Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах: як правильно робити і рецепти домашніх обгортань

Способів боротьби з целюлітом сьогодні використовується дуже багато: це масаж, мезотерапія, озонотерапія, спеціальні вправи, дієти, косметичні засоби, і звичайно, обгортання. Саме антицелюлітні обгортання дуже популярні, тому що їх легко робити не тільки в салоні краси, але і вдома.

Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах

Адже це нескладно - нанести на проблемні зони певний склад, протриматися певний час, а потім змити. Активні компоненти, що входять до складу антицелюлітних сумішей, покращують кровообіг в шкірі і виводять з неї токсини; шкіра стає гладкою і ніжною.

Багато косметологи вважають, що правильно проведене обгортання дозволяє дуже швидко позбавлятися від зайвих обсягів - йде цілий сантиметр після кожної процедури.

Основна мета таких обгортань - посилити приплив крові до шкіри, розігріти її, вивести зайвий жир і рідина, повернути шкірі пружність і зменшити неприємний ефект «апельсинової шкірки».

Особливо добре розігрівають шкіру маски з червоним перцем і гірчицею, ефірними маслами, медом, глиною, гарячим воском, проте такі процедури не слід проводити при дуже чутливій шкірі.

Холодні й гарячі обгортання

Обгортання бувають холодні і гарячі. Гарячі дають більший ефект і допомагають схуднути, але їх можна робити не всім: при вагітності, жіночих захворюваннях, варикозі і інших проблемах з судинами вони можуть принести шкоду. Холодні обгортання володіють прекрасним тонізуючим ефектом.

Як правильно робити обгортання

Щоб провести процедуру обгортання в домашніх умовах, потрібно поліетиленова плівка та, в яку загортають продукти в магазині, теплу ковдру і приготована антицелюлітна суміш. Ще потрібно терпіння і наполегливість - адже краса вимагає використання саме цих рис характеру, а не жертв, як думають багато хто.

Шкіра повинна бути чистою - тільки тоді обгортання буде ефективним, тому треба перед процедурою скористатися скрабом для тіла. Можна вимитися з гелем для душу, додавши в нього кавову гущу - вона добре відлущує відмерлі клітини, і активні речовини антицелюлітної суміші зможуть легше проникнути в шкіру.

Коли шкіра очищена, можна наносити суміш на проблемні ділянки. Потім їх ретельно прикривають плівкою, обмотуються нею, потім ковдрою, і витримують обгортання від 20 хвилин до години. Є варіант: надіти теплий спортивний костюм і зробити кілька вправ, або зайнятися домашньою роботою, що вимагає руху - наприклад, вручну вимити підлогу. Хоча деякі фахівці, навпаки, рекомендують розслабитися і полежати спокійно - загалом, визначитеся, як вам краще.

Після закінчення покладеного часу потрібно прийняти душ і нанести на проблемні місця антицелюлітний крем. Можна не обмежуватися душем, а прийняти ванну для тіла з додаванням ефірних масел і морської солі.

Найкращий ефект можна отримати, якщо чергувати гарячі обгортання з холодними. Процедур треба зробити не менше 12: можна проводити їх 3 рази в тиждень протягом місяця, можна рідше, але повторювати курс треба кожні 6 місяців, і при цьому не забувати про фізичну активність і правильне харчування.

Прості рецепти домашніх антицелюлітних обгортань

Рецепти обгортань можуть бути різними - для початку можна використовувати самі прості.

Домашні обгортання блакитною глиною

Дуже просто робиться обгортання блакитною глиною - її розводять теплою водою до консистенції сметани і наносять на шкіру. Склад блакитної глини дуже багатий мінералами, тому таке обгортання стимулює кровообіг і обмін речовин в тканинах шкіри. Можна додати до глини трохи ефірного масла - будь.

Антицелюлітні обгортання з медом

Хороша антицелюлітна суміш виходить з молока і меду. Молоко можна взяти сухе - його навіть зручніше наносити, змішати його з невеликою кількістю теплої води і медом (2 ст.л.), ретельно розтерти і використовувати. Не варто брати зацукрований мед - його доведеться розтоплювати, а при нагріванні він втратить свою корисність.

Можна зробити обгортання з медом, яєчним жовтком, і декількома краплями ефірного масла лимона або апельсинового масла - таку суміш досить нанести на 20-30 хвилин.

Зелений чай дуже корисний для шкіри - як зсередини, так і зовні, тому обгортання з ним теж дуже ефективні. Треба заварити дрібний чай (2 ст.л.) невеликою порцією окропу, щоб вийшла кашка, і додати до неї ефірне масло: розмарин, аніс або лимон. Отриману суміш нанесіть на шкіру і оберніться плівкою.

