Як полюбити себе

Любов до себе є наріжним каменем при формуванні особистості будь-якої людини. Саме вона стає причиною формування високої самооцінки і успіху в житті кожної жінки, а іноді навіть занадто високою самовпевненості в своїх перевагах. Якщо жінка не вміє любити себе, вона підсвідомо формує у чоловіків таке до себе ставлення. Адже кожен вміє відчувати людей, саме тому одні люди нам подобаються, а інші викликають почуття агресії, презирства, жалю чи байдужості. Якщо жінка не любить себе, то й інші її не полюблять, тим більше чоловік. Любов до себе викликає у неї бажання стежити за собою, досягати успіху в житті, в тих областях, які їй подобаються. Вона намагається бути завжди на висоті і в будь-якій ситуації дає відсіч кривдникам. Але, незважаючи на важливість такого почуття як любов до себе, багато хто з нас не вміють любити себе і навіть не замислюються про це важливому почутті для життя, продовжуючи мовчки страждати від нерозуміння оточуючих, образ і невдач в особистому житті. Тому одним з важливих моментів у житті, якщо жінка хоче побудувати в майбутньому щасливі відносини, є вміння навчитися любити себе. І це такий же праця, як і заняття спортом, але якщо вона навчиться любити себе, то результат перевершить всі її очікування. Вона нарешті зможе стати бажаною і коханою чоловіками. У цій статті ми відповімо на складне питання: як полюбити себе?

Як полюбити себе: поради психологів

Почніть з того, що з сьогоднішнього дня дайте собі право на недосконалість і здійснення помилок. Жодна людина в світі не володіє всіма знаннями, навичками і вміннями. Не існує жодного бездоганного людини, ні серед зірок, ні серед багатих і наділених владою. Помиляються в цьому житті все, незалежно від того, чи мають вони красивою зовнішністю або геніальним розумом.

Тому, якщо ви помилилися, забудьте. Зробіть необхідні висновки на майбутнє і забудьте. Ні в якому разі не зациклюйтеся, і вже тим більше не починайте жаліти себе. Взагалі від звички в разі якогось негативного розвитку ситуації жаліти себе, слід відмовитися раз і назавжди. Ви не настільки обділені природою, щоб жаліти себе. Жалість до себе є джерелом появи почуття безпорадності. Краще замість цього постарайтеся виправити і зменшити негативні наслідки від сталася неприємності.

Напишіть всі свої досягнення. Зупиніть свій вибір на досягнення абсолютно різного рівня. Вони повинні бути важливими для вас, а не для всього світу. Будь-яка подія, коли ви відчували себе на висоті і були задоволені собою: отримання золотої медалі, медалі на змаганнях у садочку, школі, а може перше місце по збору макулатури, підійдуть вони всі. Постійно вписуйте туди все нові і нові досягнення: дали грамоту на роботі, запросив на побачення хлопець, який подобається всьому відділу або ви зробили вдалу покупку, - все це повинно бути у вашому списку. Намагайтеся часто перечитувати його, особливо якщо у вас в житті сталася чергова невдача, по вашому глибоке переконання.

Звертайте увагу тільки на ті якості вашого характеру, які викликають у вас повагу, а про те, що вас турбує в собі, не думайте, а починайте їх виправляти.

Знайдіть заняття, яке приносить вам радість. Успіхи в улюбленій справі безпосередньо впливають на любов до себе. Ви стаєте задоволені собою за те, що змогли нарешті знайти час і виявити те, що дійсно робите краще за інших. Ви скромні і це вас дратує, почніть більше спілкуватися. Не вмієте відмовляти, вивчіть методики, які допомагають це робити.

Експрес-метод як полюбити себе

Якщо ви вже втомилися від невдач в особистому житті і своєю такий нецікавою і нудною життя, то використовуйте методику, як швидко навчитися любити себе. Тільки щоб метод подіяв швидко, необхідно суворо дотримуватися його рекомендацій.

