Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Краса і здоров'я очей

Масаж для очей і навколо очей. Масаж проти зморшок

Масаж для очей і навколо очей - масаж проти зморшок, самомасаж

У статті ми познайомили вас з масажем, який застосовується для запобігання і лікування зорового стомлення. Тут же мова піде про масаж, який використовується для попередження зморшок, набряків, почервоніння повік і так далі.

Поява зморшок завжди хвилює і буде хвилювати кожну жінку. Зморшки - не обов'язково доля зрілості. Навіть у двадцятирічному віці у людей з надмірно рухливим обличчям можуть з'явитися зморшки. А перші зморшки, так звані «гусячі лапки», як відомо, завжди виникають біля очей. Поява ранніх зморшок біля очей пов'язано з мімікою. На відміну від м'язів рук або ніг м'язи обличчя не прикріплюються до кісток, а прямо до шкіри і уривають її, як папір. Лицьові м'язи не виконують ніякої корисної роботи. Їх призначення - передавати те, що можна іменувати станом нашої душі. Мова почуттів, пристрастей - все це міміка.

У боротьбі з мімічними зморшками найголовніше - уміння володіти собою, а значить, самодисципліна, воля. М'язи обличчя завжди повинні вам підкорятися. А вміти стежити за виразом і мімікою треба не тільки тоді, коли на вас дивляться. Постійно перевіряйте себе, особливо під час роботи і в яскраву, сонячну або вітряну погоду. Позбутися шкідливої звички кривитися і напружувати м'язи обличчя допоможе вам маленьке дзеркальце. Носіть його з собою.

Поява передчасних зморшок може бути в якійсь мірі обумовлено спадковістю, неправильної діяльністю залоз внутрішньої секреції. Але найчастіше до появи зморшок призводять значні перепади у вазі, перевтома, недостатній сон, відсутність зубів, вживання алкоголю, куріння, неправильне нанесення і зняття гриму. Але якщо на зморшки, які пов'язані з спадковістю, вплинути дуже важко, а часом навіть неможливо, то у всіх інших випадках з ними можна успішно боротися. Одне з найбільш ефективних засобів для запобігання зморшок - масаж.

Правильно проведений масаж обличчя підтримує еластичність шкіри, зберігає її свіжість і оберігає від передчасного старіння. Він стимулює місцевий обмін речовин і сприяє видаленню через пори шкіри продуктів обміну речовин. Але для того, щоб правильно виконати масаж, необхідні певні знання. У Стародавньому Римі та Греції масажні роботи виконували спеціальні раби, які вміло масажували не тільки обличчя, але і все тіло. У давнину масаж було прийнято робити в спеціальних приміщеннях, купальнях, лазнях, пізніше - в косметичних кабінетах.

В даний час розрізняють три види масажу: гігієнічний, пластичний та лікувальний. Будь-який вид масажу виконується строго за масажних лініях - лініях найменшого розтягування шкіри. Рухи рук масажними повинні бути ритмічними, легкими, не розтягують шкіру.

Існує п'ять основних прийомів масажу: погладжування, розтирання, розминання, постукування і вібрація. Перші два прийому є головними при проведенні гігієнічного масажу, третій складає основу і пластичного, і лікувального масажу, але при лікувальному розминання робиться більш глибоким. Биття і вібрація застосовуються при будь-якому виді масажу. Масаж протипоказаний, якщо на обличчі є гнійні висипання або почервоніння.

Гігієнічний масаж рекомендується жінкам старше 25 років з млявою, схильної до утворення зморшок шкірою. Гігієнічний масаж освіжає, попереджає передчасне старіння. Пластичний масаж показаний жінкам після 40-45 років при починаючої старіти шкірі. Лікувальний масаж рекомендується при в'ялої шкірі.

Щоб підтримувати очі завжди в гарному стані, масаж необхідно робити систематично. Перед тим як приступити до масажу, необхідно очистити область, на якій ви будете його проводити. Шкіру навколо очей можна очистити косметичним молочком або лосьйоном для очей, потім легкими плавними рухами нанести крем з урахуванням типу шкіри.

В наш час широко застосовується східний масаж. Він складається з прийомів класичного масажу і сі-а-шу, нагадує китайську акупунктуру. Сі-а-шу означає в перекладі «натискання пальцями». Завдяки цьому натискання порушуються точки, які впливають на нервову систему людини, а також на загальний стан організму.

Самомасаж користується в Японії великою популярністю, до нього вдаються, щоб зняти або зменшити біль, позбутися втоми. Самомасаж допомагає підвищити пружність шкіри, стабілізує кровообіг. Процес самомасажу нескладний, а результат очевидний: розгладжуються зморшки, складки зникають. Масаж області очей роблять з особливою обережністю, дуже важливо не зміщувати шкіру. Погладжування виконують подушечками всіх пальців, крім великого, від перенісся по ходу росту брів до скронь і від скронь по нижньому століттю до внутрішнього кута ока. Потім у тому ж порядку виконують биття. Постукування в області очей проводять дуже легко, по черзі кінчиками третього і четвертого пальців. На закінчення знову виробляють погладжування. Залишки крему після масажу видаляють за допомогою теплого компресу або протирають обличчя тампоном, змоченим в теплому відварі трав.

Якщо самомасаж виконаний правильно, то після нього з'явиться відчуття приємної теплоти і легкий рівний рум'янець. Головне - не перестарайтеся, інакше з'явився спочатку легкий рум'янець зміниться блідістю і поганим самопочуттям.

На жаль, масаж, зроблений тільки один раз, не дає результатів. Щоб ваші очі постійно були здоровими і сяючими включіть в щоденний догляд за ними п'ятихвилинний самомасаж. Закрийте очі і покладіть великі пальці рук на верхні повіки - кінчики пальців вказують на перенісся. Дихання повинне бути глибоким і спокійним. Прикладіть великі пальці до вилиць, а вказівні пальці - до брів. Кілька разів відкрийте і закрийте очі. Цей вид самомасажу швидко розслабить м'язи очей і тим самим зніме напругу.

Поверне свіжість очам наступний вид масажу. Візьміть брову вказівним і великим пальцями і натисніть на неї. Обробляйте таким чином всю брову. При цьому кожен раз відступайте на ширину пальця. Доторкніться вказівними пальцями до точок над бровами. Трохи відтягніть шкіру вгору, щоб створити опір століть. Тепер поморгайте з деяким напруженням двадцять разів. Повторіть цю вправу тричі. Воно тренує бічні м'язи очей. Поставте вказівні пальці з боків перенісся. Натисніть на ці точки, переміщаючи подушечки пальців до глазницам. Масажуйте 30 секунд. Масаж перенісся підсилює лимфоток, швидко знімає набряки і скупчення рідини навколо очей.

Покладіть долоні на віскі і кінчиками пальців зробіть кілька кругових рухів з легким натиском. Масажуйте не менше 30 секунд. Масаж скронь стимулює активні точки, які надають заспокійливу дію на нерви.

Косметика для очей. Засоби косметики для очей будинку

Краса і здоров'я очей

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я