|
|
|
Мігрень: причини і симптоми. Як лікувати мігрень народними засобами
МігреньПро таке захворювання, як мігрень, багато читали у класиків: складалося враження, що цією хворобою страждали старі діви, інфантильні панянки і невірні дружини, які бажають уникнути домагань законного чоловіка. До того ж мігрень «придумали» французи: «migraine» походить від латинського «hemicrania», у свою чергу, має грецькі корені, і в буквальному розумінні означає «половина голови» - відомо, що при мігрені зазвичай не болить вся голова, а її окремі області. Може боліти лоб або потилицю, очі область, ліва або права сторона - іноді точки болю чергуються. Симптоми мігреніЗазвичай мігрень вражає молодих людей: захворіти можна вже після 25 років. Частіше хворіють жінки до 40 років, і це не дає їм спокійно жити і працювати - вони весь час знаходяться в напрузі, побоюючись чергового нападу - замкнуте коло. При мігрені голова частіше болить вдень, і біль не проходить до 12 годин, але може тривати і до 2-х діб: голову стискає, як у залізних лещатах, біль пульсує в будь - якому випадку це дуже болісно і майже нестерпно. Саме цією хворобою страждав Понтій Пілат в романі Булгакова - зрозуміло, чому він «легкодухо думав про смерть». Причини мігреніВчені вважають, що мігрень має спадкову основу: якщо обидва батьки страждали цим захворюванням, то їх дорослі діти можуть захворіти з вірогідністю до 90%. По материнській лінії схильність передається частіше - більш ніж в 70% випадків, а от по батьківській 30%. Фахівці пояснюють, що мігрень виникає тому, що артерії головного мозку надмірно розширюються, а венозний відтік слабшає. Через це мозок переповнюється кров'ю, і його оболонки розширюються - людина при цьому відчуває сильну і виснажливу головний біль. Якщо запитати медиків про причини нападів мігрені, то їх буде названо багато - конкретну причину виникнення цього захворювання з'ясувати не вдається. Можливо, сукупність усіх негативних факторів дійсно сприяє розвитку мігрені, так що до рекомендацій лікарів варто прислухатися. Спровокувати напад може тривожний стан, неспокій, часті невдачі; сильні стреси; тривала депресія - напади в таких випадках виникають частіше, і тривають цілодобово - мігрень стає хронічною, а знеболюючі допомагають мало. Режим дня і спосіб життя теж важливі: напад може виникати при неправильному режимі харчування - наприклад, коли людина весь день ходить голодний, а ввечері наїдається; розвиваються мігрені і при порушеннях сну - весь тиждень людина не висипається, а у вихідні спить до полудня, намагаючись надолужити згаяне. Вплив факторів зовнішнього середовища: мігрень можуть спровокувати яскраве світло, особливо миготливий, різкий запах, сперте повітря, спека і висока вологість, шум, яскраве сонце, перепади атмосферного тиску і т.д. В багатьох продуктах є речовини, які теж викликають часті напади мігрені, негативно впливаючи на судини головного мозку: це червоне вино, пофарбовані лікери та інші алкогольні напої, деякі види шоколаду, витриманий сир, ковбаси, кава і чорний чай, замінники цукру, глутамат натрію, нітрити і безліч інших синтетичних харчових добавок. Як не дивно, деякі корисні продукти теж можуть провокувати мігрень: це горіхи, боби, томати, цибулю та інші овочі, апельсини, лимони, мандарини і навіть домашній хліб, звичайно, частіше це буває при зловживанні ними. Іноді люди тижнями і місяцями вживають ці продукти, і не розуміють причини головних болів - досить виключити їх з раціону, і кількість нападів зменшиться. У жінок причиною мігрені також може бути зміна гормонального фону - через місячних, при прийомі протизаплідних засобів і т.