Антицелюлітні ванни в домашніх умовах: рецепти з ефірними маслами, травами і молоком в домашніх умовах

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Антицелюлітні ванни дуже ефективні, якщо робити їх правильно. Обмін речовин в проблемних зонах при цьому посилюється, виводяться шлаки, а шкіра очищається і омолоджується.

Приймати антицелюлітні ванни можна в домашніх умовах, купивши в аптеці спеціальну морську сіль - це один з найбільш простих способів.

500 г морської солі розчиняють у воді, температура якої не повинна бути вище 37°С, і приймають ванну близько 25 хвилин. Після ванни приймають душ. Можна додавати до цього кількістю морської солі ефірні масла - по 10 крапель, і свіжозаварений зелений чай - один стакан.

Антицелюлітні ванни з ефірними маслами

Ванни з ефірними маслами відмінно виводять зайву рідину і сприяють спалюванню калорій - їх приймають через день, не менше 3-х тижнів. Підійдуть масла неролі, сосни, розмарину, бергамоту, грейпфрута, ялівцю, лимона, мандарина і апельсина. Ванну заповнюють водою, а потім додають ефірну олію - не більше 10 крапель, попередньо розчинивши його в вершках.

Антицелюлітні ванни з травами

Хороший антицелюлітний ефект роблять ванни з травами: мелісою, чебрецем, м'ятою, лляним насінням, ялівцем, дубовою корою, лепехою, липовим цвітом, розмарином, ромашкою, лавандою і шавлією - дві останні трави підвищують тонус м'язів. Для прийняття ванни з шавлією треба взяти 100 г подрібненої трави, залити водою (1 л), і кип'ятити протягом години. Відвар настоювати добу, потім процідити і додати у ванну з водою.

Рецепти домашніх антицелюлітних ванн

Можна приймати ванни з звичайним чаєм: чорний чай (4 ч.л.) заварити окропом, настояти 10 хвилин, процідити і вилити у ванну.

Лимонна ванна: 2-3 лимона нарізають тонкими кружальцями, заварюють окропом - 0,5 л, настоюють 20 хвилин і виливають у ванну.

Апельсинова ванна дещо відрізняється: до подрібненим свіжим апельсинів додають морську сіль, оливкова олія (3 ст.л.), і кладуть все це в мішечок з 3-х шарів марлі. Мішечок опускають у воду і приймають ванну.

Після ванни з медом не потрібно витиратися: треба розчинити у ванні повний стакан меду, полежати у воді 15-20 хвилин, потім загорнутися в простирадло, лягти в ліжко і сховатися - шкіра стане шовковистою і м'якше, а «апельсинова скоринка» розгладиться.

Трава будяка теж допомагає при целюліті - її можна купити в аптеці. 3 склянки трави заварюють літром окропу, настоюють, проціджують, виливають у ванну і приймають її протягом 15-20 хвилин. Така ванна протипоказана при наявності жіночих захворювань, і ввечері її приймати теж не слід, інакше буде важко заснути. Антицелюлітне дію надає ванна з настоєм ромашки і кропиви. Потрібно морська сіль - 0,5 кг, будь-які ефірні масла - 10 крапель, і 1 літр настою. Сіль спочатку розчиняють у воді, потім додають масла, розведені у відварі трав, і приймають ванну протягом півгодини. Після ванни приймають прохолодний душ.

Антицелюлітні ванни з молоком

Майже так само приймається антицелюлітна ванна з молоком: ароматичні масла (10 крапель) розчиняються в молоці (250 мл), солі теж беруть 500 г і розчиняють її в теплій воді ванни. Молоко з розчиненими маслами виливають у ванну і приймають її протягом півгодини, потім беруть прохолодний душ.

Ванна Клеопатри відрізняється тим, що до молока (1,5 л) додають мед - повний стакан, і мигдальне масло - 3-4 ст.л. Молоко нагрівають, але не доводять до кипіння, а мед нагрівають на водяній бані і додають до молока. Усе ретельно перемішують, розчиняють у суміші масло і отриманий склад виливають у ванну. Приймають ванну 15 хвилин.

Ванни з молоком і медом можуть бути іншими.

Спочатку мед (200 г) розчиняють в окропі (400 мл), додають 800 мл молока і все добре перемішують. Сіль (5 ст.л.) розчиняють у такому ж кількості окропу і з'єднують з молочно-медової сумішшю, а потім круговими рухами втирають отриманий склад в тіло. Тримати таку маску доведеться 10 хвилин - стоячи або сидячи в душі, як вийде. Залишився складу виливають у воду і приймають ванну.

