: обертати стегнами, нахилятися вперед, вліво і вправо - вода повинна переміщатися, щоб захопити якомога більше «покладів».

Зрозуміло, після першої ж процедури чиста вода з кишечника виходити не буде - а саме це вважається ознакою ефективності очищення, - зазвичай виходять калові маси: іноді їх буває стільки, що «власники» дуже дивуються. У цьому випадку варто провести очищення курсом - ставити очисну клізму кілька разів на тиждень.

Курси очищення кишечника за допомогою клізми

Взагалі починати подібний курс різко не слід: вважається, що вливати потрібно не менше 2-х л води, щоб очищення було ефективним, але далеко не всі здатні з першого разу це витримати. Однак очищатися за допомогою клізми можна поступово, щоб організм міг до цього звикнути. За однією з запропонованих методик, в 1-й день можна влити 0,5 л води, на наступний день - 1 л, а потім зробити дводенну перерву. Під час 3-ї процедури вливають вже 1,5 л, і стільки ж - під час 4-ї, на наступний день, і знову роблять перерву - один день. Після цього можна вливати в кишечник 2 л води: слизові оболонки «звикнуть», і не будуть травмуватися.

Повторити такий курс при необхідності можна не раніше, ніж через місяць; наступний роблять через 2 місяці. Потім - через 3, 4 і т.д., до року - проводити підтримуючі курси раз на рік цілком достатньо.

Існують різні народні рецепти різних клізм: з відварами трав, натуральним медом - якщо немає алергії, з соком сирої буряків - вважається, що останній варіант допомагає навіть при дисбактеріозі.

Зловживання клізмами

Варто сказати про зловживання клізмами - на жаль, вони нерідко мають місце, і особливо серед тих, хто хоче схуднути недорого». Якщо застосовувати клізми часто, кишечник перестає працювати - він чекає, коли його промиють, і в результаті доводиться звертатися за допомогою до лікарів. За допомогою клізми дійсно можна очистити нижню частину кишечника - якщо калові камені не надто спрессовались, але до верхніх відділів вода не доходить - їх потрібно очищати «верхнім» шляхом. Також захоплення клізмами може вимити з корисну мікрофлору кишечника - а її у нас і так мало, тому вирішуватися на подібні курси слід тільки після консультації спеціаліста.

Протипоказання для очищення кишечника

Очищати кишечник за допомогою клізми можна при запаленнях кишечника, виразках і пухлинах товстої кишки, гострих станах, шлункових та кишкових кровотечах, у післяопераційний період та при деяких серцево-судинних захворюваннях.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я