Сновидіння. Тлумачення сновидінь. Аналіз снів. Методи аналізу снів

Сни жінок

Перед початком тлумачення сну необхідно згадати його зміст, сконцентруватися, подумки, як би повернутися в свій сон, прожити його ще раз, звертаючи увагу на кожні дрібниці, і становитиме при цьому послідовний ланцюжок подій сну. Бажано нічого не пропускати - все важливо. Потім, коли загальна картина ясна, переходите до тлумачення сну. Виділяйте найбільш пам'ятні моменти, і за допомогою сонника дізнавайтеся визначення тих чи інших подій. Розтлумачивши окремі моменти сну, спробуйте зібрати їх в одне ціле - тлумачення всього сну. Ось кілька прикладів тлумачень жіночих снів:

1. «Я з дитиною спускаюся вниз по сходах. Дитина втрачає взуття. І я думаю, що йому холодно. Потім я в якомусь будинку. І знаю, що там я небажана гостя. Я заходжу в кімнату і бачу, що ванна повна мильної води, схожою на кашу. Я починаю вмиватися». Ця жінка відчуває себе після розлучення самотньою і непотрібною. Вона намагається зрозуміти, навіщо її колишній чоловік «заварив цю кашу», хоче знати, як їй жити далі. Вмиватися - прояснювати ситуацію.
2. Жінці сниться, що вона робить зачіску в перукарні. До неї підходять дві жінки і хочуть доторкнутися до її волосся. Це її дуже лякає. Цей сон свідчить про те, що у жінки з'явилися нові думки, що лякають її. Коли про це їй сказали, що вона дуже здивувалася і запитала: «Звідки ви це знаєте? Перукарня - це зміна своїх позицій, а волосся - це символ думок.
3. «До мене приходить жінка і просить допомогти їй грошима та одягом. Я відповідаю, що гроші я можу дати, а одяг немає». До жінки дійсно звернулися за допомогою. Гроші вона цій людині зайняла. А одяг тут символізує його ставлення до себе. І змінити його вона не може. Це може зробити тільки людина.
4. «Я з подругою приходжу до себе додому. Ми заходимо на кухню, а там ремонт. Я відчуваю себе від цього ніяково. Потім я йду по вулиці і по дорозі купую ляльку, щоб подарувати її молодшій сестрі». Цей сон показує внутрішні зміни, які турбують дівчину. Вона починає усвідомлювати, що вона виросла і з дитинством пора розлучитися. Ремонт - це переоцінка цінностей, а іграшка символізує дитинство.
5. «Я в своїй квартирі і, куди б не заглянула, скрізь знаходжу своєї дитини. Раптом я бачу, що на одязі дитини намальована пентаграма. Я думаю, що це знак диявола. Це мене дуже лякає». З цього сну видно, що молода мати повністю поглинена турботами з дитині. А думки і бажання піти, припустимо, погуляти з подругами вона вважає забороненими. Квартира - це внутрішній світ, а диявол символізує заборону.

Сни чоловіків

1. «Я малюю кішку і собаку, які раптом оживають. Я хочу допомогти кішці вибратися з паперу, а вона каже: "Не треба. Я сама"». Цей сон відображає сімейні відносини. Чоловік хоче допомогти своїй дружині, але вона відкидає його допомогу. Малювати - це те, що ми створюємо. Ця людина створив сім'ю і відданий їй, про що свідчить образ собаки. Кішка в цьому сні символізує його бажання піклуватися про кого-небудь, в даному випадку - про дружину.
2. «Я бачу автомобіль, який під'їжджає до будинку моєї дівчини. З нього виходять вона з подругою. Раптом машина вибухає, і дівчата опиняються в лікарні. Я приходжу до неї в палату і дарую своїй дівчині букет білих троянд, а її подрузі - чорні троянди». Юнак передчуває, що він і його дівчина розлучаться, так як їх відносини «хворі», тобто вони весь час сваряться, хоча він любить її. Дарувати квіти - символ любові і ніжності, а чорні троянди означають розлуку.
3. «Я заходжу в кухню і бачу там стоять домовини. Моя мати каже, що це батько отримав зарплату. Я починаю шукати свій гроб і думаю, що ще, мабуть, зарано». Цей сон приснився чоловікові, коли він перейшов з однієї роботи на іншу. Труна - це закінчення одного періоду життя і початок нового. Чоловік переживає, чи зможе він достатньо заробляти і утримувати сім'ю, так як на новій роботі зарплата йде від виробітку.
4. «Я стою на березі моря і ловлю рибу. Попалася дуже велика риба, я намагаюся її витягнути. В цей час починається повінь, вода все прибуває, мої речі спливають». Ця людина переживає, як буде розвиватися його справа, чи буде прибуток, не втратить він свої гроші, вкладені в бізнес. Емоції, які переповнюють, заважають йому. Повінь - це тривога, риба - прибуток, вода - емоції.
5. «Я стою під кручею. Раптом на мене зверху стрибає жінка. Я ловлю її. Потім ми опиняємося в старому покинутому місті, жінка зникає. Я хочу вийти з міста, але не можу знайти дорогу і весь час ходжу по одним і тим же вулицях». Цей чоловік був неодноразово одружений, але для нього повною несподіванкою є розпад черговий сім'ї. Сон показує, що він весь час повторює ті самі помилки у відносинах з жінками. Покинуте місто означає старомодну позицію в його ставленні до сім'ї, з-за чого і відбуваються розриви.