д. Лікується чи мігрень? Фахівці висловлюють жаль з цього приводу, і кажуть, що вилікувати її повністю неможливо - можна лише зробити напади більш рідкісними і зменшити їх інтенсивність. Лікують мігрень як ліками, так і іншими методами; ліків багато, і їх повинен підбирати лікар - ми ж розповімо про деяких народних засобах. Лікування мігрені народними засобамиЛікарі не заперечують народних засобів, але і не обіцяють, що вони допоможуть; більш того, вони підходять не всім - буває так, що біль тільки посилюється - адже люди різні. Однак пробувати їх можна - можливо, вам вдасться знайти те, що полегшить біль і допоможе зменшити частоту нападів. Дуже поширений у народі наступний рецепт від мігрені: у чашку розбити сире яйце, доливають до верху киплячим молоком, перемішують і відразу ж випивають. Рецепт здається дивним, але про нього є багато позитивних відгуків - приймати цей засіб потрібно тиждень або два; при перших ознаках початку нападу мігрені теж треба постаратися прийняти цю суміш як можна швидше. Міцно заварений зелений чай теж допомагає зняти біль, і навіть перервати напад; є хороші відгуки і про чорному чаї, і про каву, хоча медики внесли їх у список продуктів, небезпечних при мігрені. Легким снодійним і заспокійливим дією володіє настій примули. Її сухі коріння, листя і стебла подрібнюють, заливають 1 ч.л. сировини окропом (300 мл), настоюють годину в теплому місці, проціджують, остуджують і п'ють 2-3 рази в день, по ½ - 1 склянці. Збір трав зніту вузьколистого, материнки і м'яти перцевої давно використовується в народі для боротьби з мігренню. Суміш трав (1 ст.л.) заливають окропом (300 мл), настоюють годину, проціджують і приймають при ознаках наближення нападу. Листя вахти трилистий (1 ст.л.) заливають склянкою окропу, настоюють 2 години, проціджують і приймають по ½ склянки за півгодини до їжі 2 рази в день. Рекомендується робити це регулярно, не менше року - кожен місяць по одному тижню. Вважається, що допомагають холодні компреси - хоча деяким людям допомагають теплі; ванночки для ніг з гірчицею; компреси на ділянки болю з зім'ятих листя капусти і виноградних, а також мелених насіння кмину - їх треба розварити на воді в кашку. Напади мігрені знімають з допомогою ефірних олій: м'яти, лаванди, сосни, лимона, майорану, розмарину - 2-3 краплі можна капнути на подушку, або втерти в лоб, скроні і потилицю; ці ж масла наливають в аромалампу або приймають з ними ванну. У воду для ванни також додають настої трав - чебрецю, м'яти, деревію і ін Є і така рекомендація: при головному болю дивитися на зелений і блакитний колір - можна спробувати оформити в цих тонах свою кімнату або кабінет. Поради проти мігреніДеякі фахівці вважають, що слід повністю переглянути не тільки спосіб життя, але й своє ставлення до себе, навколишнього світу і людям. Відзначено, що мігрень найчастіше буває у людей (особливо у жінок), які прагнуть все контролювати і в усьому підтримувати порядок - це проявляється і на роботі, і в сім'ї. Такі жінки не терплять, коли що-небудь у будинку знаходиться «не на місці»: їх сильно дратує зрушена меблі, кинута одяг або взуття - чистота стає для них не просто «запорукою здоров'я», а непорушним і непорушним законом. Якщо щось порушується, наприклад, рушник висить не там, або немита чашка залишається на столі, вони намагаються відразу все повернути на свої місця - це стає найважливішим; відносини ж відходять на друге або третє місце. В результаті життя жінки перетворюється на постійну боротьбу, супротивниками в якій стають її домашні, і найчастіше чоловік. Вона прагне приховати свої негативні емоції, намагається терпіти, іноді зривається, потім починає лаяти себе за це, і знову пригнічує гнів - загалом, причин для головного болю вистачає. Якщо ж має місце ще і спадковість, то напади мігрені стають регулярними, і при цьому прагнення до чистоти й акуратності посилюється, а домашні стають мало не ворогами - емоції при цьому постійно придушуються. Вихлюпувати негатив і зриватися на сім'ї - це не річ, і не допоможе впоратися з мігренню. Постарайтеся трансформувати емоції (відразу це не вийде): гнів - вдячність, злість, радість, роздратування - в любов. І перестаньте прибирати безлад за членами своєї родини - залишайте цю роботу їм. Поради здаються незвичайними, але ті, хто ними скористався, змогли значно зменшити кількість знеболюючих ліків, які приймаються за місяць. Шлях до здоров'я і краси не так складний, хоча і не легкий, але результат вартий того, щоб трохи змінити свої погляди на життя. Спробуйте, і ви здивуєтеся, як це просто. Автор: Гатауліна Галина Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |