Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Догляд за очима Догляд за віями

Ванночки для очей

Стан очей важливо для будь-якої людини: якщо очі живі, виразні і блискучі, то навіть сама пересічна зовнішність не завадить жінці чи чоловікові виглядати цікаво і привабливо. Звичайно, жінки ставляться до того, як виглядають очі на обличчі, з великою увагою: саме тому ми намагаємося всіляко прикрасити їх, і підбираємо найкращу косметику - тіні, туш, підводку, гелі та креми для усунення зморшок і т.д.

Однак, як не старайся, а красивими можуть бути тільки здорові очі - на жаль, умови, в яких наші очі постійно змушені працювати, впливають на їх здоров'я і красу самим негативним чином: екологічна обстановка сьогодні несприятлива і навіть небезпечна; в очі постійно потрапляє дим і вихлопні гази; вони страждають від вітру, яскравого сонця чи холоду; втомлюються від читання і роботи за комп'ютером. У результаті очі стають тьмяними і каламутними, білки червоніють, рогівка втрачає свій колір, повіки стають червоними і припухлими, а навколо очей утворюється сіточка дрібних зморшок - про чарівності і привабливості можна і не думати.

Але все не так страшно, якщо навчитися вчасно допомагати своїм очам, дозволяти їм відпочити, робити спеціальну гімнастику, використовувати краплі і народні засоби, «годувати» їх натуральними вітамінами і мінералами, пити чисту воду і частіше бувати на свіжому повітрі.

Прекрасним засобом догляду за очима є ванночки для очей: їх рекомендує робити як народна, так і офіційна медицина - будь-який лікар-офтальмолог скаже, що вони дуже корисні для здоров'я очей і гостроти зору.

Ванночки для очей

Дія ванночок для очей ширше, ніж дія очних крапель, хоча краплі і діють спрямовано: ванночки дозволяють провести своєрідний гідромасаж очей, поліпшують надходження кисню і кровообіг, забезпечують харчування тканин і підвищують їх працездатність - а навантаження на очі сьогодні просто величезна. Ванночки можна робити з чистої води, але можна використовувати і настої трав, ефірні і жирні олії, суміші лікарських препаратів і т.д.

Сьогодні випускаються спеціальні ємності для проведення очних ванночок: раніше вони були тільки скляними, а сьогодні використовуються й інші, більш зручні матеріали - зокрема, медичний пластикат, відрізняється гнучкістю і не травмує тканини навколо ока.

Як робити ванночки для очей

Якщо спеціальних ємностей немає, можна використати маленькі пластикові стаканчики, або навіть занурювати особа у велику миску з водою, дотримуючись при цьому обережність та всі необхідні гігієнічні вимоги. Процедуру краще робити перед сном, але можна і в денний час, якщо це зручно.

В стаканчики можна налити трохи теплий неміцний зелений чай, додавши до нього настій ромашки або петрушки, притиснути стаканчики до очей, закрити і відкрити очі 10 разів поспіль, і кілька разів зробити кругові рухи очима. Можна працювати з кожним оком по черзі чи з обома очима одночасно - такі ванночки знімають запалення і втому.

Склад ванночки може бути різним: можна взяти слабо заварений чорний чай, змішати його з відваром м'яти, петрушки і ромашки. Після ванночки шкіру навколо очей злегка підсушують і акуратно наносять на неї жирний крем.

Ванночки для очей можуть бути холодними і теплими, а також водними та олійними.

Холодні ванночки для очей

Холодні водні ванночки роблять при нормальному і ослабленому зорі - очі при цьому повинні бути здоровими. Очні м'язи від холодної води розслабляються, а шкіра навколо очей освіжається. Деякі фахівці порівнюють дію холодних ванн з масажем шиацу, який представляє собою спосіб впливу на біологічно активні точки організму, без застосування будь-яких ліків. Холодна вода підсилює циркуляцію крові, благотворно впливає на нервові закінчення, покращує стан судин очей і усуває застійні явища.

Можна використовувати згадані вище медичні ємності, пластикові стаканчики або велику глибоку миску (малий таз) з водою. В останньому випадку особа опускають у воду повністю, до самих коренів волосся, на кілька секунд відкривають обидва ока, потім піднімають голову, і часто кліпають очима близько 30 секунд - у воді моргати не треба. Процедуру повторюють 2-3 рази, промокають шкіру м'яким рушником і наносять спеціальний крем навколо очей.

