Медовий масаж. Як робити медовий масаж в домашніх умовах

Про цілющі властивості меду не треба нагадувати нікому - ніхто в них не сумнівається. Однак є багато такого, чого ми просто не знаємо, тому що ніколи цим не цікавилися: наприклад, більшість людей упевнені, що мед треба використовувати тільки як продукт харчування, або як лікувальний засіб - пити з ним чай і т.д.

Наші предки зналися на цьому більше - вони застосовували мед і внутрішньо, і зовнішньо, і для здоров'я, і для краси, і для лікування самих важких ран і захворювань.

Медовий масаж

Стародавня медицина не могла не помітити його унікальних властивостей: тодішні медики, на відміну від сьогоднішніх, до природи були набагато ближче, і пацієнтам це приносило тільки користь. Одне з відкриттів стародавніх лікарів, а саме - медиків Стародавнього Тибету - медовий масаж, дозволяє не тільки зберігати красу фігури і здоров'я шкіри, але і позбавлятися від хронічних захворювань, які мучать людини роками - треба тільки проявити терпіння. Медовий тибетський масаж сьогодні знову популярний, хоча в салонах краси його найчастіше представляють, лише як антицелюлітний, та дарма: цей вид масажу показаний не лише при косметичних дефектах - він реально може допомогти відновити розстроєне здоров'я.

Тим не менш, навіть проводиться в косметичних цілях, медовий масаж допомагає нам не тільки краще виглядати, але і поліпшити самопочуття, стати здоровішими і енергійніше.

Адже бджолиний мед, який є одним з найбагатших і корисних продуктів природи, потрапляючи на шкіру, вже починає працювати, а під час інтенсивного масажу він швидко потрапляє всередину, і його біологічно активні речовини потрапляють майже в кожну клітину, відразу починають всмоктувати накопичені там токсини і швидко їх виводять: тому і з'являються на нашій шкірі брудно-сірі пластівці - лахміття неприємного вигляду, але про це ми докладніше скажемо трохи пізніше.

Чим корисний медовий масаж

Перш за все, при медовому масажі очищається і шкіра тонізується: в ній поліпшується кровообіг, лимфоток і всі обмінні процеси - все починає активно «прискорюватися», і тому вже після 2-3 сеансів самопочуття значно поліпшується, а шкіра стає гладкою і м'якою, хоча бувають і синці - але вони швидко проходять.

Тіло після масажу теж стає набагато красивіше: йдуть «апельсинові скориночки» і багато жирові відкладення, м'язи підтягуються, а рухи стають більш легкими. Це пояснюється тим, що кровообіг і поліпшуються обмін речовин у всьому організмі, відновлюється тонус м'язів, а токсини, шлаки і зайві солі виводяться, хоча безболісно це проходить не завжди. У будь-якому випадку, настрій і світовідчуття після курсу медового масажу стає світліше і краще: адже всім подобається, коли зменшуються обридлі обсяги, йдуть заважали зайві кілограми, шкіра стає пружною і гладкою, а розтяжки кудись зникають.

Оздоровчий медовий масаж

Як спосіб профілактики багатьох захворювань, і навіть як засіб їх комплексного лікування, медовий масаж теж досить ефективний. Він допомагає позбутися головного болю, поліпшити сон, активізує розумові та фізичні ресурси організму; покращує стан при психосоматичних захворюваннях; нормалізує підвищений тиск і роботу внутрішніх органів, зміцнює імунітет і підвищує опірність організму до багатьох інфекцій - адже мед володіє антисептичними властивостями. Так що для ослабленого організму, змученого реаліями сучасного життя, такий масаж цілком може стати універсальним лікувальним і оздоровчим засобом, хоча краще поєднувати його з іншими способами оздоровлення.

Масажна техніка в цьому випадку така, що очищення відбувається інтенсивно: токсини швидко абсорбуються медом, і шкіра починає «дихати»; шлаки виходять буквально на очах. Вже на 15-й - 20-й хвилині процедури можна бачити, як мед «перетворюється» в неприємного вигляду пластівці, брудно-жовті, а потім сірі, так що після першого ж разу шкіра стає еластичнішою і виглядає краще.

Відомо, що шкіра - це не просто покрив тіла: з нею пов'язані всі внутрішні органи, тому при впливі на неї поліпшується загальний стан організму. Тканини омолоджуються, запалення йдуть, поліпшується робота суглобів, а про стреси і депресію ми забуваємо надовго - так що на медовий масаж варто звернути увагу, і обов'язково спробувати цю процедуру - до речі, його можна навчитися робити і вдома, якщо поки немає можливості відвідувати салон.

