Краса і Здоров'я Догляд за тілом Догляд за ногами

Гідромасаж ніг. Гідромасажна ванночка для ніг: користь і вплив гідромасажу ніг на організм і здоров'я

Догляд за ногами - це зовсім не розкіш. Уявіть собі хоча б на короткий час, скільки навантажень і перевантажень доводиться витримувати нашим ногам протягом дня - причому здебільшого проблем можна було б уникнути, якщо б ми правильно підбирали взуття.

На жаль, більшість жінок при виборі взуття керуються зовсім не зручністю та комфортом, а її привабливим зовнішнім виглядом і красою, і носять модельні туфлі, високі підбори і шпильки майже кожен день.

Якщо вже ми так ставимося до своїх ніг, то потрібно хоча б допомогти їм відновлювати сили, і попереджати розвиток можливих захворювань - а їх буде багато, якщо не звертати уваги на втому ніг, і тоді доведеться дорого платити за лікування.

Ефект джакузі подобається багатьом людям, а жінки його просто обожнюють: така процедура допомагає розслабитися і відновити сили, зміцнює здоров'я і покращує самопочуття.

Звичайно, влаштувати собі джакузі у домашніх умовах може далеко не кожен, але от придбати гідромасажну ванну для ніг цілком під силу кожній жінці, яка займається своїм здоров'ям, зовнішністю, і хоче завжди добре себе почувати, активно працювати та досягати успіху в житті. Вибір таких ванночок сьогодні досить широкий, і кожен виробник намагається зробити своє пристосування максимально зручним, комфортним і корисним.

Гідромасажні ванни зроблені з пластику; у них є вбудований насос; пристрій для нагрівання води, що дозволяє підтримувати потрібну температуру; аератор - пристрій, завдяки якому вода насичується повітрям. Вода б'є з форсунок, розташованих на дні гідромасажної ванни - в деяких моделях є додаткові насадки, і їх можливості набагато ширше.

Гідромасаж ніг

Гідромасаж ніг оздоровлює весь наш організм, так як на підошвах розташовується багато біологічно активних точок. Процедура гідромасажу позбавляє м'язи ніг від втоми, знімає набряки і болі, покращує стан шкіри і сухожиль - вони знову стають еластичними, нормалізує кровообіг в тканинах.

Масаж рефлекторних областей та активних зон ступень сприяє зміцненню імунітету, а також позбавлення від деяких хронічних захворювань.

Для того, щоб користуватися гідромасажними ваннами, ніяких спеціальних знань не потрібно - треба просто уважно прочитати інструкцію. Коли струменя води направляються на ноги, зв'язки і м'язи розслабляються, і це знімає м'язові болі і приводить до поліпшення самопочуття. Досить потримати ноги у ванночці 20 хвилин, щоб втома зникла, зменшилися набряки, а ноги стали легкими. Внутрішні органи нашого тіла отримують від такої процедури тепло і енергію - і для цього не потрібно повністю занурюватися в джакузі, хоча краще, звичайно, час від часу дозволяти собі робити і це.

Під час гідромасажа починає поліпшуватися циркуляція крові і лімфи, зміцнюються стінки судин, і прискорюється обмін речовин - а це теж означає поліпшення здоров'я.

Гідромасажні ванни з ефірними маслами для ніг

Сьогодні багато виробників вбудовують у масажні ванночки ємності для ефірних масел, і це дозволяє одночасно з масажем використовувати такий перевірений і ефективний метод оздоровлення, як ароматерапія - це теж збільшує популярність гідромасажних ванн.

Так, можна знайти вранці 20 хвилин часу для того, щоб зробити тонізуючий масаж ніг, додавши у воду ефірне масло розмарину; ввечері, навпаки, треба додати заспокійливі масла - лавандова, меліси, ромашки і т.д.

Можна додати у воду не тільки ефірні олії, але і відвари трав, які не будуть занадто пінитися.

