Краса і Здоров'я Любов і секс

Ревнощі: як з нею боротися. Причини і види ревнощів.
Як позбутися ревнощів

«Ревнує - значить, любить» - розхожа істина. Але з цим можна посперечатися. Що таке ревнощі - свідоцтво пристрасті або ознака недовіри? Що робити, якщо ви втратили спокій, постійно перевіряючи телефон партнера і його сторінки в соціальних мережах? А якщо раптом він на вечірці зробить невинний комплімент знайомій дівчині, то ви готові вчепитися в тій волосся... Про те, що ж таке ревнощі, якою вона буває і як впоратися з цим почуттям, розповідає нова стаття жіночого сайту inmoment.com.ua

Ревнощі до минулого

Катя зовсім недавно стала заміжньої дамою. Після весілля вона переїхала в квартиру чоловіка і почала облаштовувати сімейне гніздечко - холостяцьким перш квартирі явно не вистачало затишку. Розбираючи поклади на антресолях, Катя знайшла серед купи непотрібних газет і старих сорочок пакет з фотографіями - і, звичайно ж, всі їх переглянула. Після чого налила собі коньяку, залпом спустошила келих і стала ридати. На всіх фотографіях був зображений Андрій, її чоловік, і миловидна брюнетка - на пляжі, в кафе, в парку... Катя знала, що брюнетка - колишня дівчина Андрія, але легше від цього не ставало. Коли чоловік повернувся з роботи, то замість гарячого вечері отримав повноцінний скандал. І жодні слова про те, що нерозумно ревнувати до минулого, на Катю не діяли.

Чому так відбувається?

Напевно, кожному з нас відбувалися подібні ситуації. Всі ми прекрасно розуміємо, що колишні дівчата - це всього лише минуле нашого партнера, але як же не ревнувати, якщо уява так живо малює картини - як він шепотів ТІЄЇ, ІНШОЇ, такі ж ніжні слова, як обіймав її. А раптом він ЇЇ теж називав «малятком»?

Мало хто зможе утриматися від порівняння себе з «колишньою». Але це нічого, крім болю, не несе. Представляючи минулі відносини партнера, ви власними руками наносити собі удар прямо в серце. Така ревнощі призводить до зниження самооцінки і дуже дратує вашу другу половину. Адже замість того, щоб насолоджуватися щасливими моментами цього, ви копаетесь в минулому.

Що ж робити?

• Зрозумійте, що завжди знайдеться хтось краще за вас - людина, яка розумнішими, освіченішими, успішніше. Закон життя, але не трагедія! Прийміть це як даність. Але не зациклюйтеся на вашу самооцінку цей закон не повинен надавати ніякого впливу. У кожної з нас своє життя, своя доля, таланти і здібності, нарешті.
• Запам'ятайте: кохана людина поруч з вами по цілком певних причин, йому подобається бути саме з вами, а не з Оленою або Мариною зі свого минулого. Абсолютно точно у вас є те, чого він не знайшов у інших.
• Усвідомте, що минуле вашого партнера справила безпосередній вплив на те, яким він став зараз. Досвід минулих відносин дозволив йому стати мудрішими, терпиміше, навчив шукати і знаходити компроміси.

Ревнощі: підвищуємо самооцінку

«У мене немає підстав сумніватися у вірності чоловіка, але я сумніваюся... Весь час шукаю сліди зради, перевіряю дзвінки та смс-ки в мобільному, підгледіла пароль від пошти і тепер регулярно переглядаю всі листи. Нічого не знаходжу, але не заспокоююся і продовжую контролювати життя чоловіка», - розповідає Ольга.

Чоловік Ольги, Андрій, трудиться в процвітаючій компанії, він гарний собою, завжди одягнений з голочки і пахне дорогими парфумами. А Ольга не працює, їй подобається сидіти вдома - варити борщ, смажити котлети і чекати коханого зі служби. Здавалося б, живи і радій, але дівчині дуже важко впоратися з собою і перестати шукати сліди зради.

