Фрукти і овочі в боротьбі з целюлітом. Лікування фруктами та овочами

У цій главі ми торкнемося питання лікування такими дарами природи, як фрукти і овочі.

Споконвіку існує класичний метод омолодження і зцілення природними засобами. Фрукти і овочі володіють безцінними властивостями з очищення, детоксикації і омолоджування всього організму людини. Таке відновлення балансу в тілі за рахунок поповнення життєвої енергії, поліпшення мозкової діяльності і відновлення душевних сил є найкращим зціленням. Дивними дарами обдарувала нас природа, і ми не повинні їх ігнорувати.

Багато хто з нас час від часу потребують повному «енергійному очищення». Причина цього проста і полягає в тому, що у всіх нас є тенденція перевантажувати себе занадто великою кількістю висококалорійної їжі та продуктів, що пройшли промислову переробку, величезним числом різних несумісних комбінацій продуктів, які практично не перетравлюються організмом, вживати велику кількість солі, цукру, жирів і білків. Незважаючи на те, що для виконання антицелюлітної програми дане лікування не обов'язково, можна було б порекомендувати його тим, хто відчуває потребу у відновленні свого здоров'я і життєвих сил.

Зрозуміло, і це правда, наш організм володіє чудовою здатністю проведення процесу очищення власними силами, але ми все-таки переоцінюємо його можливості, так як не враховуємо сильного негативного впливу на останній нашого способу життя. Щодня ми беремо на наш організм важкий тягар переробки та видалення токсичних продуктів обміну, але не надаємо йому ні найменшої допомоги.

На сьогоднішній день практично неможливо знайти екологічно чисте місто. Мова може йти лише про відносну чистоту міста і не більше.

І навіть якщо ми самі не допускали помилок в харчуванні та способі життя, все одно величезна кількість отруйних речовин буде потрапляти в наш організм з повітря, яким ми дихаємо, і воду, яку ми п'ємо. А опади, що випадають на ґрунт, повітря і т. д., також просякнуті всілякими отруйними речовинами. І все це потрапляє в наш організм, приносячи з собою руйнування і хвороби. В результаті всього цього в нашому тілі утворюється більше продуктів обміну, чим воно здатне переробити. Ця перевантаження продуктами обміну разом з поганою циркуляцією крові і лімфи - головна причина фізичних і розумових розладів. Більш того, ці продукти обміну заважають течією процесів травлення і засвоєння поживних речовин, в результаті чого у людини може спостерігатися затримка води, набряклість, ожиріння, поява пігментних плям на шкірі, а також втрата еластичності м'язів і суглобів. І навіть якщо ми самі не відчуваємо себе хворими, то однаково страждаємо від нездорових умов життя. До того ж ми своїм способом життя тільки сприяємо передчасного нашому старіння і накопичення целюліту. І як ви самі розумієте, наш організм потребує періодичного очищення.

З допомогою цього простого і абсолютно природного процесу очищення ми допоможемо нашому тілу в тому, що він і сам міг би зробити за сприятливих для нього умовах. Лікування фруктами і овочами якраз і забезпечує створення згаданих сприятливих умов. По мірі того, як ми позбавляємо організм від нагромаджених у ньому продуктів обміну і видаляємо з різних органів і тканин отруйні шлаки, ми тим самим очищаємо внутрішню навколишнє середовище клітин і даємо їм можливість працювати з максимальною ефективністю. А це вже переконує.

Неможливо навіть уявити собі всі ті чудесні перетворення, які можуть відбутися після очищення внутрішнього середовища організму. Головними з них будуть величезний прилив енергії і підвищення життєвого тонусу. А на сьогодні багатьом з нас саме цього не вистачає. Хто не хоче, що б у нього була чиста, молодо виглядає шкіра, здорове волосся і нігті, підвищений м'язовий тонус. А це далеко не повний перелік найбільш очевидних майбутніх змін. До них можна додати ще й більш швидке кровообіг, і більш вільну циркуляцію лімфи. А головне - позбавлення від целюліту.

Запропоноване лікування не тільки зробить вас стрункіше і частково позбавить від зайвої ваги (в процесі лікування ви скинете кілька кілограмів, хоча головною метою процесу є не це), але змінить в кращу сторону і ваш психічний стан. Ви навчитеся краще розуміти роль тих або інших продуктів, що вживаються в їжу, і в результаті будете більш розбірливими в їжі і з більшою ретельністю станете складати своє меню. З набагато більшою неохотою ви будете вживати в їжу продукти, небажані для організму, і набагато охочіше віддавати перевагу тим стравам, які забезпечать здоров'я та захист від целюліту. Сміливіше впроваджуйте в життя нову систему правильного харчування, особливо якщо ви відчуваєте потребу в додаткових заходах впливу, щоб відмовитися від наявних звичок.

Однією з характерних особливостей пропонованого методу зцілення є його гнучкість, тому при бажанні ви можете змінити програму, виходячи з власних потреб. Але треба мати на увазі, що встановлення максимальних результатів ви вправі очікувати лише в тому випадку, якщо будете застосовувати програму в тому вигляді, в якому вона пропонується, хоча можна скласти і більш короткий «мінікурс». Пропонуємо, випробувавши пропонований курс на собі, потім регулярно повторювати його один або два в рік в якості звичайної оздоровчої процедури. Можете використовувати вихідні дні, щоб принаймні за цей короткий проміжок часу провести детоксикацію організму. Раз в тиждень або на місяць протягом одного дня варто їсти тільки свіжі фрукти і сирі овочі, запиваючи їх улюбленими соками. Таким чином, не має значення, якою мірою ви застосуєте це лікування - у будь-якому випадку ви виграєте.

Слід мати на увазі, що в процесі самоочищення вашого організму, можуть з'явитися різноманітні, часом неприємні відчуття. Швидке звільнення від різних токсинів може викликати у вас запаморочення, втома, головний біль. Можуть боліти суглоби. Зрозуміло, всі ці симптоми виявляться не у кожного, але в будь-якому випадку турбуватися не варто, так як це буде природною реакцією вашого організму на очищення внутрішнього середовища. Тому, якщо ви раптом відчуєте головний біль або дискомфорт, краще всього спокійно посидьте в тихій, темній кімнаті або виконайте дихальні вправи (в останньому випадку буде відбуватися прискорення процесу звільнення організму від продуктів обміну). Для прискорення виведення токсинів з організму рекомендується збільшити вживання води. Ще раз попереджаю, що зловживання теж шкідливо. Слідуючи запропонованому методу лікування, необхідно завжди пам'ятати про те, що організм в режимі самоочищення витрачає набагато більше енергії, тому в цей період вам не варто перевантажувати себе надто інтенсивними фізичними вправами і роботою.

Запам'ятайте, що в період очищення слід у всьому берегти свій організм, і тоді незабаром у вас з'явиться достатній запас енергії для активної і повнокровного життя.

В раціон більше овочів і фруктів

Повернутися на початок розділу Боротьба з целюлітом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я