Депресія і як від неї позбутися. Як проявляється депресія. Причини депресії. Як вилікувати депресію

Депресія і як від неї позбутися

Депресія є емоційним розладом. Згідно з даними наукових досліджень, їм страждає до 20% населення розвинених країн. Це захворювання отримує все більш широке поширення.

На жаль, багато хто не сприймають прояви депресії серйозно, що може призводити до трагічних наслідків. Адже люди, які страждають депресією, досить часто закінчують життя самогубством.

Депресія є серйозним захворюванням всього організму. Вона різко знижує якість життя і працездатність. Така людина приносить страждання не тільки собі, але і своїм близьким.

В даний час служби охорони здоров'я у всіх розвинених країнах сильно стурбовані ситуацією, що склалася. Вони намагаються займатися активною пропагандою відомості про депресії та способи її лікування.

Як проявляється депресія

Необхідно знати, що прояви депресії можуть бути дуже різноманітними. Це залежить від форми захворювання. Депресії іноді виникають у вигляді поодиноких епізодів хвороби. Іноді вони носять хронічний характер і супроводжуються загостреннями.

В емоційному плані, людина під час депресії завжди переживає почуття пригніченості, безнадії та безпорадності. Він звинувачує себе у всіх своїх проблемах, втрачає інтерес до зовнішньої активності. Він напружений і знаходиться в постійному очікуванні біди. Підвищується дратівливість, знижується упевненість в собі. Можна сказати, що людина втрачає інтерес до життя і всіх її задоволень. У нього відзначається зниження психічної і рухової активності і байдужість до навколишнього світу.

До фізичних проявів цього захворювання можна віднести слабкість, відчуття хронічної втоми, зниження апетиту і сексуальних потягів, виникнення запорів і безсоння, яка найбільш характерна для ранкових годин. Але іноді виникає і зворотний ефект, коли людина навпаки, весь час хоче спати і їсти. Все це говорить про психосоматичну природу депресії. В деяких випадках спостерігаються больові відчуття і дискомфорт в різних частинах тіла.

У деяких пацієнтів виникає навіть порушення ясності або ефективності мислення. Іноді такі люди можуть здатися навіть не зовсім нормальними, але це не так. Їм стає важко зосередитися на чомусь, виникають песимістичні думки про марність життя і власної непотрібності. У такої людини пропадає бажання спілкуватися з оточуючими, Під час депресії люди зазвичай починають набагато уважніше ставитися до свого внутрішнього світу.

Людина, що знаходиться в депресії, відчуває ипохондрическую тривогу. У нього завжди сильно змінюється самооцінка. Все це може призвести до зловживання алкоголем або рішенням приймати наркотики. Щоб лікар поставив діагноз «депресія», частина цих симптомів повинна зберігатися не менше двох тижнів.

Причини депресії

Сучасна медицина виділяє біологічні, психологічні і соціальні причини цього захворювання.

До біологічних причин можна віднести специфічні порушення нейрохімічних процесів. В організмі порушується обмін нейромедіаторів, таких як серотонін, норадреналін, ацетилхолін та ін Ці порушення бувають і спадковими.

Психологічних факторів може бути кілька. Насамперед, у деяких людей буває особливий стиль мислення. Вони бачать себе і своє життя виключно в негативному світлі.

Причиною депресії можуть стати і відносини в родині, коли присутня надмірна критика і підвищений рівень конфліктності.

Призводить до депресій і підвищену кількість стресогенних життєвих ситуацій: смерть близьких, розлучення тощо

Важливим фактором є також соціальна ізоляція, коли у людини дуже мало теплих, довірчих контактів і він не отримує достатньої емоційної підтримки.

До соціальних факторів прийнято відносити занадто швидкий темп сучасного життя і підвищений рівень її стрессогенности. У сучасному суспільстві існують висока конкурентність і соціальна нестабільність.

Як вилікувати депресію

Перш за все, потрібно знати, що сама собою депресія навряд чи пройде. Люди повинні пам'ятати, що депресія - це хвороба, а не просто поганий настрій. Її необхідно лікувати. Займається цим лікар-психіатр.

Лікувати депресію простіше всього на ранніх стадіях, як і будь-яке інше захворювання. Чим раніше фахівець поставить діагноз і призначить лікування, тим швидше піде одужання. Невылеченная депресія часто приймає важку форму, що приводить до суїциду.

Сучасний підхід до лікування депресій включає в себе цілий комплекс різних методів біологічної та психотерапії. Біологічна терапія передбачає як медикаментозне, так і інші види лікування.

Щоб лікування дало результати, пацієнт повинен суворо слідувати всім розпорядженням спеціаліста, дотримуватися режиму терапії, регулярно відвідувати лікаря. Не варто соромитися походів до психіатра, адже він дійсно зможе допомогти пацієнту позбутися від депресії.

Медикаментозне лікування зазвичай є невід'ємною частиною лікування депресії. Лікують депресію за допомогою антидепресантів. Багато вважають всі психотропні засоби небезпечними і уникають їх прийому навіть в разі необхідності. Однак антидепресанти нового покоління набагато краще переносяться пацієнтами, практично не мають побічних ефектів і є безпечними. Дуже важливо, що дані препарати не викликають звикання. Але завжди необхідно суворо дотримуватися дози, встановленої лікарем. На додаток до медикаментів, застосовується також і психотерапія. Цей метод передбачає активну роль пацієнта в процесі лікування. Спеціаліст вчить хворих справлятися зі своїми переживаннями, не впадаючи в депресію. Психотерапія показує відмінні результати в лікуванні депресій. Найефективнішими її методами є: психодинамічна, поведінкова та когнітивна психотерапія.

Автор: Верещагіна Софія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я