Маски і скраби для сауни. Маски для тіла, обличчя і волосся в сауні. Медові маски для сауни. Як використовувати маски в сауні

Маски і скраби для сауни

Жінкам, які регулярно доглядають за своєю шкірою, добре відомо, що звичайні домашні маски для обличчя, тіла і волосся працюють набагато ефективніше, якщо робити їх у сауні.

Сауна чудово підходить для того, щоб допомогти своїй шкірі стати чистою і красивою, а повернути волоссю здоров'я і блиск. Дуже зручно, коли поруч багато теплої води, душ, прохолодний басейн, аромати запашних трав, а часу для догляду за собою більш ніж достатньо.

Після парових ванн наше тіло розігрівається, відкриваються пори шкіри, і вона звільняється від усього зайвого: від підшкірних жирових відкладень, від шлаків і відмерлих клітин верхнього шару. Тіло розслаблюється, і шкіра стає сприйнятливою до засобів догляду, проте маски і скраби треба підбирати так, щоб вони підходили саме до вашого типу шкіри.

Скраби для тіла в сауні

Спочатку треба вимитися, як слід, потім зайти в парильню і прогрітися - пори повинні відкритися. Перед тим, як нанести скраб, сполосніть під душем, і можна починати.

Якщо скраб підібраний правильно, то він допоможе вивести з організму токсини і шлаки, і шкіра стане молодше. Дуже часто в сауні використовують мед: з ним можна пити чай, додавати його в скраби і маски.

Універсальним можна вважати скраб з меду з корицею - він очищає і обличчя, і тіло. Мед змішують з корицею 2:1, і масажними круговими рухами наносять суміш на тіло, звертаючи особливу увагу на лікті, коліна, щиколотки та інші проблемні місця. Змивають скраб теплою водою, а особа обробляють обережно, інакше можна подряпати шкіру і розтягнути.

Порошок з висушених апельсинових кірок теж добре підходить для приготування скрабу. Сухі кірки розмелюють в кавомолці, розводять водою і наносять скраб на шкіру; для сухої шкіри додають ще оливкове масло або сметану.

Скраб з кавової гущі добре очищає суху шкіру. Треба зібрати кавову гущу за кілька днів, і розвести її нерафінованою олією або жирними вершками. Суміш наносять на тіло масажними рухами, тримають 10 хвилин, а потім змивають.

Добре відлущує відмерлі клітини шкіри скраб з соди і солі. Якщо до нього додати чоловічий гель для гоління, то шкіра не тільки очиститься, але і підтягнеться, і стане м'якше. Така процедура до того ж виводить зі шкіри токсини, очищає і звужує пори. Можна використовувати блакитну глину - після неї шкіра стає дуже ніжною.

Для очищення шкіри обличчя і шиї можна використовувати вівсяний скраб: подрібнені в кавомолці пластівці змішують з вершками або молоком, наносять на обличчя і шию, і обережно масажують; змивають спочатку теплою водою, а потім обполіскують шкіру прохолодною.

Маски для волосся в сауні

Після того, як тіло очищено, можна робити маски для волосся - ці маски добре діють в парильні. Чисто вимите волосся злегка просушують рушником, щоб маска не розтікається при нанесенні. Маски на основі олій добре зволожують волосся в сауні.

Наприклад, касторове масло (3 ст.л.), реп'яхову олію (2 ч.л.), гліцерин, яблучний оцет і зазвичай використовується шампунь (по 1 ч.л.). Суміш наносять на волосся по всій довжині, вкривають поліетиленом, зверху надягають шапочку для душу, і знаходяться в парильні. Маску треба тримати півгодини, але бути в парильні весь цей час зовсім необов'язково - можна входити та виходити кілька разів.

Для зміцнення волосся використовується маска з медом і реп'яховою маслом. Мед (2 ст.л.) розігрівають на водяній бані, додають 3 ст.л. олії, перемішують і наносять на волосся. Далі надходять, як і в попередньому випадку. Змивають маски для волосся своїм звичайним шампунем.

Маски для тіла в сауні. Медові маски для сауни

Перед тим, як лазневі процедури закінчуються, можна робити маски для обличчя і тіла. Заходити в парилку з цими масками не можна - це зробить їх марними, проте є й такі, які спеціально наносять перед тим, як йти паритися - вони збільшують потовиділення.