Можна так само використовувати кавову гущу: в неї додають масло розмарину і апельсина - по 3 краплі.

Домашні обгортання з ефірними маслами

Для обгортання можна використовувати одні ефірні масла - звичайно, додаючи їх в основу. Основою може служити будь-масло для тіла: абрикосове, мигдальне, оливкова, кунжутна, паростків пшениці або жожоба; до нього додають масло ялівцю, лаванди і лимона - по 3 краплі, і наносять на тіло приблизно на годину. Така суміш дає більш комфортне відчуття, ніж інші - з яйцем або зеленим чаєм, однак краще використовувати всі варіанти по черзі, - поки не знайдете оптимальний.

Рецепти домашніх обгортань

Такі види обгортань не так комфортні, але теж дуже дієві.

Гарячий компрес з медом і водоростями робить шкіру більш гладкою і пружною. Водорості продаються в аптеках - фукус або ламінарія; їх треба залити теплою водою і почекати, поки розбухнуть. Приблизно через 15 хвилин до них можна додати жовток і масла - камфорна (20 крапель), і цитрусове (10 крапель), розмішати і товстим шаром нанести на проблемні зони.

Обгортання з сирої картоплі: натерти картоплю на дрібній тертці, віджати сік, а кашку нанести на шкіру на 40-50 хвилин.

Агар-агар - це речовина, схоже на желатин, теж володіє антицелюлітною активністю. 1 ст.л. цієї речовини треба змішати з двома сирими жовтками, додати камфорний спирт (20 крапель) і нанести на шкіру на 20 хвилин.

Можна робити обгортання з тестом і сиром - це теж дає прекрасні результати. Для приготування тіста беруть рівні частини яблучного оцту і меду, змішують, потім додають пшеничне борошно, щоб тісто вийшло негусте. Тестом намазують проблемні зони, обмотуються плівкою і тепло укутываются - на 2 години.

Наступного разу замість тесту на 2 години наносять знежирений сир. Якщо чергувати ці обгортання хоча б протягом місяця, результат просто вражаючий - целюліт почне зникати на очах.

Домашні обгортання з перцем: ефективно, але сердито

Наступна суміш особливо ефективна, але її треба використовувати з обережністю - для чутливої або аллергичной шкіри вона не підходить. Потрібно червоний мелений перець, мелений мускатний горіх, ефірна олія кайенского перцю або кориці - все по 5 р. Ще треба взяти 1 ст.л. вершків, 2 ст.л. оливкової олії і 100 г рідкого квіткового меду. Всі інгредієнти ретельно перемішують і наносять на проблемні зони.

Суміш не повинна потрапити на слизові оболонки, подряпини або ранки, а також на шкіру грудей. Тримати це обгортання треба всього 15 хвилин, і воно краще діє в лазні або сауні. Досить робити 1-2 рази в тиждень, і через місяць ви побачите позитивний результат.

Антицелюлітні обгортання з виноградним соком

Обгортання виноградним соком більш приємно, і проводити його краще відразу ж, як тільки помітите перші ознаки целюліту - тоді він не буде поширюватися далі, а шкіра розгладиться, і до неї повернеться тонус.

Свіжий виноградний сік - 5 ст.л., рідкий мед - 1 ч.л., будь денний крем - 2 ч.л.; все змішати і на 15 хвилин нанести на шкіру. Потім проведіть легкий масаж проблемних зон, скачайте залишки суміші подушечками пальців і прийміть душ. Дане обгортання теж дуже ефективно в сауні.

Холодні обгортання допомагають навіть при в'ялої шкірі, однак вони коштують набагато дорожче гарячих: антицелюлітні склади для них - гелі, креми, маски, рідини і навіть бинти, можна купити в салоні, аптеці, косметичному магазині - загалом, навряд чи вийде приготувати їх самостійно.

Такі косметичні засоби можуть коштувати кілька тисяч рублів, але вони дуже дієві і зручні у використанні.

Холодні обгортання часто проводять в SPA-салонах, але це можна робити і вдома: головне - повторювати процедуру регулярно, протягом місяця і не рідше 2-3 разів на тиждень, поки не отримаєте бажаний результат.

Після будь-якого обгортання шкіру треба мити, і наносити на неї антицелюлітний або просто заспокійливий крем.

Яким би ефективним не було обгортання або будь-яке інше засіб боротьби з целюлітом, не варто відразу очікувати чарівних результатів - підхід має бути комплексним.

Якщо поєднувати обгортання і маски з масажем, вправами та спеціальним харчуванням, то шкіра стане гладкою, еластичною і пружною. Проте терпіння і наполегливість все-таки доведеться проявити - целюліт так просто не відступає.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я