Соки для шкіри. Як зробити шкіру гладкою з допомогою соків. Лід і маски з фруктів і овочів

Про користь і поживності соків знає кожен, однак соки не тільки вгамовують спрагу, насичують, постачають наш організм вітамінами і мінералами, лікують різні захворювання і просто радують нас своїм дивовижним смаком і свіжістю. Повертаючи і зберігаючи нам здоров'я, соки зберігають і нашу красу: вони живлять шкіру, волосся, нігті, відбілюють зуби, роблять яскравим і блискучим погляд. Використовувати соки можна не тільки зсередини, але і зовні, в якості засобів для догляду за шкірою: очищають, тонізуючих, омолоджуючих, вибілюючих і т.д.

Лід для шкіри

Практично всім жінкам відомо, як використовувати для догляду за шкірою фруктовий лід - заморожений сік фруктів. Лід з лимонного соку омолоджує шкіру особи - їм добре закінчувати ранкове вмивання. Для його приготування потрібно вичавити сік з половини лимона, змішати зі склянкою холодної кип'яченої води, розлити у формочки і заморозити. Лід з соку грейпфрута володіє відбілюючим ефектом. Вичавлювати сік не потрібно - можна заморозити часточки грейпфрута, очистивши їх від плівок, і потім протирати ними обличчя. Змивати сік слід не раніше, ніж через 15 хвилин.

Заморожений сік кавуна, в свою чергу, чудово замінює тонік.

Не слід вмиватися льодом при розширених судинах і запаленій шкірі, травмах і ранах на шкірі; також не можна застосовувати лід в холодну пору перед виходом на вулицю.

Соки для шкіри: сік впливає на шкіру

Освіжає та живить шкіру сік моркви. Можна просто накласти на обличчя дрібно натерту моркву і полежати 20 хвилин. Протираючи обличчя соком моркви, ви отримаєте колір легкого загару; сумішшю соку моркви і лимона можна відбілювати веснянки і пігментні плями. Догляд за жирною і сухою шкірою можна доповнити томатним соком. Жирна, пориста шкіра покращиться, якщо робити компреси із свіжого томатного соку, поклавши на обличчя на 20 хвилин просочену їм серветку.

Суха шкіра зволожиться і перестане лущитися, якщо робити маски з помідорів з крохмалем і рослинним маслом. Помідор треба натерти на тертці, додати трохи крохмалю і кілька крапель олії. Маску тримати 20 хвилин.

Огірковий сік для шкіри

Огірковий сік давно використовується в народній косметології - для догляду за обличчям, шиєю і руками. З його допомогою освітлюють і усувають веснянки і пігментні плями; він відбілює шкіру, розгладжує її і звужує пори.

Можна готувати найпростіший лосьйон без спирту, і кілька разів на день протирати їм обличчя, щоб надати шкірі білизну, освітлити пігментні плями і ластовиння. Свіжу шкірку огірка залити водою кімнатної температури (1 склянку) і настоювати 6 годин.

З огіркового соку також можна робити кубики льоду - ними протирають обличчя. Заморожений сік огірка освіжає, тонізує і освітлює шкіру будь-якого типу.

Капустяний сік для шкіри

Капустяний сік теж завжди з успіхом застосовувався в косметичних цілях - використовувався сік свіжої і квашеної капусти. Умиваючись капустяним соком, можна омолодити шкіру. Млява і зморшкувата шкіра стане більш пружною і гладкою, якщо робити маски з соку свіжої білокачанної капусти з додаванням вівсяної муки.

Веснянки і пігментні плями теж можна відбілювати капустяним соком. Соком свіжої капусти змочити шар вати і накласти на обличчя на 15 хвилин, змити холодною водою.

Соком квашеної капусти просто протирають обличчя кожен день, або накладають на пігментні плями змочену в ньому серветку - на 10 хвилин. Таку маску роблять через день, поки плями не посвітлішають, не більше 30 разів за один курс.

Картопляний сік для шкіри

Картопляний сік дивно корисний, хоча смачним його назвати важко. Звичайно, при його зовнішньому застосуванні цей мінус непомітний: сік картоплі надає прекрасний косметичний та лікувальну дію на шкіру - навіть при опіках.

Що стосується особи, то картопляний сік здатний позбавити нас від набряків - мішків під очима і вугрів. Треба віджати сік з дрібно натертої сирої картоплі і змастити ним особа; можна також накласти на обличчя змочену у картопляному соку марлеву серветку - приблизно на 20 хвилин. Така процедура заспокоює шкіру і надає виражену протизапальну дію.

Фруктові і ягідні маски завжди були улюблені жінками: вони тонізують і пом'якшують шкіру, освіжає її, очищають, живлять і вибілюють.

Полуниця і малина для шкіри
Маски з полуниці та малини доступні всім, особливо в сезон. З полуничного соку і молока (по ? склянки) виходить хороша освіжаюча і відбілююча маска для жирної шкіри. Сік змішати з молоком, намочити в ньому шар вати і накласти на обличчя. Зверху прикрити махровим рушником і тримати 20 хвилин. Маску акуратно зняти і нанести живильний крем, яким ви зазвичай користуєтеся.

