Медовий масаж живота. Як правильно робити масаж медом будинку

Сьогодні все більше людей цікавиться лікувальними властивостями натуральних продуктів - мода на все натуральне поширюється швидко, і це чудово. Один з таких продуктів - мед, і про його лікувальні властивості розповідати навряд чи потрібно - вони всім добре відомі, але от масаж з медом у наших клініках, оздоровчих центрах і салонах краси стали пропонувати не так давно.

Чим корисний медовий масаж

Медовий масаж відрізняється від інших видів масажу, і перш за все своєю технікою, про яку ми коротко розповімо нижче. А поки що варто все-таки нагадати про деякі цілющі властивості меду, його корисність і найбагатшому складі. Безліч вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, що містяться в меді, нашому організму засвоювати набагато легше, ніж речовини, що містяться в інших корисних продуктах - адже бджоли вже переробили дари природи, створивши при цьому свій, унікальний і універсальний продукт.

Для масажу мед підходить тому, що в шкіру він вбирається швидко, а всі його активні компоненти потрапляють прямо в кров, розноситься з нею по всім клітинам організму. Завдяки своїм вираженим антимікробним властивостям, мед, усмоктуючись в шкіру, захищає її і знищує хвороботворні мікроорганізми, тому дрібні пошкодження, якщо вони є, швидше заживають.

Медовий масаж відкриває пори, очищає і живить шкіру, покращує кровообіг і насичує клітини киснем; мед позбавляє шкіру від токсинів і шлаків ефективніше, ніж багато інші масажні суміші, так як він швидко поглинає їх, і виводить назовні - в процесі процедури це видно дуже добре. Спочатку мед прозорий та світлий, але потім він перетворюється в брудно-жовте і сіру масу, в ньому з'являється багато каламутних пластівців, так що масажист протягом всієї процедури кілька разів повинен змивати з рук весь цей бруд.

Масаж з медом покращує стан всіх систем організму, знімає втому і наслідки стресу, зміцнює імунітет і допомагає в лікуванні багатьох хвороб, та до того ж відрізняється вираженим антицелюлітною дією, тому його часто застосовують для повернення шкірі і м'язам еластичності і пружності, зокрема, з медом масажують стегна, сідниці і живіт.

Медовий масаж живота

Пружність живота зберегти найважче, особливо після пологів, і навіть після різкого зниження ваги, а медовий масаж - засіб ефективне і безпечне, і багато жінок відгукуються про нього дуже добре. Фахівці вважають, що медовий масаж треба проводити для всього тіла, і в процесі процедури приділяти особливу увагу живота і іншим проблемним зонам. Якщо ж масажувати тільки окремі зони, обмін речовин прискориться не у всьому організмі, а локально, і користі буде набагато менше.

Медовий масаж живота дозволяє руйнувати і видаляти підшкірні жири в цій зоні, покращує роботу всіх внутрішніх органів і надає благотворну дію на організм. У складі меду багато компонентів, дуже схожих на складові нашої крові, тому ніяких небажаних реакцій такий масаж не викликає, якщо, звичайно, у вас немає алергії на мед.

Фахівці призначають цей масаж для лікування застуд і вірусних захворювань, при порушеннях травлення і стресових станах, для корекції фігури і зменшення жирових відкладень.

Як робити масаж живота медом

Перед медовим масажем обов'язково приймають душ, і додатково очищають шкіру за допомогою скрабу або тоніка. Мед наносять на поверхню шкіри живота тонким шаром, і залишають так на кілька хвилин, щоб він почав вбиратися. До меду можна додати улюблені ефірні олії - приблизно по 5 крапель на 1 ч.л. Підійде олія петітгрейна, лаванди, евкаліпта, ялівцю, грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона. Наприклад, можна скласти таку суміш: мед - 2 ч.л., масло ялівцю - 3 краплі, лаванди, апельсина і лимона - по 2 краплі; спочатку олії треба змішати один з одним, а вже потім змішувати їх з медом. Масажну суміш трохи розігрівають на водяній бані.

