Як пережити зраду коханої людини

Зрада коханої людини - це страшний удар. За своєю силою він порівняємо з втратою близької людини, образа і біль гризе людину зсередини. Ви втратили чоловіка, якого любите, тому що він зробив те, чого ви ніяк не могли від нього очікувати. Він просто зрадив вас - підло, несподівано і так неприємно. Пригніченість, тяжкість, приниженість і зрада відчуває жінка, яка дізналася про зраду коханої людини. Всі ці почуття є захисною реакцією організму на вплив руйнівного стресу. Але слід пам'ятати про те, що людина сильний від природи, особливо жінка, тому вона повинна постаратися зберегти свою гідність і пережити зраду - цю нещасливу смугу в житті. У цьому можуть ефективно допомогти різні поради та рекомендації, які підійдуть практично для кожної жінки.

Перші дії як пережити зраду

Дозвольте собі якийсь час постраждати, але без скандалів, взаємних образ та істерик. Страждайте наодинці з собою. Вам необхідно оцінити все, що сталося, і найголовніше змиритися з цим. Це вже сталося, і виправити нічого не вийде. Зараз ваша задача запобігти несприятливий розвиток подій для вас надалі. Не приймайте ніяких імпульсивних рішень і тим більше не робіть їх. Візьміть себе в руки, навіть через силу.

Намагайтеся не робити поспішних заяв і різких дій. Якщо ви думали піти з сім'ї вже давно, то зрада для вас просто відмінний привід це зробити менш болісно, але і переживати ви так важко її не будете, але самолюбство буде зачеплено. А ось якщо у вас все було добре до цього моменту і ви просто нічого не помічали, доведеться проявити всю свою залізну волю, щоб пережити те, що трапилося.

Для початку вам необхідно зрозуміти - випадкова чи це зв'язок, або ваш чоловік вже дуже давно має зв'язок з іншою жінкою. Можуть бути ще серйозні наслідки після того, як ви про все дізналися. Якщо чоловік має постійну коханку, але ви хочете зберегти сім'ю, то кращим рішенням буде мовчання. Не кажіть йому нічого, а якщо він вам сам зізнався в цьому, не піднімайте цю тему при подальшому спілкуванні. Тепер ваше завдання повернути колишнє почуття пристрасті у ваші відносини і усунути появу будь-яких суперниць в майбутньому. Не давайте чоловікові приводу піти з сім'ї своїми хай і обгрунтованими претензіями, краще промовчіть. Якщо це випадкова зв'язок, то побоюватися вам його відходу не варто, але щоб запобігти подібне в майбутньому, вам теж доведеться повернути його любов. Адже тільки із-за охолодження почуттів чоловік здатний змінити по справжньому улюбленою жінці. Тому вам необхідно зрозуміти, що саме послужило причиною охолодження між вами і виправити це.

Чому чоловіки зраджують

Причин, які штовхнули чоловіка на зраду, лише кілька. Це його характер і виховання, коли-то він вирішив, що доказом його мужності, неперевершеності і затребуваності стануть перемоги над жінками. Незадоволеність відносинами з дружиною, прихована або вже перейшла у відкриту стадію, що ще гірше, до розриву залишається лише кілька кроків. Або любов, яка могла спалахнути раптово, ніхто не застрахований від цього. Залежно від того, яка з цих причин стала для вашого чоловіка головної, вам необхідно усунути саме її. Але тут слід відразу звернути увагу на те, що перша і третя причина зради може бути усунена, тільки за виняткових зусиль з вашого боку. Друга причина є найлегшою для усунення з усіх.

Якщо ви перестали приділяти йому увагу, часто відмовляєтеся від інтимної близькості, ведете себе з ним ніяк з чоловіком, а як з другом, вам не варто дивуватися, що йому захотілося знову відчути любов, ласку і захоплення від жінки. Якщо ви перестали дарувати йому ці відчуття, він їх обов'язково рано чи пізно знайде в обіймах іншої жінки. Звичайно ж, якщо чоловік закохався, тут можна зробити тільки те, щоб він знову закохався в вас або просто пробачити, відпустити цю біль і його, і, почати створення нових відносин. Вибір тільки за вами, але образу і біль потрібно прибрати з вашої душі, інакше вони зруйнують вас зсередини.

