Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Красиві зуби

Секрети свіжого дихання. Причини неприємного запаху з рота. Гігієна порожнини рота

Секрети свіжого подиху

Про те, що свіже дихання полегшує розуміння, відомо не тільки з рекламного ролика. Тим не менш, з проблемою неприємного запаху з рота зіштовхуються дуже багато людей, будь-якої статі і віку. І що з цим робити? Адже не можна ж весь час жувати «Рондо» або «Mentos», хоча їх виробникам це б дуже сподобалося.

Неприємний запах з рота може стати причиною проблем в особистому житті, кар'єрі, призвести до психологічних травм і стресів. У роті людини накопичуються сотні різних бактерій, що харчуються відмерлими клітинами, залишками їжі, просто білковими компонентами слини. Вони відчувають себе в роті чудово, тому що там волого, тепло і темно. Особливо активно розмножуються бактерії вночі, так як у нас знижується слиновиділення, і вимивати їх стає нічим.

А якщо ще забути на ніч почистити зуби, то бактерії будуть «бенкетувати» у роті всю ніч. Не дуже приємна картина.

Взагалі, для того щоб зменшити кількість бактерій в роті, а значить, і запах, потрібно пити більше води - так виділення слини збільшується.

На жаль, багато з нас прагнуть терміново зажувати несвіже дихання, використовують освіжувачі, ополіскувачі, дезодоранти для порожнини рота і тому подібні засоби. Всім відомо, що ефект від використання цих коштів завжди тимчасовий. Образно кажучи, якщо смітник побризкати освіжувачем, вона навряд чи стане приємно пахнути довгий час, та й запах сильно не зменшиться. Жувати жуйку в розумних межах корисно, так як вона механічно очищає порожнину рота, відновлює кислотно-лужний баланс (той самий!), і попереджає карієс. Але постійне жування жуйки приносить додаткові проблеми зі здоров'ям.

Звичайно, користуватися цими засобами потрібно, але вони не повинні замінювати необхідне лікування. А воно дійсно необхідно, якщо запах тримається постійно, і ви не знаєте його причини. Навряд чи можна сказати про це що-те нове - треба просто звернутися до лікаря. І не тільки до стоматолога.

Причини неприємного запаху з рота

Причиною запаху з рота можуть бути досить серйозні захворювання внутрішніх органів і різних систем організму. Наприклад, запах сірководню, так званий «запах тухлого яйця», може бути пов'язаний з гастритом або іншими захворюваннями шлунка і стравоходу.

Кислий запах теж свідчить про наявність проблем з цими органами, але якщо в першому випадку кислотність може бути зниженою, то в другому швидше підвищеною. При кислому запаху можна також говорити про виразці шлунка або дванадцятипалої кишки. Якщо у вас гастрит, і при цьому ви постійно жуйку жуєте, щоб перебити неприємний запах, то до виразки шлунка вам недалеко.

Коли запах з рота гіркий, а на мові - жовтуватий наліт, то можливі проблеми з печінкою і жовчним міхуром. Інші запахи (каловий, ацетону, сечі) можуть з'являтися при захворюваннях кишечника, нирок, ендокринної системи і т.д.

Запах з рота з'являється також тому, що певні продукти або токсини, всмоктуючись у кров, виділяються при диханні. Уявіть собі, наскільки хворими повинні бути шлунок або печінку, щоб речовини з них, всмоктуючись у кров, викликали такі проблеми.

У будь-якому випадку, яким би не був характер запаху, якщо він є стійким, не видаляється і довго не проходить - обов'язково звертайтеся до відповідного фахівця. Ставити собі діагноз, а тим більше займатися самолікуванням ні в якому разі не можна.

Наскільки свіже у вас дихання

Як дізнатися, наскільки свіже у вас дихання? Є різні способи: спробувати відчути запах, затуливши ніс і рот рукою, використовувати маску з аптеки (під нею ви відчуєте «свій» запах), спеціальні прилади, що визначають свіжість дихання - індикатори і газоаналізатори. Однак найпростіший спосіб - запитати про це у своїх близьких або дитини. Маленька дитина вже точно скаже вам правду, якою б вона не була.

Звичайно, причиною запаху можуть бути і захворювання порожнини рота, зубів, недостатня гігієна, вживання тих чи інших продуктів харчування, шкідливі звички та багато іншого.

Гігієна порожнини рота

Для гігієни порожнини рота недостатньо чистити тільки зуби потрібно чистити і мову, в борозенках якого накопичується безліч хвороботворних бактерій.

Взагалі мова - це окрема тема. Наприклад, ви почистили зуби, а через дві години неприємний запах з'являється знову. На мові накопичується наліт, в якому бактерій більше, ніж на зубах - адже їм там легше розмножуватися. Чим більше часу проходить, тим більше бактерій накопичується мовою, а з брудного мови вони легко можуть потрапити куди завгодно: в тканини ясен, в носоглотку і т.д. Здоров'я вам це точно не додасть.

Спробуйте провести по поверхні мови нігтем, а потім подивіться, скільки там нальоту. Можете ще й понюхати його - це буде просто жахливо! Мову можна і потрібно чистити не тільки зубною щіткою, але й гострим краєм чайної ложки, і намотаним на палець шматочком марлі. Головне - робити це регулярно.

Точно так само необхідно чистити і небо, а очищати міжзубні проміжки спеціальною ниткою. Пам'ятаєте, як у відомому голлівудському фільмі героїня Джулії Робертс завжди носила з собою зубну нитку? Вона просто не могла дозволити собі поганого запаху з рота! Значить, давайте і ми не будемо собі цього дозволяти. І хоча вважається, що близько чверті населення планети страждають такою проблемою, входити в цю категорію людей нам зовсім необов'язково.

Полощіть рот після їжі, хоча б звичайною водою. Чай або кава для цих цілей використовувати не слід - від цього швидко потемніє зубна емаль.

Спеціальні еліксири освіжає порожнину рота, знімають запалення і попереджають карієс, однак не варто замінювати ними зубні пасти та щітки. Ясна теж потребують догляду. Потрібно масажувати їх щіткою, коли чистите зуби, полоскати відваром з трав, однак не надто часто.

Як і у випадку з захворюваннями внутрішніх органів, при запаху з рота причини захворювань ротової порожнини не слід обмежуватися домашніми засобами гігієни.

Звичайно, слід вибрати пасту, не містить спирту, а також пасту з цинком і діоксидом хлору - так можна зменшити запах. Однак найголовніше - вчасно звернутися до фахівця і почати лікування. Стоматолог видалить зубні камені і вилікує карієс - тоді неприємний запах не з'явиться знову.

Несподіваний на перший погляд спосіб боротьби з запахом з рота знайшли японські вчені - вони пропонують більше свіжого йогурту. Справа в тому, що однією з основних причин несвіжого дихання є сірководень, а вживання йогурту знижує рівень сірководню в організмі і видихуваному повітрі.

У людей, що постійно споживають йогурти, набагато менше нальоту на язиці і зубах, а десни не уражаються так сильно, як у тих людей, в чиєму харчуванні йогурти присутні рідко. Краще всього вибирати йогурти без цукру, так як саме вони добре знижують рівень сірководню.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я