Теплі ванночки для очей

Теплі ванни робляться з дещо іншими цілями: наприклад, з їх допомогою з гайморових пазух виводиться гній, знімається запалення і подразнення, лікується алергічний кон'юнктивіт та інші подібні захворювання. Температура води для теплої ванни повинна бути не вище 24-26°С - можна додати відвари протизапальних трав. Після теплої ванни треба зробити холодну: очі перестануть опухати, свербіти і сльозитися.

В теплу воду для ванночок можна додавати сік алое: на склянку води - 5-7 крапель свіжого соку. Можна використовувати кріп: сухе насіння кропу (2 столові ложки) заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хвилин, проціджують і змішують з теплою водою 1:3.

Волошка синій давно відомий своїми цілющими властивостями - на стан очей його препарати надають саме сприятливий вплив. У німецькій народній медицині відвар волошки застосовували при запаленні очей - його готували на сніговій воді; у Франції його відвари і настої називали «разбивающими окуляри» - зір іноді зміцнюється настільки, що окуляри стають зайвими; російські знахарі і цілителі теж з давніх часів використовували волошка синій для лікування очних захворювань.

Квітки волошки синьої (2 столові ложки) заливають склянкою окропу, настоюють півгодини, проціджують, розводять настій 3:1 теплою водою і використовують.

Масляні ванночки для очей

Крім водних ванн, застосовуються і масляні - для них слід використовувати масло дхі (гі) - воно найкраще, і в країнах Сходу їм багато століть лікують різні захворювання. Принцип прийому масляних ванн дещо інший: з тіста навколо очей влаштовується щось на зразок огорожі, і всередину наливають олію. Тісто має бути густим і щільним, а на очах, як і навколо них, не повинно залишатися ніякої косметики. Спочатку треба змочити в олії ватний тампон, і м'якими та обережними рухами очистити шкіру повік, потім «наліпити» тісто так, щоб масло не могло витекти під час процедури - процедуру треба виконувати в положенні лежачи.

Масло повинно бути теплим, але не вище і не нижче 36-37°C; у ванночку з тіста його треба наливати повільно і поступово, а потім обережно відкрити очі - треба сказати, що масло дхі діє м'якше, ніж будь-яка вода, тому побоюватися дискомфорту не варто.

Зарядка для очей

Під час ванночки слід робити зарядку для очей, теж повільно і обережно, без різких рухів. Піднесіть до очей вказівний палець, і повільно рухайте ним: спочатку вгору і вниз, а потім вправо і вліво - очі стежать за рухами пальця. Зарядку можна робити близько 7 хвилин, і після кожної вправи очі обов'язково повинні відпочивати - на кілька секунд треба розслабити очні м'язи. Бажано також робити рухи очима по діагоналях: головне, щоб не було напруги. Закінчивши зарядку, дайте очам трохи відпочити, потім акуратно злийте масло в приготовлену ємність (її можна поставити поруч заздалегідь), отлепите тісто, і подушечками пальців легко помасажуйте повіки і шкіру навколо очей. Коли масло вбереться, можна (при необхідності) нанести легкий крем для шкіри навколо очей.

Ванночки з маслом дхі усувають печіння і біль в очах, знімають втому і напругу; допомагають в лікуванні кон'юнктивіту, початкових стадій глаукоми і катаракти; заспокоюють, добре очищають і зволожують очі. Очні яблука після ванночок починають рухатися краще, а погляд стає більш чітким і сфокусованим. Приймати масляну ванну можна 10-30 хвилин, протягом 3-14 днів.

Очні ванночки також показані хворим з гнійними процесами рогівки, иридоциклитами - запалення райдужної оболонки і війкового тіла очного яблука; хронічними увеитами - запалення судинної оболонки ока, здатними привести до сліпоти; кератитами різних видів, що супроводжуються почервонінням очей, болем, виразкою і помутнінням рогівки. Необхідні вони і тим, у кого умови праці шкідливі для очей: будівельникам, працівникам гарячих цехів, зварювальникам, і, звичайно, постійним користувачам комп'ютерів.

При носінні контактних лінз очні ванночки допомагають переносити їх набагато краще, і значно знижують вірогідність запалень і подразнень очей.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я