Косметичний масаж: техніка. Гігієнічний і профілактичний масаж. Кріомасаж

Косметичний масаж

По-перше, косметичний масаж - це необхідна складова частина в загальному косметичному догляді за шкірою обличчя та шиї. Без поєднання з цим видом масажу багато косметичні процедури не призводять до бажаного результату. По-друге, косметичний масаж, що проводиться правильно і систематично, сприяє уповільненню процесу старіння шкіри обличчя і шиї.

Косметичний масаж виконується на відкритих ділянках тіла і застосовується у цілях поліпшення стану шкіри. Крім того, косметичний масаж проводиться для усунення косметичних недоліків і дефектів.

Об'єктами косметичного масажу є особа, шия і волосиста частина голови. Але косметичний масаж впливає не тільки на шкіру і м'язи особи, шиї і голови, але і на весь організм. Відбувається це із-за того, що в результаті дії на шкіру в кору головного мозку поступають нервові імпульси.

Такий масажний прийом, як погладжування, заспокоює нервову систему, а інші прийоми, вживані при виконанні косметичного масажу (розтирання, розминання, ударна вібрація) діють на нервову систему збудливо.

Правильно проведений косметичний масаж сприяє активізації обміну речовин, очищає шкіру, прискорює кровообіг, допомагає видаляти з тканин продукти життєдіяльності організму, полегшує дихання шкіри, підтримує тонус м'язів. В результаті проведення процедури косметичного масажу відбувається значне поліпшення самопочуття, піднімається настрій. Систематичне проведення косметичного масажу значно уповільнює в'янення і старіння шкіри, зберігає або відновлює хорошу форму обличчя, уповільнює появу зморшок.

Косметичний масаж здатний зменшити і навіть усунути вже з'явилися зморшки. Він зміцнює м'язи обличчя і шиї, покращує стан шкіри. Завдяки косметичного масажу зменшуються жирові відкладення, складки зникають і подвійне підборіддя.

Косметичний масаж волосистої частини голови проводиться зазвичай з метою зміцнення волосся і поліпшення їх стану.

Прийоми і техніка проведення косметичного масажу схожі з прийомами і технікою приведення класичного масажу. Починається і закінчується косметичний масаж легкими рухами погладжують. Виконувати косметичний масаж слід поступово і поетапно. Слід також враховувати, що всі етапи масажу повинні мати однакову часову тривалість. Найкращих результатів досягає косметичний масаж в поєднанні з косметичними масками, компресами і паровими ваннами.

Проводити сеанс косметичного масажу бажано не рідше 1 рази в тиждень.

Гігієнічний і косметичний масаж

Призначення гігієнічного масажу - підтримання шкіри обличчя і шиї в хорошому стані. Проведення гігієнічного масажу сприяє збереженню здорового кольору шкіри, її свіжості, пружності та еластичності. Ця різновид масажу сприяє попередженню появи передчасних зморшок.

Прийоми, використовувані при гігієнічному масажі: погладжування, розтирання, розминання, вібрація. Рухи виробляються прямолінійно, колоподібно, зигзагоподібно. Повторювати кожен прийом слід від 3 до 5 разів. Області чола і шиї масажуються окремо.

Виконуючи косметичний гігієнічний масаж, необхідно враховувати тип шкіри. При нормальній шкірі обличчя достатнім буде щотижневе проведення сеансу косметичного масажу. Якщо з'явилися зморшки під очима, рекомендується провести курс лікування, виконавши 10-15 масажних процедур (залежно від стану шкіри).

При сухій шкірі особи показаний регулярний гігієнічний масаж не рідше 1-2 разів на тиждень. Кожен сеанс повинен проводитися протягом 10-12 хвилин.

При сухій шкірі, що в'яне особи гігієнічний масаж повинен проводитися тільки після нанесення крему на обличчя. Крім прийомів розтирання і розминання, корисним буде виконання поколачивания. По закінченні масажу залишки крему потрібно видалити серветкою, а потім рекомендується зробити гарячий компрес.

З особливою обережністю слід проводити косметичний гігієнічний масаж при набряклості особи. У цьому випадку краще обмежитися погладжуванням. Масаж повік та очей повністю виключається.