Так діє маска з меду з сіллю. Інгредієнти беруть майже порівну: сіль додають до розігрітому меду, і розмішують, поки вона не розчиниться повністю; потім наносять суміш на тіло і заходять в парилку. Коли тіло прогріється, маску розтирають на шкіру масажними рухами, приділяючи особливу увагу ліктям і іншим загрубевшим дільницях, а потім змивають теплою водою.

Підсилює потовиділення і маска з редьки з медом. Треба вичавити сік з чорної редьки і змішати його з медом 1:1. Суміш нанести на тіло перед заходом в парилку.

Антицелюлітну маску, як і більшість інших, наносять перед завершенням процедур - після парилки і душа. Потрібно свіжовичавлений виноградний сік (5 ст.л.), мед (1 ч.л.) і вівсяне борошно (1 ст.л.). Інгредієнти ретельно перемішують і наносять на проблемні зони, тримають 10 хвилин, масажують і змивають під теплим душем.

Зволожують і живлять шкіру маски з кисломолочними продуктами, соками та м'якоттю фруктів і овочів. Можна брати вершки, сметану, сир, кефір, молоко, яблука, огірки, банани, овочі і фрукти. Фруктова або овочева кашка змішується з молочними продуктами до однорідної консистенції - суміш не повинна текти, і наноситься на очищену і розпарену шкіру на 15-20 хвилин.

Покращує колір шкіри маска з липовим медом (200 г), сиром і сметаною (по 1 ст.л.). Інгредієнти змішують до консистенції крему наносять на тіло і тримають близько 15 хвилин.

Якщо шкіра суха, то добре використовувати в якості інгредієнтів масок масла - базові та ефірні масла, жовток, вершки, вівсяні пластівці. Для жирної шкіри буде корисний сік лимона і яєчний білок.

Маски для обличчя в сауні

Коли шкіра всього тіла отримала зволоження та живлення, можна переходити до масок для обличчя.

Добре живить шкіру і надає їй еластичність маска з дріжджами. Треба змішати пивні дріжджі (1 ст.л.) з рослинним маслом (1 ч.л.) і яєчним жовтком. Суміш нанести на шкіру, тримати 15 хвилин і змити теплою водою.

Якщо шкіра жирна, і на ній часто утворюються вугри та прищі, допоможе маска з меду (2 ст.л.) з соком ½ лимона і пшеничними висівками (1 ст.л.). Мед треба розтопити, а потім остудити, і ретельно змішати з іншими компонентами. При проблемній шкірі ця маска може використовуватися, як скраб.

У сауні добре працюють відбілюючі маски для обличчя. Наприклад, суміш кашки зі свіжого огірка, соку лимона і вершків (1 ч.л.).

Відбілює і маска з сиром і водоростями. Сухі водорості подрібнюють в порошок і змішують з сиром 1:1. Наносять на обличчя і шию на 20 хвилин, змивають теплою водою. Можна додати до цієї маски сметану.

Як використовувати маски в сауні

Можна придбати готові маски для сауни, але взагалі-то в сауні можна застосовувати будь-які маски - просто вони будуть краще діяти, і стан шкіри покращиться набагато швидше.

Перед тим, як входити в сауну, можна помасажувати суху шкіру жорсткою щіткою: після цього буде легше видалити відмерлі клітини шкіри. Потім треба прийняти душ, і не тільки для того, щоб змити з шкіри забруднення - так швидше почнеться потовиділення під час заходу в парну. Витертися після душу треба насухо, інакше можна обпалити шкіру, увійшовши в парилку. Голову мочити не можна - це теж небезпечно - непритомність в сауні вам ні до чого. Волосся треба прикрити шапочкою, щоб на них не діяв пар.

Після парилки, перед нанесенням масок, варто зануритися в басейн - це краще, ніж приймати душ. Температура тіла при цьому зменшується швидко і одночасно, у всіх частинах, і шкіра краще сприймає маску. Витиратися рушником не треба - просто промокніть шкіру. Маску наносять обережними круговими рухами.

Потім треба лягти і лежати спокійно, не розмовляючи, і постаратися навіть не думати - чи думати тільки про приємні речі.

Сауну слід відвідувати регулярно, і не шкодувати для цього часу та засобів. Результатом буде прекрасне самопочуття і привабливий зовнішній вигляд, а отже, й успіх у всіх справах, в тому числі і на роботі.

Важливо також пам'ятати, що після сауни не треба наносити на тіло і обличчя креми, гелі та іншу косметику - шкіра повинна відпочити хоча б один день.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я