Як можна краще і веселіше провести новорічні канікули. Як провести зимові канікули з користю для здоров'я

Цього року Новорічні канікули будуть тривати цілих 10 днів, тому у багатьох виникає питання: як провести їх з користю? Звичайно, можна спробувати купити недорогу путівку і відправитися на канікули в теплі країни, або навпаки, туди, де можна займатися зимовими видами спорту і насолоджуватися чистою зимовою природою. Непогано поїхати в Таїланд, Арабські Емірати, на Мальдівські острови або в Ізраїль - там можна купатися і засмагати, коли у нас зима, холод і сніг.

Активний відпочинок в Альпах або Північній Фінляндії більше по душі багатьом нашим співвітчизникам, навіть починаючим лижникам: адже це самий пік гірськолижного сезону.

До речі, у Фінляндії можна їхати відпочивати не тільки з сім'єю, але і з компанією друзів. Це дуже зручно - так можна недорого зняти котедж, і розміститися в ньому з комфортом. Комфорт і невисокі ціни є і в інших місцях: в Чехії, в Прибалтиці, в Туреччині чи Єгипті.

Ну а якщо все-таки відпочинок за кордоном, навіть не дуже дорогий, не вписується в ваш сімейний бюджет - що тоді? Як організувати свій відпочинок? І що ми уявляємо собі, кажучи про відпочинок?

На жаль, в новорічні свята більшість з нас відпочиває допомогою лежання на дивані, поїдання всяких смаколиків, і перегляду святкових телепередач. Відпочиває при цьому наш організм, наша нервова система, змучена суєтою і довгою низкою робочих днів? Навряд чи. Такий «відпочинок» тільки погіршить стан здоров'я і настрій, а після свят не може не проявитися депресія.

Як провести зимові новорічні канікули з користю

Що ж робити і як провести новорічні канікули з користю для себе і своєї сім'ї? Насамперед, потрібно скасувати лежання на дивані, обжерливість і отупіння перед телевізором. Почніть більше рухатися, не переїдайте, і намагайтеся більшу частину дня проводити на повітрі - принаймні, коли погода дозволяє.

Звичайно, у багатьох це може викликати неприйняття: адже так чекали свята, щоб нарешті виспатися, відпочити і спокійно подивитися улюблені телепрограми! І що тепер, витрачати цю рідкісну можливість на якісь прогулянки, йти кудись-навіщо? Адже на роботу не треба...

А що думають про це фахівці? Більшість з них впевнені, що кращий відпочинок для нашого організму - це активний відпочинок на природі. Якщо хоча б один годину походити по лісі на лижах, то організм відпочине і розслабиться набагато краще, ніж за цілий день «відпочинку» на дивані. Це вірно навіть в тому випадку, якщо ви сильно втомилися і хочете тільки одного - лежати і не рухатися. І психологи, і лікарі впевнені, що всього один годину прогулянки в хвойному лісі принесе вашому організму величезну користь.

У той же час варіант відпочинку на дивані перед телевізором завантажить нашу і без того перевантажену психіку ще більше. Розслабитися емоційно, психологічно і фізично можна тільки на свіжому повітрі, на природі. Так що не варто вбивати дорогоцінний час - давайте проведемо канікули з максимальною користю!

Новорічні зимові канікули: активний відпочинок для здоров'я

Звичайно, відразу після зустрічі Нового року, 1-го січня відправитися на прогулянку в ліс навряд чи вийде у більшості з нас, однак в наступні дні вже цілком можна організувати активний відпочинок. Найпростіше - вилазка на каток, однак це більше підходить тим, у кого є свої ковзани. Прокат ковзанів у святкові дні - це майже нереально, тому варто продумати інші способи розважитись і відпочити.

Ще один нескладний варіант - зібратися разом з рідними або друзями, і поїхати в найближчий ліс. Якщо немає автомобіля, то можна і на електричці: у більшості регіонів нашої країни лісів вистачає. Звичайно, не скрізь є бази відпочинку, але самостійний похід має свої плюси: ви можете відпочивати спокійно, своєю компанією, і вибрати яке завгодно місце.