Методи аналізу снів

Метод посилення
полягає у зборі інформації про кожному образі і дії сновидіння. Для прикладу розглянемо сон однієї жінки. Підприємство, на якому вона працювала, збанкрутувало, і її в цьому звинуватили. Жінка вважала, що вона все зробила правильно, і крах підприємства стався не з її вини. «Я розглядаю свої шкільні фотографії, Я раптом на одній з них я оживаю, моє обличчя стає червоним. Я сміюся і не можу зупинитися». Щоб зібрати якомога більше інформації і краще зрозуміти, про що йдеться в сновидінні, посилимо його, задавши наступні питання: чому фотографії шкільні, а не сімейні чи з співробітниками? Чому фотографія оживає? Що означає червоніюче особа? Які обставини ховаються за цим сновидінням? Шкільні фотографії показують, що жінка переживає такі ж почуття, які відчувала в школі, коли, на її думку, вчителі ставилися до неї несправедливо. Сновидіння відсилає її в то далеке минуле, показуючи, що такі переживання дуже сильно вплинули на формування її особистості. Фотографія оживає, тому що в її житті вже були подібні відчуття. Червоніюче особа говорить про дуже сильному хвилюванні, яке вона переживає в даний момент. Жінка ніяк не може перестати сміятися - це значить, що вона не позбулася минулих переживань і напруги. Таким чином, за допомогою методу підсилення можна зрозуміти» як ми використовуємо свій життєвий досвід, і прояснити для себе, від яких емоцій і почуттів нам треба звільнитися.

Гештальт-терапія
Гештальт - певне поєднання складових частин цілого. Це як мозаїка, де картинка складається з різних шматочків. Коли частин не вистачає, то важко зрозуміти, що на ній зображено. У гештальт-терации пропонується не аналізувати сновидіння, а програвати кожен його образ. Наприклад: "Я йду по коридору у великому приміщенні. Раптом мені назустріч йде великий слон. Я дуже боюся, що він мене розчавить, повертаюся і біжу назад". В даному випадку представимо себе слоном і, говорячи від його імені, спробуємо зрозуміти, які почуття приховані за його образом. "Я слон, йду за великим широким коридором. Мене ніхто не супроводжує. Я дуже великий, сильний і миролюбний. Мені потрібен справжній друг. Назустріч мені йде жінка, мені хочеться з нею поспілкуватися, але вона тікає від мене". Таким чином, образ слона говорить про великий потенціал цієї жінки. Проте вона його не використовує, так як боїться змін у своєму житті. Цим сном підсвідомість підказує: треба допрацювати над собою і позбутися від страху. Так програються всі символи сновидіння, найголовніше при цьому - якщо символ існує в житті, то треба описувати його таким, яким він був у сні, не перемикаючись на реальний. У цьому методі людина сам передає всю інформацію про своєму сновидінні і почуттях. Гештальт-терапія підкреслює необхідність для людини жити справжнім моментом, а не минулим або майбутнім. А також усвідомити важливість своїх емоційних переживань.