Як стати сильніше

Всі вже звикли, що таке якість, як сила, найчастіше асоціюється тільки з чоловіками. Для жінок її наявність зовсім не обов'язково і навіть, здавалося б, не потрібно. Але сила буває не тільки фізична, але й духовна і, коли всі чують фразу «сильна жінка», то ніхто не представляє представницю прекрасної статі, яка може затьмарити боксера або спецназівця. По відношенню до жінки сила означає впевненість у собі, вміння цінити, а саме головне - поважати себе. І жодної красуні без неї не обійтися, якщо вона хоче успішно долати будь-які труднощі та перешкоди в житті. Без знань про те, як же стати сильнішим у цьому чоловічому світі, досягти успіху дуже нелегко.

Як бути сильною

Перед тим, як стати сильніше, подумайте, для чого Вам це потрібно. Якщо це якось пов'язано з проблемами в плані фізичного захисту, то негайно записуйтеся на курси самооборони або інші бойові мистецтва, які є у Вас в місті. У будь-якому випадку варто вивчити декілька прийомів для своєї самозахисту. Час неспокійний, люди різні, і краще бути готовою відстояти себе і своє життя, а також життя близьких, якщо раптом настане такий момент. Та й володіння навичками самооборони додасть сил і допоможе більш впевнено дивитися в майбутнє.

Вже давно вчені довели, що люди, які займаються якимось бойовим мистецтвом, більш спокійні та врівноважені, ніж інші. Вони не втрачають самовладання і не подаються паніки, швидше знаходять вихід зі складної ситуації і менше схильні до стресів.

Тренування вимагають від людини самоконтролю та сили волі, тому вони не тільки збільшують фізичну силу, але й виховують бойовий дух, який в більшості випадків необхідний, як ніщо інше, щоб вийти переможцем. Не дарма кажуть мудрі люди, що людину робить його характер. Навіть, щоб кожен день робити зарядку, будь-якій людині доводиться долати себе, змушувати виконувати вправи. Але ці зусилля не проходять даром, тому що допомагають виробляти величезну силу волі, без якої ніхто не може стати сильнішими.

Подумайте, чого Вам не вистачає в своєму характері, чому з'явилися думки про те, що потрібно, щоб стати сильнішими. Людина розвивається кожен день. Все, що він бачить, переживає, відчуває, залишає в її душі незабутню пам'ять. Сильна людина обов'язково проаналізує пережите і зробить правильні висновки, а той, хто слабкий духом, постарається забути і відсуне в глибини пам'яті, щоб більше до цього не повертатися. Але якщо не вирішувати накопичуються проблеми, відсувати їх на задній план, намагатися з усіх сил забути, рано чи пізно вони обов'язково нагадають про себе. Тому так важливо набратися сміливості і подивитися своїм страхам в обличчя. Щоб позбутися від душевних шрамів, потрібно ще раз пережити те, що сталося. Якщо дуже травматичні спогади, то обов'язково представити, що все пройшло так, як було потрібно Вам. Пам'ятайте, все що робиться - робиться для нас і заради нас. Все, що трапляється в житті, робить нас сильнішими і мудрішими.

Відмінним варіантом для виховання в собі незворушності стане вміння ставитися до ситуацій, які склалися зараз так, як ніби вже минуло багато років. Повірте, більшість проблем, які турбують людину в даний момент, абсолютно по-іншому сприймаються через кілька років. І іноді люди дивуються, чому вони настільки серйозно ставилися до того, що абсолютно неважливо. Вчіться дивитися на життєві труднощі з боку спостерігача.

Сильна людина не ховається від труднощів, він вчиться їх запобігати або виправляти, якщо вони виникнуть. Але найчастіше попереджений той, хто до всього готовий. Тому, перш ніж прийняти рішення, зробити важливий крок, обміркуйте ситуацію. Уявіть найбільш найгірші варіанти і шляхи для їх вирішення. Тільки тоді Ви не розгубитеся і уникнете негативних наслідків у разі невдачі. Якщо спіткала невдача, не впадайте у відчай. Задумайтеся і зупиніться на мить. Не шукайте винних, подумайте, який урок з цього можна отримати. Шукайте у всьому користь. Будь-яка неприємність дарує безцінний досвід. Але тільки сильна людина вміє не просто піднятися знову, пережити те, що трапилося з ним справитися, але і отримати важливу інформацію, яка стане в нагоді йому в подальшому.

Навчіться приймати людей такими, які вони є. Намагайтеся не оцінювати людину по собі. Ніхто не знає того, що знаєте Ви, тому не дивуйтеся і тим більше перестаньте нервувати, якщо людина не може зрозуміти очевидних речей, хоча Ви були впевнені, що повинен. Очевидними вони можуть бути для Вас. Намагайтеся зрозуміти іншу людину, перш ніж робити висновки про його мотиви і, вже, тим більше, про нього самого. У цьому Вам допоможе уміння чути, що говорять інші і щиро цікавитися тим, що відбувається у них в душі. Не судіть інших людей, Ви ніколи не дізнаєтеся, як би поступили Ви, будучи на місці іншої людини, цілком можливо, що так само, як і він.

