|
![]() Клізма для очищення кишечника. Очищення кишечника за допомогою клізми![]() У наше століття, коли медицина досягла фантастичних успіхів, таке просте засіб очищення кишечника, як клізма, не втрачає своєї популярності. Цікаво, чому? Чому потрібно очищати кишечник?Сьогодні всі вже знають, як виникають хвороби: наш організм засмічується під впливом сучасного життя - зараз це відбувається дуже швидко. Якщо не очищатися, а пускати все на самоплив, здоров'я буде погіршуватися з кожним роком, і термін життя скоротиться: багато хто про це намагаються не думати, але тих, хто замислюється, стає все більше. І ось тут ми згадуємо, що очищення рекомендується починати з кишечника, а ще згадуємо про клізму - метод, вельми популярний у лікарів минулих століть. Рекомендація очищати кишечник цілком виправдана: велика частина шкідливих речовин, як не крути, потрапляє в організм з їжею, а кишечник намагається всю цю «шкідливість» переробити з мінімальними наслідками для здоров'я, але справлятися з цим йому стає все важче. В результаті ворсинки, якими вистелена кишечник зсередини, забиваються липкою масою; згодом ця маса твердне, кам'яніє - ось і калові камені, від яких сьогодні страждають навіть підлітки і діти. Правильно харчуватися виходить далеко не у всіх, і багато людей носять ці «запаси» роками: у деяких накопичується до 20-25 кг! Коли кишечнику потрібно очищення?Як дізнатися, чи варто очищати кишечник? Більшості людей здається, що вони цілком здорові - а здоровим у нас вважає себе практично будь-яка людина, який в даний момент нічим «особливим» не хворий, і не перебуває на «лікарняному», - і вони не бачать причин для того, щоб замислюватися про очищення. Між тим, про необхідність очищення можуть говорити багато ознак, і вельми поширені - наприклад, неприємний запах з рота. Найчастіше люди намагаються вирішити цю проблему зовнішніми методами: інтенсивно чистять зуби, жують жуйку, використовують освіжувачі для порожнини рота - все це чудово, але треба усувати не наслідок проблеми, а її причину. Інші ознаки засміченості кишечника: нерегулярний і ненормальний стілець, неприємний запах шкіри всього тіла, безпричинна слабкість і часте нездужання, сонливість, часті простудні захворювання, роздутий живіт і т.д. Подібні стани бувають у багатьох людей, але мало хто звертає на це увагу, і до того ж реклама послужливо пропонує нам безліч засобів, що усувають неприємні симптоми - звичайно, тимчасово. Клізма для очищення кишечникаВ наш час очищення кишечника можна провести в умовах стаціонару: це зручно і безпечно, але ж ми - на жаль! - звикли економити на здоров'ї, і домашня клізма для більшості наших співвітчизників залишається найбільш доступною і необтяжливою процедурою. Процедура ця здається простою, але не варто дуже вже її спрощувати: перш за все проводити її потрібно за всіма правилами, дотримуючись вимог гігієни і безпеки. Кухоль Есмарха можна купити в будь-якій аптеці; крім неї, в комплекті обов'язково повинні бути пробка, різні наконечники - 3 шт., інша пробка - виходить на шланг. Наконечники слід прокип'ятити, а кухоль - ретельно промити; воду також рекомендується кип'ятити, але досить хоча б взяти чисту воду, фільтровану або артезіанську, і підігріти її, щоб вона була трохи тепліше температури повітря в кімнаті. Така температура води може здатися некомфортною, але дуже тепла вода просто всмоктується, і кишечник не спрацьовує. ![]() Ефект буде сильніше, якщо у воду додати лимонний сік - трохи, щоб вона була злегка кислуватим. Краще робити очисну клізму рано вранці - з 5 до 7 годин, або ввечері - з 8 до 9, і перед процедурою обов'язково потрібно сходити в туалет - очисна клізма цим відрізняється від тієї, яку роблять при запорах, щоб викликати стілець. Воду наливають у чашку, щільно її закручують і перекривають кран, що виходить на шланг. Наконечник для першого разу треба вибирати найдовший - його змащують прокип'яченою рослинним маслом. Проводити процедуру слід у безпосередній близькості від туалету - у всякому разі, туалет не повинен бути зайнятий, і взагалі потрібно забезпечити собі усамітнення як мінімум на 30 хвилин. Кухоль треба зміцнити на достатній висоті, але шланг повинен знаходитися в межах досяжності; поза повинна бути такою, щоб вода вільно вливалася в пряму кишку: можна лежати на боці, підібгавши ноги, або стояти на четвереньках так, щоб вся тазова частина знаходилася вище рівня голови. Наконечник вставляють в анальний отвір обережно, повільно, і якомога глибше, а потім обережно відкривають кран гуртки - воду треба влити всю, інакше процедура не має сенсу. Тримати воду всередині кишечника необхідно протягом 7-9 хвилин, і в цей час бажано рухатися: обертати стегнами, нахилятися вперед, вліво і вправо - вода повинна переміщатися, щоб захопити якомога більше «покладів». Зрозуміло, після першої ж процедури чиста вода з кишечника виходити не буде - а саме це вважається ознакою ефективності очищення, - зазвичай виходять калові маси: іноді їх буває стільки, що «власники» дуже дивуються. У цьому випадку варто провести очищення курсом - ставити очисну клізму кілька разів на тиждень. Курси очищення кишечника за допомогою клізмиВзагалі починати подібний курс різко не слід: вважається, що вливати потрібно не менше 2-х л води, щоб очищення було ефективним, але далеко не всі здатні з першого разу це витримати. Однак очищатися за допомогою клізми можна поступово, щоб організм міг до цього звикнути. За однією з запропонованих методик, в 1-й день можна влити 0,5 л води, на наступний день - 1 л, а потім зробити дводенну перерву. Під час 3-ї процедури вливають вже 1,5 л, і стільки ж - під час 4-ї, на наступний день, і знову роблять перерву - один день. Після цього можна вливати в кишечник 2 л води: слизові оболонки «звикнуть», і не будуть травмуватися. Повторити такий курс при необхідності можна не раніше, ніж через місяць; наступний роблять через 2 місяці. Потім - через 3, 4 і т.д., до року - проводити підтримуючі курси раз на рік цілком достатньо. ![]() Існують різні народні рецепти різних клізм: з відварами трав, натуральним медом - якщо немає алергії, з соком сирої буряків - вважається, що останній варіант допомагає навіть при дисбактеріозі. Зловживання клізмамиВарто сказати про зловживання клізмами - на жаль, вони нерідко мають місце, і особливо серед тих, хто хоче схуднути недорого». Якщо застосовувати клізми часто, кишечник перестає працювати - він чекає, коли його промиють, і в результаті доводиться звертатися за допомогою до лікарів. За допомогою клізми дійсно можна очистити нижню частину кишечника - якщо калові камені не надто спрессовались, але до верхніх відділів вода не доходить - їх потрібно очищати «верхнім» шляхом. Також захоплення клізмами може вимити з корисну мікрофлору кишечника - а її у нас і так мало, тому вирішуватися на подібні курси слід тільки після консультації спеціаліста. Протипоказання для очищення кишечникаОчищати кишечник за допомогою клізми можна при запаленнях кишечника, виразках і пухлинах товстої кишки, гострих станах, шлункових та кишкових кровотечах, у післяопераційний період та при деяких серцево-судинних захворюваннях. Автор: Гатауліна Галина Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |