Причини виникнення і розвитку целюліту

Кофеїн і целюліт

Кофеїн - це стимулянт, який активізує мозкову діяльність і сприяє концентрації уваги. Крім того, він на 5% збільшує швидкість обміну речовин (швидкість, з якою ми спалюємо калорії) і в поєднанні з дієтою для схуднення сприяє видаленню жиру. Однак кофеїн чинить несприятливий вплив на мале коло кровообігу, оскільки у великих дозах він є вазоконстрикторних речовиною і зменшує кількість крові, що надходить в жирові тканини.

З кофеїном потрібно поводитись дуже обережно: достатньо прийняти невелику дозу і швидкість обміну речовин збільшиться, але варто зловживати їм і кровопостачання тканин погіршиться. Як правило, кофеїну, який міститься в одній порції кави, достатньо, щоб стимулювати ваш мозок, не роблячи при цьому негативного впливу на кровоносні судини.

Тепер стає ясно, як весь ваш неправильний спосіб життя з дня у день створює дійсно сприятливий грунт для появи целюліту. Всі наші погані звички і зловживання можуть не позначатися протягом багатьох років. Відкладений, кумулятивний ефект усіх проявів неправильного способу життя повільно, але вірно призведе до утворення цієї деформованої жирової тканини. Але тепер, знаючи всі сторони кофеїну, ви можете вибирати, краса і здоров'я - або...

Блокада лімфатичних вузлів внаслідок запору і хронічних тазових інфекцій

Причому тут інфекції і запори, подумають деякі. Та при тому, що хронічні тазові інфекції і запор також можуть призвести до розвитку целюліту.

Як і вени, лімфатичні судини з'єднуються, утворюючи все більш великі судини, які в кінці кінців входять в систему кровообігу, оскільки кров повертається назад у серце.

Але перш ніж лімфатична рідина повертається в кров, вона проходить через численні лімфатичні вузли, які діють як фільтри, очищаючи лімфу від продуктів життєдіяльності клітин. Однак існує ряд факторів, які перешкоджають току лімфи і майже всі ведуть до виникнення целюліту.

Відомо, що запор, тазова інфекція або запалення в області ніг призводять до збільшення лімфатичних вузлів, фільтруючих лімфу і готових видалити з неї инфицирующее або ускладнює струм рідини початок. Струм лімфи сповільнюється, і відбувається її тимчасове скупчення, яке звичайно розсмоктується досить швидко без яких-небудь серйозних наслідків. Однак після тривалої інфекції або запалення тазових органів, тривалого закрепу, синдрому подразнення кишечника, хронічної кишковій та гінекологічній інфекції скупчилася рідина може повернутися в тканини та стати причиною виникнення целюліту.

Своєчасне лікування кишечника і утилізація калових мас допоможуть вам не допустити виникнення цього захворювання. Звідси висновок: запор чинить серйозний вплив на розвиток целюліту. При запорі кишечник виявляється забитим твердими відходами, які вже давно мали бути виведені з організму. Кишечник може розширитися до певного об'єму, щоб прийняти додатковий вміст, але при цьому він починає тиснути на лімфатичні судини, що знаходяться в області тазу, і тим самим порушує їх нормальне функціонування.

Запам'ятайте, завжди необхідно своєчасне звільнення кишечника, інакше застояні калові маси будуть постійно подавати в організм отруйні речовини. І в результаті ваш організм буде харчуватися шлаками, які потраплять в кров через стінки кишечника. Слідкуйте за своєчасним його звільненням.

Здуття живота

Вас турбує здуття живота? Терміново зверніть на це увагу. Кожен чоловік повинен знати, що здуття живота - така ж серйозна проблема, як і перераховані вище.

Здуття живота і метеоризм - непривабливе і неприємне явище, яке може побічно вплинути на розвиток целюліту. Здуття відбувається в тому випадку, коли в кишечнику накопичуються гази і «надувають» його, як повітряна куля. Це явище хворобливе і неприємне, але виліковне.

Здуття живота впливає на черевні м'язи, які в результаті чиниться на них тиску починають обвисати. Таз зміщується вперед, а живіт випинається, при цьому посилюється тиск на паховий канал і, як наслідок, порушується повернення венозної крові і лімфи до серця. Таке становище може призвести до скупчення рідини в ногах. У важких випадках гази в кишечнику тиснуть на діафрагму, перешкоджаючи нормальному диханню і порушуючи дію тораксоабдоминального насоса, що знову-таки призводить до скупчення рідини в сідницях і стегнах.

До здуття живота можуть призвести запори, погане травлення, харчове несприйняття і ненормальна мікрофлора кишечника.

Якщо у вас часто скупчуються гази, раз в квартал пийте активоване вугілля: 1-й тиждень - по 2 таблетки 5 разів на день; 2-й тиждень - по 3 таблетки 3 рази на день; 3-й тиждень - по 4 таблетки 2 рази в день. Зробіть перерву на 3 місяці - і повторіть курс. І так - протягом двох років. А потім просто за бажанням пийте по 1 таблетці 3 рази в день протягом місяця, потім - невеликий перерву і, якщо є бажання допомогти своєму організму, повторіть.