Сік полуниці взагалі тонізує, відбілює та забезпечує вітамінами шкіру будь-якого типу, робить її гладенькою і свіжою. Кілька шарів марлі, просоченої свіжовичавленим соком полуниці, накладають на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин, потім умиваються прохолодною водою і використовують живильний крем. Таку маску можна накладати на будь-яку шкіру, тільки нормальну і суху треба попередньо змастити жирним кремом.

Маска з малинового соку очищає і освіжає шкіру, живить її і покращує тургор, зволожує і вибілює. Так само, як і з полуничним соком: на особу накладається шар змоченою соком малини вати на 20 хвилин. Якщо вата висихає, її знову зволожують. Змивати сік не треба - просто промокніть шкіру косметичною серветкою. Суху шкіру перед використанням цієї маски треба змащувати вершками, сметаною або просто жирним кремом.

Дуже корисні також маски з соку персиків, чорної смородини, яблука, лимона і апельсина, і навіть калини - ягоди, рідше яка використовується для косметичних масок, але чудово відбілює шкіру і видаляє пігментні плями.

В свій сезон можна використовувати для косметичного догляду соки будь-яких фруктів, овочів, трав - потрібно тільки знати особливості своєї шкіри, щоб уникнути алергічних реакцій.

Як зробити шкіру гладкою з допомогою соків

І звичайно, соки потрібно обов'язково включати в свій щоденний раціон: працюючи зсередини, вони здатні зробити нашу шкіру просто чудовою.

Є деякі соки з рослин і овочів, які, якщо пити їх регулярно, надають на шкіру особливо благотворний вплив: вони покращують травлення, нормалізують рівень гемоглобіну, чистять судини і допомагають роботі серця. Тому і шкіра, отримуючи з них вітаміни і мінерали, освіжається, стає більш гладкою, а багато хто вже наявні зморшки зникають.

Освіжає і тонізує шкіру суміш з соку солодкого перцю і огірка. У цих соках є кремній, корисний для шкіри, волосся і нігтів, а також йод, нормалізує діяльність щитовидної залози. Сік огірка за рівнем рН близький до нашої шкіри, тому він допомагає їй довше залишатися молодою.

Гарбузовий сік містить цинк, залізо, каротин і вітамін Т, дуже рідкісний і поліпшує склад крові. Регулярно вживаючи гарбузовий сік, ми сповільнюємо старіння і попереджаємо поява зморшок, перешкоджаємо процесів окислення, стимулює появу і зростання нових клітин шкіри.

Сік буряка активно впливає на печінку: він очищає її і покращує її роботу, допомагаючи позбутися від шлаків і токсинів весь організм, в тому числі і шкіру. Коли клітини очищаються, шкіра «оживає», стає шовковистою, а зморшки розгладжуються. В коренеплоди буряка міститься каротин, а в бадиллі - калій, кальцій, магній і залізо. Слід пам'ятати, що у бурякового соку є протипоказання, а передозування може бути небезпечною.

Сік пастернака вживають досить рідко, а даремно: він містить активний кремній і сірку - елементи, які забезпечують здоров'я клітин шкіри, волосся і нігтів. В цьому соку є також калій і фосфор; пити його слід потроху - по 1-2 ч.л. за прийом.

Вживати сік злакових культур для нас незвично, проте саме він краще за інших соків оберігає шкіру від старіння. Він не дуже смачний, але набагато корисніше тих фруктових і овочевих соків, до яких ми давно звикли.

Наприклад, сік з пророщеної пшениці, густий і зеленого кольору, істотно прискорює процеси регенерації шкіри, очищає печінку і кров, виводить токсини і сприяє омолодженню всіх тканин організму.

Замочену пшеницю потрібно посадити в землю, почекати, коли паростки досягнуть 10-15 см, зрізати їх і віджати сік пресом. Двох столових ложок в день достатньо, щоб шкіра стала виглядати набагато молодше і здоровіше.

Про користь соку моркви відомо багато: просто пийте його завжди, коли це можливо - шкіра буде вам вдячна. Також не полінуйтеся вичавлювати сік з будь-якої свіжої зелені: кропу, петрушки, шпинату, селери і все, що росте на городі - мінерали та антиоксиданти, що містяться в рослинах, ефективно уповільнюють старіння.

Ще один екзотичний «сік - імбирний. Ми знаємо, що п'ють чай з імбиром, але можна вичавити сік. Смак у нього злегка гіркуватий і різкий, але він відновлює клітини шкіри чудово.

Фруктові соки можна пити склянками, а ось овочеві починайте пити потроху - по 1-2 ложки. Деякі соки, наприклад, буряковий, потрібно розводити або змішувати з іншими соками.

Перед вживанням будь соків, які ви раніше не пили, слід порадитися з лікарем, щоб не викликати роздратування, алергію або проблеми зі шлунком.

Якщо спробувати регулярно пити всі соки, про які написано вище, а також робити на основі соків маски і інші косметичні процедури для шкіри, то вже через два тижні ви будете виглядати чудово.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я