Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Догляд за очима Догляд за віями

Почервоніння очей. Причини, як прибрати почервоніння очей

Почервонілі білки око не тільки псують наш вигляд, але і можуть бути тривожним сигналом: такий симптом нерідко проявляється при багатьох захворюваннях, у тому числі і дуже серйозних. І все ж більшість людей прагнуть позбутися від неприємного явища «зовнішніми» засобами: закапують в очі аптечні краплі, використовують народні рецепти, але до лікаря не звертаються. А адже з'ясовувати причину проблеми потрібно обов'язково: іноді досить виспатися і погуляти на свіжому повітрі, щоб почервоніння пішло, але в багатьох випадках без допомоги кваліфікованого офтальмолога не обійтися.

Причини почервоніння очей - внутрішні та зовнішні

Нерідко, потрапивши на прийом до фахівця, людина дізнається про наявність серйозних хвороб. Так, причиною гіперемія склер може стати увеїт - запальне захворювання очних судин, обумовлене порушеннями роботи імунної системи і токсичними інфекціями. Якщо не розпізнати хворобу вчасно, вона може привести до сильного ослаблення зору і навіть до повної сліпоти.

Є й інші поширені внутрішні причини червоності очей.

Почервоніння проявляється тому, що уражаються кровоносні судини очей - в здоровому стані склери чисті та білі, а судини майже непомітні.

Отже, почервоніння може викликатися влученням в очі сторонніх тіл; нападами глаукоми, коли внутрішньоочний тиск різко підвищується; підвищеним артеріальним або внутрішньочерепним тиском; блефарити - війчасті цибулини запалюються, і почервоніння може перейти на склери; кон'юнктивіт - запалення слизових оболонок очей; алергічною реакцією - тут повинен розбиратися алерголог.

Застуда, грип та інші інфекції, що викликаються вірусами або бактеріями, теж часто є причиною почервоніння очей: варто вилікувати основне захворювання, як все приходить в норму - правда, нерідко паралельно призначаються судинозвужувальні краплі.

Зовнішніх причин червоності очей в наш час стає все більше: це збільшення кількості пилу і алергенів в навколишньому середовищі; сухість повітря і неправильне використання контактних лінз, а також постійна напруга зорового нерва.

Не випадково офісні працівники страждають від червоності очей частіше інших - всі знають, що за комп'ютерами вони проводять більшу частину свого часу. Коли погляд весь час спрямований практично в одну точку, а людина прагне якнайшвидше знайти в океані інформації те, що йому потрібно, про перевантаженнях ніхто не думає: робота здається найважливішим справою. Течії часу більшість людей не помічають: нерідко ми не встаємо з-за комп'ютера кілька годин поспіль, і навіть не згадуємо, що слід періодично відводити погляд убік і давати очам відпочинок. Любителі комп'ютерних ігор піддаються такій же небезпеці: їх ніхто не змушує годинами сидіти за монітором, але вони це роблять, не замислюючись про наслідки. Про захист очей від впливу комп'ютерів сказано і написано багато, але для початку треба навчитися чергувати роботу з відпочинком: по можливості робити 10-хвилинну перерву кожні 50 хвилин, а кожні 20 хвилин давати очам відпочити хоча б 20 секунд, спрямовуючи погляд на віддалені предмети - можна просто дивитися у вікно.

При надмірній сухості повітря в приміщеннях судини очей теж розширюються: сльоза виробляється слабо, і слизова оболонка не омивається. У приміщеннях, де весь день працює кондиціонер, люди страждають від цього частіше - тут знову «дістається» офісним працівникам. Зрозуміло, що позбутися від кондиціонера на роботі не вдасться, але можна використовувати штучні сльози. До речі, вони допоможуть і у випадку з контактними лінзами, якщо є проблеми; або можна використовувати спеціальні очні краплі.

До контактних лінз зараз звикли багато - це чудовий винахід, але їм просто треба вміти користуватися - досить строго дотримувати всі рекомендації.

Жінки часто посилюють проблему, без перерви використовуючи різні підводки для очей. Деякі підводки сприяють закупорювання сальних залоз, і волога з очей випаровується швидше - сухість знову викликає почервоніння.

Як прибрати почервоніння очей

Визначивши причину почервоніння очей, потрібно негайно починати працювати над її усуненням. Якщо знайшлися серйозні захворювання - що ж, доведеться лікувати у фахівців, але буває і так, що очі сильно червоніють з-за зовнішніх впливів.

У таких випадках чудово допомагають народні засоби, так і раціон харчування теж варто переглянути: іноді досить одні продукти прибрати, а інші додати, щоб склери знову стали світлими, а очі - ясними.

Найпростіше засіб прибрати почервоніння очей - чайні примочки. Можна прикладати до очей охолоджені пакетики після заварювання чорного і зеленого чаю, або змочений в круто завареному чаї ватний тампон. Компрес тримають 10 хвилин. Зелений чай можна заварювати і пити 2-3 рази на день, і кожен раз прикладати до очей свіжий настій або пакетики.

Тампони або ватяні диски можна змочувати і в холодному молоці - це теж ефективний компрес для очей, і полегшення настає швидко.

Наступне засіб - дрібно тертий свіжий огірок. Кашку загортають у марлю і прикладають до очей на кілька хвилин.

Так само можна чинити з сирим картоплею, але підійде і свіже картопляне пюре - його теж загортають у теплому вигляді марлеву серветку.

А закопувати в очі можна слабкий медовий розчин - 1 крапля меду на 1 ст.л. теплої води.

Як прибрати почервоніння очей: харчування

Якщо очі часто червоніють, включіть в раціон свіжі овочі - особливо зелені, фрукти і ягоди - дуже корисні вишня, ожина та чорниця; зерновий хліб і зернобобові; морську капусту, горіхи, нежирні молочні продукти, рослинні олії (оливкова, лляна та ін) і морську рибу, багату поліненасиченими жирними кислотами.

Виключити слід насичені жири, спреди і маргарини, твердий сир і жирне молоко; солодощі та готові продукти з синтетичними та іншими підсолоджувачами «Е»; смажене, копчене та солоне; алкоголь, газовані напої. Кухонна сіль і хлорована вода теж викликають почервоніння очей: кількість солі треба зменшити, а воду пити тільки чисту - в достатній кількості.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Теги: догляд за очима, контактні лінзи, чорний чай, зелений чай