Сновидіння. Тлумачення сновидінь. Аналіз снів

Сновидіння

Всі образи наших сновидінь мають під собою цілком реальні джерела, які відносяться не тільки до зовнішньої реальності, а більшою мірою - до внутрішнього життя. Сновидіння допомагають зцілення психіки від емоційних ран. Запам'ятовувати й аналізувати сни - це мистецтво, і йому треба вчитися. Адже їх аналіз допомагає краще зрозуміти себе і відповісти на наступні питання: «Хто я? Як я живу і навіщо? Чому я роблю саме так? Куди мені слід рухатися далі? Що мені потрібно від життя і себе?

Аналіз снів

Аналізуючи своє сновидіння, використовуйте різні теоретичні підходи і вибирайте такий, який найбільш підходить до вашого випадку. Розглядаючи своє сновидіння з різних точок зору, необхідно розуміти, що жоден погляд не може бути абсолютно невірним. Спробуйте витлумачити його різними способами. Яким би методом ви не користувалися, зрозуміти сенс сновидіння має той чоловік, якому воно приснилося. Більшість людей думають, що перш за все, необхідно зрозуміти значення сну. Однак це не так. Дуже важливо зрозуміти, що метою аналізу є зняття внутрішніх напружень, які підсвідомість демонструє в сновидінні. Досвідчений інтерпретатор снів може і без асоціацій людини зрозуміти значення сновидіння. Але він не знає, що означають ці почуття для сновидця.

Найголовніше при аналізі снів - з'ясувати, які почуття ховаються за сюжетом і як вони пов'язані з колишніми і нинішніми почуттями. Тільки при цьому умові аналіз сновидіння допоможе зняти внутрішні напруження. Крім цього він повинен допомогти з'ясувати, як почуття, виражені в сновидінні, пов'язані з іншими емоціями людини. Основним завданням сновидінь є показати ці почуття в картинках. Перш за все, при аналізі сновидінь необхідно пам'ятати, що тільки ви є «автором сценарію». І тому можете зробити з усіма персонажами сновидінь все що хочете.

У більшості випадків сон показує наше сьогодення або можливі варіанти майбутнього. Хоча в деяких випадках один і той же сон може показувати як сьогодення, так і майбутнє одночасно. Психоаналітики розрізняють сюжет сну і те, що за ним ховається, - його справжній зміст. Аналіз сновидінь підтверджує важливість батьків або близьких людей, всіх, хто чинить вплив на процес формування внутрішнього «Я» дитини і подій, що завдали душевну травму. Фахівцями з психології було виявлено, що проблема людини не обов'язково представлена в сновидінні конкретно. Її можуть замінити інші образи, і якщо уві сні вона вирішується успішно, то це допомагає звільнитися від психологічного дискомфорту. Психотерапевти пропонують не боротися з нерозв'язною ситуацією, а звернути свою увагу на інші сфери життя і спробувати в них себе реалізувати. У таких випадках конфлікт втрачає свою гостроту.

Дуже важливими деталями для аналізу снів служать ті предмети, які чимось відрізняються від реальних і звертають на себе вашу увагу. Вивчаючи власні сни, ви з часом станете справжнім фахівцем в їх трактуванні. Аналіз снів допомагає засвоїти життєві уроки, необхідні для формування нових поглядів, звичок. Він допомагає зміцнити зв'язок між свідомістю і підсвідомістю, так необхідну для розвитку особистості. Аналізуючи свої сновидіння, ми виявляємо починаються конфлікти і знаходимо можливості їх вирішення.

Тепер перейдемо безпосередньо до сновидінь і аналізу снів. Для цього не обов'язково вдаватися до допомоги фахівців - психоаналітиків або психотерапевтів. Хто краще за вас знає події, що відбуваються у вашому житті, і те, про що ви думаєте? Адже все це відображається у сні. Просто дотримуйтесь деяких правил.

Ви повинні:

Записати або переказати сон.
Виділити основну думку.
Виписати значення символів.
Зрозуміти, які емоції і почуття вони висловлюють.
Додати свої асоціації та думки з приводу того, що ви побачили в сні.

Аналізуючи сновидіння, можна уявити собі невидимого співрозмовника, який вам допомагає. Він задає питання, звертає увагу на образи, побачені вами. З'ясуйте для себе, як елементи сну пов'язані між собою.

Розглядаючи сновидіння як п'єсу, постарайтеся зрозуміти, які ваші почуття або життєві ситуації вони показують. Образи людей та предметів уві сні відображають ваш характер. Ваше ставлення до них показує ставлення до себе, своїх внутрішніх переживань. Дуже часто буває, що ми бачимо уві сні людини, який нагадує нам когось іншого. Припустимо, ви бачите свого начальника і в той же час - це ваш батько. Значить, ваші відносини до батька і начальнику схожі. Якщо ви боялися батька, то і начальника ви побоюєтеся; ставилися до батька з повагою, отже, і до начальника ставитеся так само.