Йога і здоровий спосіб життя

В організмі будь-якої людини є певна життєва сила, яка постійно сприяє збереженню здоров'я і самого життя. В основі її роботи лежить ряд принципів, закладених самою природою, і перший з них - це самозбереження. Цей принцип проявляється і як інстинкт продовження роду, і як інстинкт збереження життя в разі небезпеки, і т.д. Цей же принцип допомагає нам зберігати здоров'я, яке є природним станом людини. Оскільки під хворобою ми, як правило, маємо на увазі відсутність здоров'я, то можна сказати, що причиною хвороби є дисгармонизация, тобто хвора людина живе не в згоді з законами природи. Але в той же час слід пам'ятати, що хвороба - це свого роду захисна реакція, результат зусиль, які докладає ваша життєва сила, щоб відновити нормальну діяльність організму, усунувши аномальне для нього стан. Більше того, ви повинні знати, що життєва сила людини функціонує в будь-яких умовах, навіть самих несприятливих. Саме вона допомагає заліковувати рани і удари, зрощувати переломи, позбавляє від хвороб. Вона працює завжди, незалежно від обставин, і робота її цілком і повністю спрямована на збереження вашого життя і здоров'я.

Принцип акомодації, або пристосування, - другий принцип функціонування життєвої сили. Ви не можете захворіти, якщо дотримані всі необхідні для підтримання здоров'я умови. Власне, здоров'я є свого роду показником житті при нормальних, визначених природою умовах, а хвороба - життя в ненормальних умовах.

Йога говорить про те, що те, що відбувається нагорі, відбувається і внизу; те, що відбувається у великому, відбувається і в малому.

Кожна частина нашого тіла, кожна клітина, кожен атом - це, в певному сенсі, розумне «істота», що живе своїм окремим самостійним життям. Об'єднуючись у групи, ці частинки проявляють так званий груповий розум, який, стосовно до тіла людини, утворює інстинктивний розум, який є, у свою чергу, частиною загального розуму природи.

Клітина містить у собі три початку:
- прану (життєву силу), одержуваний з повітря, їжі, води;
- матерію, яку вони отримують з їжі;
- розум, який є частиною Світового розуму.

Частина клітин організму - це активні робочі клітини, інша частина клітин є як би резервом, який буде використаний в разі необхідності.

Клітини нервової системи відростками як би стикаються один з одним, утворюючи ланцюг, по якій йде прана. Інші клітини, наприклад червоні кров'яні тільця, розносять по всьому організму кисень і харчування, несучи на зворотному шляху продукти розпаду. Лейкоцити захищають організм від бактерій, шкідливих речовин, які потрапляють в наш організм, знищуючи їх і допомагаючи нам залишатися здоровими.

Клітини постійно діляться, кожну секунду замість відмерлих клітин виникають нові, завдяки чому заліковуються рани та пошкодження. Тому клітин постійно необхідно харчування, яке вони беруть з їжі, і енергія (прана) - з їх допомогою будуються нові тканини, нервів, м'язів, шкірних покривів.

Таким чином, постійна робота відродження та відновлення в організмі виробляється підсвідомістю і розумом клітин. У тварин ця робота ведеться нормально, а от у людини в діяльність підсвідомості втручається і робота свідомості, з-за цього виникають багато проблем.

Ми повинні пам'ятати, що в нас самих, в нашому організмі містяться всі сили і можливості для одужання і зцілення. І найчастіше наша свідомість саме заважає нормальному функціонуванню цих цілющих сил, коли ми поринаємо негативним думкам (страх, роздратування, песимізм, відчай тощо).

Для того щоб відновити здоров'я, потрібно не заважати роботі інстинктивного розуму. Тому необхідно зрозуміти, що сила оздоровлення знаходиться в самому організмі, їй потрібно лише дати свободу. Тут корисно періодично займатися самонавіюванням. Ви можете сказати самому собі, своїй підсвідомості, що розумієте його завдання, і не будете більше втручатися в його роботу, що будете всіляко підтримувати його, поки не знайдете втраченого рівноваги, поки підсвідомість сама не повернеться на правильний шлях. Крім того, ви повинні вести здоровий спосіб життя: це стосується і харчування, і відпочинку, і фізичних навантажень, і очищення.