Обов'язково захопіть з собою в ліс все, що необхідно для веселих зимових розваг: санки, лижі, і звичайно, відеокамеру. Повірте, що ще довгі місяці у вас буде підніматися настрій кожен раз, коли ви будете всією родиною переглядати ці воістину унікальні кадри!

До речі, для спортивних розваг в лісі більше підійдуть широкі лижі - лісові. Звичайно, на них не можна мчати з вітерцем, однак по глибокому і незайманому снігу на них пересуватися дуже зручно.

Для любителів кататися з вітерцем є інші, більш освоєні варіанти - там, де катається багато людей. На укатаних схилах гір, сопок і пагорбів можуть кататися як досвідчені спортсмени, так і початківці. Там же можна кататися на санках і інших нескладних спортивних снарядах.

Тим, хто все ж вирішив дістатися до бази відпочинку, рекомендується взяти з собою достатньо грошей, щоб спокійно оплачувати прокат спорядження або користування підйомником.

На базу відпочинку навряд чи варто брати з собою тварин. В лісі собака буде почувати себе вільно, а от на гірськолижній базі вона може отримати травму, та й сама стати причиною травматизму, попавшись на шляху швидко ковзає по схилу пагорба лижника.

Якщо протягом Новорічних канікул запланувати і провести кілька таких вилазок в зимовий ліс, то відчуття повноцінного відпочинку і свята збережеться з вами надовго. Адже можна кататися, грати в сніжки, веселі зимові ігри, та й просто борсатися в снігу, а потім пити гарячий чай і їсти печену в золі багаття картоплю.

Для того, щоб моменти відпочинку залишили ще більше позитивних вражень, особливо у дітей, і добре виглядали на фотографіях, можна взяти з собою дощ, мішуру, повітряні кульки, і прикрасити дерева біля вашої стоянки.

Ось тільки не забудьте все забрати з собою, як і сміття, а залишки багаття ліквідуйте, щоб не псувати прекрасне царство зимової казки. Адже відпочивати в лісі хочеться багатьом людям - так нехай вони теж, повною мірою зможуть відчути це казкове зимове пишність.

Новорічні зимові канікули в селі або таборі

Є й інші варіанти відпочинку в канікули. Якщо у вас в селі чи селі живуть рідні, наприклад, бабуся і дідусь, то поїхати до них - це прекрасний вибір. Можна поєднати приємне з корисним: і допомогти рідним по господарству, і свіжим повітрям вдосталь подихати, і нагулятися, і взагалі отримати довгий заряд бадьорості і гарного настрою.

Якщо поблизу є дитячий оздоровчий табір чи санаторій, то можна зробити там лижну прогулянку, взявши лижі напрокат. Таку послугу пропонують багато дитячі табори: їм це вигідно, а міські жителі можуть покататися і поліпшити своє здоров'я.

Але навіть такий варіант іноді викликає труднощі, тому можна просто ходити і кататися на санках з гірок, що перебувають поблизу від вашого будинку, причому робити це можна навіть разом з гостями, які прийшли відзначати продовження свята.

Правила проведення новорічних зимових канікул

Загалом, основні правила проведення Новорічних канікул - це позитивний настрій і активність, рух і свіже повітря. Наші діти є прекрасним стимулом для того, щоб більше бувати на природі, грати і веселитися: адже ми завжди зайняті роботою, і відкладаємо спілкування з ними «на потім».

Найчастіше діти проводять час за комп'ютерними іграми або переглядом телевізора, а дорослі майже не намагаються відірвати їх від цього заняття - адже так вони менше відволікають від справ. Однак потім виникають проблеми зі здоров'ям, навчанням, поведінкою і ще в багатьох сферах.

Так що використовуйте канікули по максимуму, щоб взяти участь в іграх, разом з дітьми бігати, сміятися, валятися в снігу. Можна навіть влаштувати конкурс з швидкою ліплення сніговиків, і залучити до цього не тільки своїх дітей, але і їхніх друзів, бажано разом з їх батьками. Такі Новорічні канікули не тільки допоможуть вам зблизитися, але й подарують чудовий заряд бадьорості і енергії на кілька місяців вперед.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися до календаря Свят