Топ поради Інтернету як пережити зраду

Уважно подивіться на свого чоловіка, як він себе веде, переживає, відчуває себе винуватим чи йому все одно. Якщо видно, що йому погано, не знає, як вести себе з вами, це добре. Значить, можете заспокоїтися, кидати вас він не збирається, незважаючи на те, що зраджував вам з коханкою, а не з першої сподобалася жінкою. Якщо він веде себе абсолютно незворушно, значить, вам необхідно приготуватися до рішучих дій, щоб привернути його увагу заново. Але не показуйте свого болю, ведіть себе абсолютно незворушно, навіть злегка байдуже. Краще всього, якщо ви продемонструєте недбалість по відношенню до свого чоловіка, так ви змусите його нервувати. Всі чоловіки цінують тільки те, що вони завоювали з працею. Коли то він вже завоював вас, але з часом ці почуття злегка притупилися, він розслабився і забув наскільки ви дороги для нього. Ваше завдання - змусити його знову завойовувати вас, як в перший день знайомства. Вивчіть його заново, що він любить, чим живе, що хоче отримати від життя, дізнайтеся його характер за гороскопом. Все це допоможе вам заново дізнатися вашого чоловіка і те, що він цінує в жінці і застосувати ці знання по відношенню до себе.

Чого не слід робити

Не думайте про його зраду постійно. Займіться іншими справами, пориньте з головою в них, якщо думка знову виникла, отгоняйте її. Згадайте про хороше, що є у вас в житті. Але не згадуйте про щасливих моментах з чоловіком, це може спровокувати нові переживання і ще більш хворобливі відчуття. Навчитеся справлятися з вашими емоціями, які зараз просто заважають вам тверезо оцінити те, що трапилося. Якщо ви вважаєте, що це трагедія у вашому житті, змініть своє ставлення. Це дуже важка ситуація, але ви здатні проявити свою силу і подивитися на це з іншого боку. Уявіть, що ви тільки що познайомилися, побачили свого чоловіка в перший раз. Поставтеся до нього як до зовсім незнайомій людині, нічого ще між вами просто не було. Як би це не звучало неприємно зараз, коли вам так боляче, але його охолодження виникло не просто так. Тут є і частина вашої провини. Якщо чоловік намагається поговорити з вами, обговорити вашу спільне життя далі, не відмовляйтеся. Глибоко зітхніть і тримайте себе в руках. Говорите щиро, знайдіть найбільш прийнятний варіант, не принижуйте і не ображайте його, ведіть себе бездоганно, нехай він вами знову почне захоплюватися.

7 порад від психологів як пережити зраду

Найбільш правильним в цій ситуації буде пробачити. Просто взяти і пробачити, як би це не було важко. Пропустіть біль через себе, переживіть її і все - прийміть остаточне рішення і слідуйте їй, не відступаючи ні на крок. Не вийде з першого разу пробачити, пробуйте знову й знову. Це більше необхідно для вас, з образою в душі жити дуже важко. Захочете ви розлучитися або зберегти відносини, але образа буде перешкоджати встановленню нових відносин, які почнуться з чистого аркуша, навіть з вашим чоловіком, адже ви знову почнете його впізнавати.
Позбавтеся від гніву і стресу, який гризе вас зсередини. Вам буде легше, коли ви дасте волю сльозам. Якщо вам легше після занять спортом, поплавайте, зробіть пробіжку або просто потанцюйте.

Візьміть фарби, полотно паперу і спробуйте зобразити на ньому всі емоції, які охоплюють вас. Вихлюпніть їх на папір.
ручку, папір і напишіть на ньому все, що ви пережили і що ви хочете почувати зараз. Після того як ви вихлюпніть всі свої емоції на папір, спаліть її і розвійте. Це як ніщо інше не здатне швидко поліпшити душевний стан людини.
Не звинувачуйте у зраді тільки себе. Існує тип чоловіків, які страждають комплексом меншовартості, і чергова перемога над жінкою є для нього черговим доказом свого Я.

Якщо ваш чоловік вже не вперше помічений в невірності, може вам варто просто знайти собі кращого кавалера. Такі чоловіки зраджують просто так, вони не навчилися цінувати жінку, тому не варто піддавати себе зайвим переживанням поруч з ним. Якщо ж ваш чоловік гідний захоплення, і ви хочете залишитися разом з ним, значить, не реагуйте на те, що трапилося. Вам є за що боротися, а справжня любов може пережити все. Ви - справжня жінка і долати біль від зради вам слід з високо піднятою головою.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я