Профілактичний гігієнічний масаж. Кріомасаж

До профілактичного масажу належить кріомасаж (грецьке kryos означає «холод, лід»). При проведенні кріомассажа використовується сніг вугільної кислоти, до якого шкіра дуже чутлива. Кріомасаж сприяє зниженню саловиділення, тому його зазвичай застосовують при жирній шкірі обличчя. Кріомасаж з успіхом застосовується при масажуванні в'яне і в'ялої шкіри, а також пористої і зморшкуватою шкіри.

Щоб уберегти шкіру від переохолодження, при виконанні кріомассажа слід використовувати тільки прийом поверхневого погладжування. Після нанесення снігу вугільної кислоти з'являється почервоніння шкіри, одночасно з цим проходить втома і відчувається підвищення життєвого тонусу. В результаті збільшення надходження кисню і поживних речовин нормалізується процес кровообігу в області обличчя і шиї.

Лікувальний косметичний масаж

Лікувальний косметичний масаж порівняно з гігієнічним повинен виконуватися з більшою інтенсивністю. Лікувальний косметичний масаж застосовують для усунення недоліків шкіри: акне, надмірного саловиділення, порушення кровообігу.

Виконується лікувальний масаж за різними методиками.

Методика Жаке являє собою інтенсивний вплив на тканини, яке стабілізує процес кровообігу. Використовується даний масаж для лікування жирної і проблемної шкіри. Методика проведення масажу досить важка. Він повинен складатися з ритмічних пощипування з захопленням як поверхневого шару шкіри і підшкірної клітковини, виконується великим і вказівним пальцями. При цьому необхідно пам'ятати про напрямку шкірних ліній.

Змащувальні засоби при виконанні масажу за методикою Жаке не застосовуються, замість них використовується тальк. Сеанс триває протягом 10 хвилин. Спочатку сеанси проводяться щоденно, потім через день, поступово доходячи до 2-3 разів на тиждень. Щоб добитися максимального результату, необхідно провести більш 10 сеансів.

Для лікування жирної і проблемної шкіри, а також для очищення проток сальних залоз застосовується масаж за методикою А. В. Поспєлова, в основі якого лежать такі прийоми, як погладжування і пощипування. Вони повинні виконуватися подушечками великого і вказівного пальців. Перед виконанням масажу шкіру слід обробити дезінфікуючим засобом, а безпосередньо перед проведенням сеансу потрібно відмовитися від використання змащувальних засобів. Сеанс повинен виконуватися протягом 15 хвилин кожні 2-3 дні; все слід провести 10-15 сеансів.

При наявності яких-небудь захворювань шкіри, гнійників проводити лікувальний масаж не рекомендується. Також протипоказанням є атонія, або втрата пружності шкіри.

При в'янучої шкірі обличчя і шиї, а також численних зморшках і складках рекомендується проводити пластичний масаж. За рахунок того, що він благотворно впливає на мімічну мускулатуру, масаж слід застосовувати людям, які мають велике навантаження на м'язи обличчя. Поряд з цим пластичний масаж використовується для додання шкірі еластичності, пружності, відновлення здорового кольору обличчя і уповільнення процесу старіння.

Даний вид масажу має великий діапазон впливу: активізує діяльність сальних залоз, нормалізує кровообіг і лімфообіг, впливає на підшкірно-жирову клітковину, лімфатичні судини і вузли, нерви, знімає набряклість обличчя.

Пластичний масаж застосовується для людей старше 30 років, але нерідкі випадки його використання для представників більш юного віку при лікуванні проблемної шкіри.

Після проведення масажу необхідно провести обробку шкіри із застосуванням лосьйону або відвару трав, потім треба накласти маску, яка була рекомендована лікарем. Після закінчення 25-30 хвилин маску слід видалити і додати прохолодний компрес. Тривалість пластичного масажу повинна становити 10-20 хвилин. Сеанси слід проводити з періодичністю від 1-2 до 3-4 разів на тиждень залежно від вікових особливостей пацієнта. Середній курс лікування складається з 15 сеансів, але він може збільшуватися або зменшуватися.

У деяких випадках пластичний масаж виконується в чергуванні з гігієнічним, перший з них вимагає використання тальку, а другий виробляється по крему або іншому змащувальному засобу.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я