Перестаньте порівнювати себе з оточуючими. Пам'ятайте, що ви це ви, а вони це вони. Ви ніколи не зможете дізнатися, якими насправді якостями вони володіють, щоб об'єктивно вважати себе гірше їх. Забудьте про них або сприймайте інформацію про них, як пізнавальну, але абсолютно порожній.
Завжди говорите про те, що у вас все відмінно, ви зовсім справляєтеся і у вас все просто відмінно, чи відноситься це до матеріального стану, кар'єрі або особистого життя. Щоб це було легше зробити, згадайте про те, що вам є чим пишатися, тому що ви змогли досягти того, що у вас є
Напишіть на двері у вашу кімнату або у вашому гаманці на місці фотографії напис «Я люблю себе». Повторюючи про себе цю фразу, ви будете зміцнювати досягнутий ефект.
Оточіть себе позитивними емоціями, всім тим, що у вас викликає радість та задоволення від життя.
Створіть собі коло спілкування тільки з людей, які люблять і поважають себе. Перебуваючи поруч з ними, ви поступово навчитеся також відноситься і до себе.
Повторіть 2 рази в день про себе назву позитивних якостей, якими ви володієте і хочете мати. Відчуйте себе особливою жінкою, яка володіє великим потенціалом і просто величезними можливостями.
Не відмовляйте в допомозі. Подяка людей здатна навчити вас пишатися собою і полюбити себе.

Любов до себе і любовні відносини

Відсутність любові до себе робить жінку затиснутою і невпевненою в собі, тим самим вона не може побудувати тривалі та міцні відносини або просто відлякує чоловіків. Для того, щоб ви могли стати щасливою в особистому житті, вам необхідно полюбити себе. Адже саме любов до себе допомагає вам відчувати себе впевненою у спілкуванні з чоловіками, проявляти свої почуття по відношенню до коханого і приймати його любов. Перше, що вам необхідно зробити - це навчитися одягатися зі смаком. Якщо у вас немає почуття стилю, то дотримуйтесь рекомендацій стилістів. Ваш прекрасний зовнішній вигляд розширить коло спілкування і зробить вас досить популярною, що відразу ж вплине на зростання любові до себе.

Займіться правильною поставою і красивою ходою. Адже саме вони змушують чоловіків обертатися жінкам слідом. Розмірена хода, розправлені плечі, піднята голова, - все це свідчить про вашу значущості. Позитивне ставлення від знайомих чоловіків вам буде забезпечено, а це величезне джерело любові до себе - такою цікавою і красивою.

Намагайтеся бути завжди ввічливим у спілкуванні, говорите іншим людям компліменти, стримуйте свої негативні емоції або висловлюйте їх у спокійній манері. Ви почнете подобатися іншим людям, і вони стануть шукати спілкування з вами, що ще більше зміцнить вашу рождающуюся любов до себе. Не соромтеся висловлювати свою думку, якщо вона у вас з'явилося. Незважаючи на об'єктивність вашої точки зору, тут буде головним те, що вона є. Повага інших людей - ще один крок до любові до себе. Займіться спортом. Ні що так не зміцнить ваше почуття любові, як захоплення чоловіків вашої красивою і спортивною фігурою. Заняття спортом забезпечать вам бадьорий і відмінний настрій на весь день, а ніщо так не викликає бажання інших людей поспілкуватися, як позитивно налаштований співрозмовник. А від спілкування ви сміливо можете перейти до більш тісного знайомства, головне залишатися завжди такий. Серед стількох добрих знайомих вам обов'язково зустрітися той єдиний, хто гідно оцінить вашу красу і зовнішню, і внутрішню.

Кожна з нас вже спочатку є унікальною і особливою жінкою. Всі ми красиві, неповторні і просто чудові. Іноді з якихось причин жінки починають про це забувати, і тоді життя починає давати тріщини. Любов до себе допомагає жінці відчувати себе потрібною, найбажанішою і затребуваною. Якщо жінка любить себе, вона вийде з будь-якої негативної ситуації з високо піднятою головою. Її будуть любити і обожнювати чоловіки, тому що якщо вона любить себе, то буде доглядати за собою, завжди залишатися елегантною і чудовою, де б вона не перебувала, вдома або на прогулянці з маленькою дитиною. Любов до себе дозволяє відкрити в собі такі здібності, про які раніше вона не могла і мріяти.

Правильна самооцінка, вміння відмовляти, коли це необхідно, запобігання негативного розвитку ситуацій, охайний і доглянутий вигляд, повагу і любов оточуючих, успіхи і досягнення, душевний спокій - це лише те небагато, що приносить любов до себе. Якщо ви хочете стати щасливою, почніть з любові до себе.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я