Необґрунтовані підозри ображають Андрія, в сім'ї все частіше спалахують скандали.

Чому так відбувається?

У цьому випадку ревнощі абсолютно безпідставна. «Я проста домогосподарка, а він - відомий адвокат» або «Звичайно, я сиджу вдома з каструлями, а у нього - бурхливе життя» - ці думки виникають із-за низької самооцінки. Зрозумійте, людину не можна примусити до любові - її можна завоювати, заслужити, але ніяк не випрошувати...

Що робити?

Хочете, щоб вам не зраджували? Станьте розумніший, чарівніший, дотепніше - зробіть себе гідною сильною і відданої любові. І найголовніше - змінюватися, рости над собою потрібно не для чоловіка, а для себе. Не варто кожен ваш вчинок підносити як жертву заради коханої людини («Я заради тебе сіла на дієту», «Я із-за тебе пішла на курси дизайну»). Отримуйте самі задоволення від того, що схудли і навчилися працювати в фотошопі. Якщо вам це вдасться, то улюблений обов'язково оцінить відбуваються зміни. Парадоксально, але факт - чим більше ви будете любити себе, тим більшу цінність ви будете мати в очах інших. Головне, пам'ятайте, що любити себе - не значить прощати собі всі недоліки. Підвищувати власну самооцінку стоїть за рахунок реальних перемог і досягнень.

Ревнощі: любов чи хвороба?

Мої сусіди - приємна молода пара, Світлана та Олег. Одружені вже п'ять років і приблизно такий же час Світла подумує про розлучення. Причина - неможлива, виснажлива ревнощі Олега. Отелло порівняно з них - дитина. Молодий чоловік контролює кожен крок дружини. Затрималася з роботи - отримай скандал, купила нову сукню - «для кого це ти вирядитися вирішила?!», захотіла поїхати в гості до мами - «ага, до любовничку зібралася?» Іноді Олег вигадує собі відрядження - збирає валізу, нібито їде, а вночі раптово повертається і тривожним поглядом оглядає квартиру на предмет стороннього чоловіка. Світла втомилася виправдовуватися - кожне її слово викликає ще більший гнів чоловіка.

Чому так відбувається?

У цьому випадку ревнощі досягла такої сили, що набула явно нав'язливий характер. Думка про невірність партнера невідступно переслідує людину і займає все його свідомість. Справа в тому, що такі ревнивці ВЖЕ впевнені в зраді, у них немає сумнівів. Переконати людину в зворотному абсолютно неможливо - навіть якщо ви приведете мільйон об'єктивних доказів, фактів і аргументів. Ви зраджували, і крапка. Фахівці вважають, що «марення ревнощів» - це найбільш важковиліковною психічне захворювання.

Крім того, якщо людина ревнує, постійно влаштовуючи перевірки і піддаючи сумнівам кожне ваше слово, то це може говорити про те, що він ... сам вам зраджував. І тепер намагається своє почуття провини перекласти на вас - «Так, я поганий, але і ти така ж». Людям властиво багато судити по собі. «Мені було самотньо, погано, нудно - я завів невелику інтрижку. Що заважає їй вчинити так само?»

Що робити?

Якщо ви розгубили всіх друзів, салон краси ходіть тільки під наглядом коханого, а зустрічі з подругами остаточно канули в лету - гарненько подумайте. А потім ще і ще раз подумайте. Ламати себе - справа невдячна. Це ваше життя, ви вправі встановлювати власні правила. Ніхто не може вирішувати за вас. Не можна трощити свою долю - навіть заради коханої людини. Якщо ви зробили все, що могли, намагаючись переконати відчайдушного ревнивця у своїй кришталевій чесності, і не добилися успіху, то, може бути, варто піти в сторону? Доля жертви - це не для вас, правда ж?

Вам важко розібратися у своїх почуттях? Зверніться до психолога. Для грамотного фахівця такі проблеми - не рідкість, разом з ним ви зможете зрозуміти свої емоції і вирішите, що вам робити.

Автор: Наталія Свиридова
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я