Важливо і те, що сьогодні майже усі гідромасажні ванни мають інфрачервоний випромінювач - це надає додатковий оздоровчу дію, і робить рухомими наші суглоби - можна навіть використовувати цю функцію без води.

Вплив гідромасажу ніг на організм

Якщо спробувати хоча б коротко перерахувати сприятливі впливу, які гідромасажні ванни чинять на наші ноги і на весь організм, то вийде досить значний список.

Вони зміцнюють стінки судин, видаляють застійні явища, запускають обмін речовин, сприяють оновленню клітин і тканин; знімають стомлення і полегшують перебіг варикозної хвороби; позбавляють від головного болю, прискорюють лікування простудних захворювань; знімають спазми і покращують кровотік; зменшують болі в суглобах і розширюють судини; приводять у норму окислювально-відновні процеси в організмі; заспокоюють і покращують настрій.

Вибір гідромасажних ванн, як вже сказано, сьогодні дуже широкий, і це чудово, але все-таки викликає труднощі - у цьому багатому асортименті важко орієнтуватися самостійно.

Функції гідромасажних ванн для ніг

У кожній гідромасажної ванни є основні властивості і функції, і саме на них слід звертати увагу при покупці.

Основна функція - масаж ступень; коли корпус ванночки вібрує, шипи, що знаходяться на дні, впливають на стопи.

Є також гідромасажні ванни з акупунктурної поверхнею - з їх допомогою можна здійснювати масаж біологічно активних точок; і ванни з повітряними бульбашками, завдяки яким масажні коливання проникають в глибину тканин.

Добре, якщо крім нагрівального елемента в масажну ванночку вбудований інфрачервоний елемент - це особливо корисно для тих, у кого утворюються натоптиші. Видаляти відмерлі клітини і сухі мозолі допомагає насадка з пемзою.

Кришка ванни повинна надійно захищати від бризок, щоб не доводилося після процедури займатися прибиранням.

У ванночок може бути багато додаткових функцій, необов'язкових, але приємних: турбомассаж дозволяє швидше знімати біль у м'язах, а вбудовані магніти покращують стан суглобів і усувають судоми. У деяких ванночках є функція озонування - вона виробляє дезінфекцію води.

Ще кілька важливих функцій, на які слід звернути увагу при виборі гидромассажной ванни. Кнопки і перемикачі на панелі керування повинні бути розташовані так, щоб не нахилятися при їх перемиканні. Молодим людям нахилятися нескладно, а ось тим, хто постарше, та ще має зайві кілограми, це буде важко, тому краще пошукати такі моделі, де можна перемикати кнопки ногою, або навіть з функцією дистанційного керування.

Вбудований таймер потрібен для того, щоб процедура була ефективніше і безпечніше: коротка процедура не принесе користі, а надто тривала може замість позитивного ефекту надати негативний вплив на самопочуття. Таймер ж повідомить вам про закінчення процедури, і пристрій вимкнеться саме - тоді, коли потрібно. Потужність гідромасажної ванни теж важлива: чим вона більше, тим краще водонагрівач буде підтримувати необхідну температуру - наприклад, при комбінованому масажі, коли вода перемішується.

Гідромасажні ванни - це не джакузі, і про це теж треба пам'ятати. Вони не розраховані на те, щоб витримувати вагу всього тіла, тому процедуру потрібно проводити тільки в положенні сидячи. Після процедури гідромасажу потрібно насухо витерти ноги і змастити їх живильним кремом.

Оскільки гідромасажні ванни займають зовсім небагато місця, коштують не дуже дорого, а їх маса невелика, практично кожна людина, що бажає поліпшити своє здоров'я і самопочуття, може дозволити собі придбати такий пристрій.

Використовуючи гідромасажну ванну, можна на довгі роки зберегти здоров'я, красу і молодість ніг, однак для її використання теж є протипоказання: це незагоєні тріщини, відкриті ранки і виразки, а також різні шкірні захворювання - наприклад, грибок.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Інші статті розділу "Догляд за ногами"

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я