Періодично робіть аналіз на мікрофлору кишечника, і якщо у вас є дисбактеріоз, негайно, не відкладаючи в довгий ящик», проведіть відповідне лікування.

Вплив неправильної постави на виникнення целюліту

Неправильна постава - ще одна причина виникнення целюліту, яку часто упускають з виду. І дуже даремно. При перших симптомах приділіть велику увагу своїй поставі. Чому? Та тому, що погана постава призводить до неправильного розташування органів, що значно знижує ефективність їх функціонування і призводить, у свою чергу, до додаткового напруження системи кровообігу.

Від нашої постави залежить стан пахового каналу. У разі неправильної постави таз зміщується вперед (сідниці випинаються, живіт випирає, черевні м'язи розслабляються і обвисають), внаслідок чого виникає зайве підкреслити вигин талії - так званий поперековий лордоз, який здавлює вміст пахового каналу, зокрема вени і лімфатичні судини, і завдає шкоди відтоку венозної крові й лімфи. Обвислі черевні м'язи заважають нормальному функціонуванню тораксоабдоминального насоса, а це призводить до скупчення рідини в ногах і сідницях.

Однак цей целюліт легко піддається лікуванню у разі відновлення правильної постави.

Носіння незручного взуття, а також взуття на високих підборах (понад 5 см) також сприяє зміщення тазу вперед, або підкреслення і без того опуклого живота.

Носіння невідповідної взуття протягом тривалого часу деформує литковий м'яз і порушує нормальний кровообіг нижніх кінцівок. Крім того, штучне піднімання п'ятки змінює поставу з усіма витікаючими звідси наслідками. Тому будьте гранично уважні в підборі взуття для себе.

Також небажано сидіння зі схрещеними або скорченими ногами, сидіння або стояння в одному положенні протягом тривалого відрізку часу, так як порушується нормальний кровообіг у нижніх кінцівках, оскільки в цьому положенні здавлюється одна з головних вен нашого тіла - нижня порожниста вена, що йде по внутрішній поверхні стегна. Це може принести певну шкоду, оскільки вени в області ніг легко уразливі, і таке положення тіла сприяє скупченню рідини в області нижніх кінцівок. Гімнастика для ніг завжди допоможе у профілактиці целюліту.

Носіння тісного одягу

Не дуже часто, але все-таки можна зустріти любителів носіння тісного одягу. А ви знаєте, чим це загрожує? Справа в тому, що ваші лімфатичні судини можуть бути пошкоджені при неправильному впливі на них як зсередини, так і зовні. Не всі ділянки тіла можна здавлювати, а чому, ви зараз зрозумієте.

Повертаючись до серця, лімфатичні судини йдуть тим же анатомічним шляхом, що артерії та вени. У тому місці, де артерії входять в ноги, забезпечуючи їх кровопостачання, а вени і лімфатичні судини, навпаки, залишають їх, вони проходять через дуже вузький канал, що знаходиться в паху і носить назву пахового. В паховому каналі розташовані стегнова артерія (основна артерія стегна), стегнова вена, лімфатичні судини, нерви, жирова тканина і кілька лімфатичних вузлів. Оскільки канал дуже вузький і вистелений жорсткими зв'язками, будь-який зовнішній тиск, який чиниться на область паху, - наприклад, при носінні тісних джинсів - може роздавити канал і завдати шкоди його вмісту. В результаті вени і лімфатичні судини з їх крихкими стінками виявляються пошкодженими і не можуть забезпечити нормальний відтік рідини з ніг. М'язові стінки стегнової артерії набагато міцніше, тому вона легко витримує такий тиск і без всяких проблем продовжує постачати кров'ю ноги. Вузькі джинси, тісна еластична білизна сприяють блокуванню або, щонайменше, уповільнення відтоку венозної крові й лімфи з ніг. Сидіння в тісному одязі ще більше посилює проблему. Тісний одяг здавлює паховий канал і порушує відтік венозної крові і лімфи.

Носіння тісного одягу, поясів, ременів, нижньої білизни, які обтягують тіло і врізаються в тіло, призводить до того, що рідина накопичується зверху або знизу місця обхвату. Якщо це продовжується тривалий час, то набряки і деформації можуть прийняти постійний або навіть необоротний характер. Більш того, створюючи ілюзію «стиснення» проблемних зон, ці предмети одягу розслаблюють м'язи і згодом знижують їх тонус.

Крім сказаного, вагітність, передменструальний стан, запори - усе це збільшує обсяг нижньої частини живота і порушує кровообіг нижніх кінцівок.

Читати далі. Стрес як причина виникнення і розвитку целюліту

Повернутися на початок розділу Боротьба з целюлітом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я