Не стануть і зайвими знання про те, що існує три категорії людей: ті, хто бачить; ті, кому треба пояснити, і вони побачать; і ті, хто не побачить ніколи. Щоб зрозуміти, що за людина перед Вами, не поспішайте з висновками, а послухайте його і свою інтуїцію. Це збереже Вам величезна кількість нервів і хороші взаємини з іншими.

Топ-7. Як стати сильніше

Стати сильніше можна, якщо в будь-якій ситуації слідувати своїм принципам, які не повинні відрізнятися від загальнолюдських і викликати почуття переваги над іншими. Коли людина чітко розуміє хто він, з ким йому по дорозі, що для нього прийнятно, а що ні, він завжди зуміє зробити правильний вибір. Навіть якщо за цим послідували небажані наслідки, Ваша душа буде спокійна. Найголовніше - це залишитися вірним собі.

Ніхто не може бути щасливий, якщо у нього болить душа. Ніякої зовнішній успіх, лоск і визнання заслуг суспільством не врятують людину і не принесуть істинної радості, коли у нього болить душа. Піклуйтеся про неї, прислухайтеся, і тоді Ви ніколи не зробите те, про що можете пошкодувати в майбутньому.
Якщо Вам не вистачає впевненості в собі, вивчіть матеріали по темі «Як підвищити впевненість у собі», «полюбити себе», «навчитися цінувати». Вони допоможуть скласти чіткий план дій, як подолати зайву сором'язливість і невпевненість. Як би не запевняли, що представники сильної половини людства цінують тільки слабких жінок, в першу чергу, вони звернуть увагу на ту, яка виділяється серед інших не одягом, а незалежною поведінкою.
Хочете стати сильніше, перестаньте занадто бурхливо реагувати на будь-які подразники. Перш ніж відповісти або вибухнути гнівною тирадою, порахуйте про себе до десяти, є можливість, зробіть кілька глибоких вдихів. Тільки після цих нехитрих маніпуляцій починайте говорити. Вміння тримати себе в руках займе гідне місце серед Ваших прекрасних якостей. Набагато частіше більш вигідним шляхом є «промовчати», ніж необдумано розлютитися. Спокійного, врівноваженого людини поважають, а знервовану істеричку просто терплять.
Не ставте під главу кута лише наявність матеріальних багатств. Вони, звичайно, необхідні, але тільки в тій кількості, яке Ви можете використовувати на благо собі і оточуючим. Недостатня їх кількість породжує надмірну заклопотаність, тому вчіться планувати бюджет, а надто велику кількість забирає дорогоцінний час життя. Спочатку Вам доводиться їх заробляти, а потім за ними стежити і їх охороняти. Ніколи не живіть для роботи і грошей, нехай вони допомагають Вам прожити цікаву, корисну і насичене життя.
Сильна людина відрізняється стриманістю, особливо це відноситься до представниць прекрасної статі. Їх внутрішня сила, розуміння, що вони стали сильнішими, дозволяє їм зверхньо дивитися на дрібні непорозуміння і труднощі, від яких нікуди не дітися.
Але ніколи не забувайте, що з того, хто сильніший і спитається більше. Тому не будьте зарозумілі. Не відмовляйте в допомозі слабким і нужденним. Не проходьте повз, коли ображають дитини, дорослої людини, тварин. Сильний чоловік зобов'язаний бути милосердним, тому що може відчувати біль інших. Він не відмовить у допомозі дітям-сиротам, візьме додому або нагодує бездомну собаку або кішку і не забуде внести благодійний внесок в товариство захисту безпритульних тварин. Він не стане ламати дерева і обов'язково пожертвує на лікування дітей і на поліпшення життя дітей-сиріт.

Сильна жінка завжди вміє за себе постояти, вона знає, коли треба промовчати, а коли продемонструвати все, на що здатна. Якщо Ви хочете стати сильніше, не поспішайте бігти в спортзал, щоб накачати м'язи. Почніть з роботи над своїм внутрішнім світом. Сила і чоловіки, і жінки міститься всередині них. Тому не зупиняйтеся в своєму розвитку і ніколи не опускайте руки, щоб не відбувалося і тоді ніхто не засумнівається у Вашій силі. Щоб хто не говорив, багато представників сильної статі хочуть, щоб їх обраниця відрізнялася силою духа, тільки не всі зізнаються у цьому. Сильну жінку дуже важко втримати, щоб бути поруч із сильною жінкою, потрібно бути самому сильним духом чоловіком.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я