Коли мед злегка вбереться, масажист розминає живіт певним способом: круговими, прямими або зигзагоподібними рухами. Завдяки цим рухам, мед вбирається в шкіру інтенсивніше, в клітинах значно прискорюються обмінні процеси, підшкірні жири розщеплюються, і разом з токсинами починають виділятися через шкіру.

Масажист «допомагає» шкірі очищатися, коли весь мед вбереться: він щільно притискують до живота долоню або подушечки пальців, а потім прибирає руку - різко або плавно; мед виходить з-під шкіри, виводячи з собою токсини та іншу бруд. При сильних забрудненнях клітин організму сірувата маса, в яку перетворюється мед, виходить такою густою і в'язкою, що її важко змивають зі шкіри теплою водою та спеціальною губкою. Медовий масаж живота не так приємний, як інші види масажу: пацієнт може відчувати біль, а на шкірі навіть з'являються синці, тому перша процедура зазвичай триває не довше 5-ти хвилин. Потім, коли шкіра «звикає», пацієнти переносять масаж набагато спокійніше.

Робити медовий масаж самому собі складно, і краще все-таки звертатися до професіоналів, але члени сім'ї можуть навчитися робити його один одному. Мед треба наносити тонким шаром, і виробляти всі рухи по масажних лініях; кожну проблемну зону масажують по 5-7 хвилин. Намагайтеся активніше масажувати зону нижче пупка - там зазвичай і утворюються жирові складки. Закінчивши масаж, треба відразу ж змити брудний мед, щоб шкіра не ввібрала токсини назад; потім можна зробити антицелюлітне обгортання або нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Після курсу процедур медового масажу самопочуття покращується, відновлюється робота багатьох органів і систем організму: виводяться шлаки, зміцнюється імунітет, стимулюється обмін речовин; кишечник починає працювати нормально; шкіра живота підтягується, в'ялість і набряки зникають, і ознаки целюліту йдуть; контури фігури стають чіткими і привабливими.

Фахівці зазвичай призначають 10-15 процедур медового масажу через день, щоб шкіра встигала відновлюватися, і незабаром вона помітно розгладжується і стає шовковистою. Для профілактики накопичення нових жирових відкладень достатньо проводити масаж 1 раз в місяць.

Добре поєднувати медовий масаж живота з іншими процедурами для корекції фігури: антицелюлітними обгортаннями, душем або ваннами - тоді ефект закріплюється і довше збережеться. Дуже ефективний такий масаж відразу після сауни або звичайної лазні.

Мед для масажу

Тепер докладніше про те, який саме мед потрібен для масажу живота. Краще всього купувати його гречаний, липовий або квітковий, і у того чоловіка, який сам займається бджільництвом, або в таких місцях, де ймовірність підробки виключається. Мед може бути як рідким, так і кристалізованим - різниці немає, так як всі його корисні властивості зберігаються і навіть довше. А от мед низької якості, перегрітий, розбавлений або підроблений, може взагалі не кристалізуватися, тому що речовини, що містяться в ньому, руйнуються, і кристали просто не можуть утворитися.

Варто медовий масаж не так дешево, як хотілося б: ціна масажу декількох проблемних зон коливається від 1300 до 2000 рублів і вище - це залежить від тривалості процедури - 30-60 хвилин або довше, а фахівці, як вже зазначалося, рекомендують робити спочатку загальний медовий масаж. Однак у багатьох салонах пропонується окремо медовий масаж живота - наприклад, за 20 хвилин ви заплатите 500 рублів - це цілком прийнятна ціна; до того ж є можливість запам'ятати техніку і потім проводити процедуру вдома.

Протипоказання для медового масажу

Медовий масаж протипоказаний при алергії на мед, шкірних захворюваннях, порушеннях функції щитовидної залози, пухлинах різного походження, варикозному розширенні вен, астмі, захворюваннях крові і схильності до кровотеч. Вагітність і критичні дні теж є протипоказаннями до цієї процедури.

При відсутності будь-яких протипоказань проводите процедуру 2-3 рази в тиждень, відвідуючи фахівця, або навчіться робити медовий масаж самостійно. Якщо техніка дотримується, то негативних наслідків не буде: живіт знову стане пружним, целюліт відступить, а обсяги зменшаться - зазвичай після кожної правильної сеансу «зникає» близько 2 див.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я