Медовий масаж всього тіла

Не обмежуйтеся масажем проблемних зон - масажуйте з медом все тіло, хоча це зажадає більше часу і терпіння - так ви зможете отримати від нього максимальну користь.

Техніка масажу нескладна. Треба взяти натуральний бджолиний мед, будь-якого типу - темний або світлий; краще, якщо він буде не зацукорився, а рідкий, але і зацукорився теж підійде - просто його треба розтопити на водяній бані, не нагріваючи до 40°C. До меду можна додавати будь-які ефірні масла, які вам підходять - з розрахунку 5 крапель масла на 1 ч.л. меду. Це прискорить процес оздоровлення і очищення: можна взяти масло лаванди, евкаліпта, ялівцю, грейпфрута та інших цитрусових, і т.д.

Перед медовим масажем треба зробити загальний масаж - вистачить 3-5 хвилин, - щоб розігріти тіло, і вже тоді наносити мед, втирати його і масажувати шкіру. Коли мед почне вбиратися і густіти, використовується інша техніка: масажист спочатку щільно притискає долоню до тіла масажованого, а потім швидко прибирає їх - відсмикує, поступово прискорюючи темп і збільшуючи силу натиску.

Можна робити це по-різному, отдергивая руки різко або м'яко, але в цілому рухи повинні бути плавними. Можна притискати до тіла всю долоню, а потім її окремі зони; чергувати притискання (прилипання) обох долонь відразу і кожної окремо - прийомів багато, і їх слід вибирати індивідуально - так, щоб процедура була цілком терпимою і навіть комфортною. Як тільки відчувати медовий масаж стає неприємно і дуже боляче, його треба закінчувати.

Те, що на шкірі після масажу можуть з'явитися синці - нормально: втратила еластичність шкіра стає вразливою, кровообіг і інші процеси в ній часто протікають неправильно, і тому вона втрачає більшість своїх захисних функцій. Як тільки фізіологічний стан шкіри почне поліпшуватися, синці зникнуть, та викликати їх появу в подальшому буде вже не так легко. Якщо вони вас турбують, змастіть їх спеціальним кремом - його неважко придбати в звичайній аптеці.

Як робити медовий масаж від целюліту

Звичайно, робити медовий масаж проти целюліту треба обережно і акуратно: якщо дуже старатися, то синців буде багато, і особливо на внутрішній поверхні стегон, так як шкіра там ніжніше, ніж на інших ділянках тіла. Біль і дискомфорт зазвичай відчувається тільки на початку «медового» курсу, а потім, якщо все робити правильно, масаж починає подобатися, і приносить задоволення - наповнює тіло енергією і легкістю.

Масаж треба робити через день - 15 процедур. Тривалість процедур може бути різним: комусь вистачає 15 хвилин, а кому-то потрібно 2 години, щоб отримати потрібний ефект. У будь-якому випадку, ви самі відчуєте, що вам достатньо, а після регулярних процедур зайвий жир піде, а шкіра посвіжішає - стане гладкою і придбає легке сяйво.

Навіть при запущених формах целюліту медовий масаж допомагає поліпшити становище, хоча часу і зусиль у таких випадках потрібно набагато більше: може знадобитися більше 15 процедур, і досить тривалих, так що і терпіння теж не завадить.

Після закінчення масажу треба стерти гарячим вологим рушником утворилися брудні пластівці, і відразу йти в душ - зволікати не можна, інакше всі токсини, що потрапили в мед (а їх туди потрапляє безліч), тут же почнуть всмоктуватися назад в шкіру, і замість оздоровчого ефекту ви отримаєте погіршення стану.

Якщо просто прати мед рушником, то пори виявляться забитими цими токсинами, так що треба обов'язково приймати душ - це не обговорюється. Після душу треба змастити все тіло зволожуючим кремом або молочком, і випити гарячого чаю з медом - так очищення організму піде ще швидше, а токсинів виведеться більше. Протягом всього курсу медового масажу слід пити більше рідини: чаю з трав, морсів, настоїв ягід, свіжих соків, чистої негазованої води.

Протипоказань до проведення медового масажу трохи: підвищений тиск або температура, варикозне розширення вен, тромбоз, «критичні» дні, непереносимість меду і ефірних масел.

Медовий масаж від целюліту
Медовий масаж живота

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я