Молочної називають і ванну з сухим молоком - у теплій воді ванни розчиняють пакет сухого молока, і приймають ванну близько 20 хвилин.

Антицелюлітні ванни для пружності шкіри

Підвищує пружність шкіри ванна з татарником. Траву татарника (300 г) подрібнюють, заливають окропом (2,5 л) і настоюють 40 хвилин. Настій проціджують і виливають у ванну.

Для приготування освіжаючої антицелюлітної ванни потрібні голки ялівцю, листя м'яти перцевої, чебрецю, розмарину і меліси - 2 ч.л. Трави подрібнюють, заливають окропом (3,5 склянки) і залишають на 40 хвилин. Настій проціджують і виливають у ванну.

Ванни з висівками позбавляють від целюліту і тонізують шкіру. Житнє борошно (1,5 склянки) змішують з такою ж кількістю висівок, додають 0,5 склянки мильних пластівців, кладуть все в маленький полотняний мішечок і опускають у ванну.

Склад для тонізуючої антицелюлітної ванни теж включає висівки (0,5 склянки), а ще сироватку (2 склянки) і масло пшениці (6 крапель). Після прийняття такої ванни шкіра пом'якшується, стає більш пружною і гладкою.

Ванни з глиною - білою, блакитною або іншого кольору, нормалізують кровообіг в підшкірному шарі, підвищують пружність шкіри і виводять з неї токсини. 500 г глини розчиняють у теплій воді і приймають ванну 20 хвилин. Залишки глини змивають під душем, обертаються махровим рушником і лежать близько 20 хвилин. Потім на шкіру наносять косметичне молочко.

Шоколадна ванна робить шкіру гладенькою і ніжною. Потрібно морська сіль (1 кг), англійська сіль (300 г), ванілін і кориця (по 1 ч.л.), масло жожоба і кокосове (по 2 ст.л.) і стільки ж гліцерину, порошок какао ½ пачки. Всі інгредієнти кладуть у велику каструлю, заливають гарячою водою, а потім виливають суміш у ванну і приймають її 15 хвилин. Шкіра стає гладкою і довго зберігає запах шоколаду.

Речовини, що містяться в березовому листі, надають лімфодренажну дію на шкіру, тому ванни з їх настоєм допомагають перемогти целюліт. Краще взяти свіжі березові листя, але можна використовувати і сухі: 200-300 г листя заливають гарячою водою (5 л), настоюють близько години, а потім виливають у ванну. Приймають ванну 20-25 хвилин.

Морська сіль для ванн антицелюлітних

Антицелюлітні ванни дійсно дуже ефективні, але перемогти целюліт з допомогою одних тільки ванн навряд чи можливо. З проблемою можна впоратися, якщо використовувати всі способи: спорт, дієти, обгортання, масаж, косметику і здоровий спосіб життя.

Чому основним компонентом антицелюлітних ванн часто є морська сіль? Справа в тому, що вона містить безліч необхідних нашому організму речовин: це кремній, сірка, калій, магній, йод і інші речовини - тому і морська вода сприятливо впливає на обмін речовин.

Перед тим, як почати курс антицелюлітних ванн, слід переконатися, що у вас немає алергії на компоненти. Наприклад, алергічні реакції можуть бути викликані ефірними маслами - в цьому випадку треба використовувати інші склади.

Солі можна брати не 500 м, а цілий кілограм на ванну. Це не так багато, як може здатися, адже в морській воді концентрація солі набагато вище, зате ефект такі ванни дають набагато більший.

Як приймати антицелюлітні ванни

Щоб антицелюлітні ванни краще діяли, треба перед їх прийняттям розтирати шкіру всього тіла сухою щіткою, приймати душ, і тільки потім занурюватися у ванну, температура якої не повинна бути вище 37-38°С. Ванну приймають 20-30 хвилин, і після неї втирають в шкіру антицелюлітний крем.

Для того, щоб отримати хороший результат, треба приймати ванни курсом, не менше 15 процедур - через день, і до того ж це не тільки корисно, але й приємно.

Протипоказання, однак, є і у цієї процедури: антицелюлітні ванни можна робити після пологів і під час вагітності, при хворобах нирок, серця і судин, варикозі і шкірних захворюваннях.

Приймаючи ванни, треба стежити, щоб вода не закривала область серця; не можна їсти до і після ванни, хоча б протягом півтора годин; відчувши під час прийому ванни почастішання серцебиття, задишку, запаморочення або слабкість, треба одразу припинити процедуру, обполоснутися прохолодною водою і вийти з ванної.

У будь-якому випадку, особливо якщо є які-небудь проблеми зі здоров'ям, перед тим, як приймати курс процедур, варто отримати схвалення свого лікуючого лікаря.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я